Tijdens de Adem 2-daagse creëer je bewustwording welke effecten een gezonde ademhaling heeft op je lichaam, gevoel en gedrag. Wanneer je op een gezonde manier leert ademen dan neem je meer zuurstof op. Je voelt je vitaler. Je kunt beter slapen. Je zelfhelend vermogen wordt geactiveerd. Je vergroot je lichaamsbewustzijn. Je vermindert stress.

Je gaat tijdens deze adem 2-daagse verschillende ademoefeningen doen om het zenuwstelsel te kalmeren. Je krijgt theorie over de werking van een gezonde ademhaling en we zoomen in op de ”verbonden ademhaling”. In de middagen onderga je een uitgebreide sessie met de verbonden ademhaling. Deze vorm van ademen haalt je uit je hoofd en brengt je in je lichaam en laat onbewust opgeslagen spanningen en emoties weer stromen.

Deze training is zeer geschikt voor coaches. Met een simpele ademoefening kun je een cliënt snel laten ‘landen’, wat het coachproces extra verdieping geeft. Daarnaast is de training voor iedereen die geïnteresseerd is in ademwerk en graag de kracht van de adem wil ontdekken. 

Data: 14 & 15 december van 10:00 - 17:00 uur
Locatie: Smara Opleidingen - IJsseldijk West 14, Ouderkerk ad IJssel (nabij Rotterdam)
Bijdrage: €325 t/m 14 november, daarna € 425,-
Meer informatie en aanmelden via www.smaraopleidingen.nl