Veel van ons hebben een verkeerde ademhaling aangeleerd. Meestal door onbewust emoties vast te houden. Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer je mentaal en fysiek in balans bent, zit je lekker in je vel, heb je zin in het leven en volop energie.

Regelmatig een ademsessie doen is een weldaad voor het lichaam. Wanneer je ontdekt dat je dieper, beter en vrijer kunt ademen, dan ga je daar in het dagelijks leven van profiteren. Je fysieke conditie verbetert, maar je gaat ook beter in je vel zitten. Tijdens deze ademcirkel maak je kennis met een aantal ontspannen ademtechnieken en de verbonden ademhaling, op mooie muziek. Het lichaam kan door deze manier van ademen spanning loslaten en er kunnen emoties omhoogkomen. In een veilige setting word je begeleid door dit proces.

Data: Vrijdagen 25 oktober, 15 november en 13 december - van 13.30 – 15.30 uur
Locatie: RGYM, Parallelweg 112 te Beverwijk
Investering: €55 (niet-RGYM-leden zijn welkom, maar betalen + €5)
Info en aanmelden: De Kracht van de Adem-cirkel – LindAdemwerk.nl