Tijdens dit weekend retreat leer je de kracht van ademwerk en yoga kennen en de werking van je zenuwstelsel. Tijdens de workshop "cold exposure" ervaar je de ontspannende (ja, echt wel!) en gezonde impact van de koude op je lichaam. 

Yoga, ademwerk, ACT en koude training zijn krachtige elementen die jou helpen tot  rust te komen. Vanuit die rust ontstaat er ruimte om het leven te aanschouwen en tot inzichten te komen die jou vrediger en gelukkiger maken. Door te begrijpen hoe je zenuwstelsel werkt, doorzie je ook de werking van je geest. Hoe creëer jij je eigen positieve stress? Hoe ga je om met emoties en de uitdagingen van het leven? Hoe leef je het leven op een lichte en vreugdevolle manier? Je geniet bovendien van lekker vegetarisch eten, microdosing if you wish, cacao, sauna, het prachtige domein, fijne mensen en gezelligheid!

Data: Vrijdag 21 maart tot zondag 23 maart 2025
Locatie: Land aan Zee, Burgh Haamstede (Zeeland)
Bijdrage: € 480,- in een tweepersoonskamer, € 565,- in een éénpersoonskamer
Meer info / aanmelden via www.yina.be/retreats