Podcast: Hoe haal je meer (het beste) uit een ademteug?
Geschreven door Nikki van der Velden

Ik werd geïnterviewd door Joyce Smeets voor haar podcast JOIS JEZELF ONTWIKKELEN IN SELFCARE, n.a.v. het verschijnen van het boek Jouw adem, jouw medicijn.
“Ademen. We doen het allemaal ons hele leven lang, toch staan we er niet vaak bij stil. Terwijl bewust ademen een tool is die je lichamelijke, fysieke en emotionele gezondheid op alle vlakken kan versterken. Hoe zit dit? Hoe haal je meer uit een ademteug? Wat levert bewust ademen je op? Wat is hartcoherentie? Welke rol speelt ademhaling tijdens een familieopstelling? Dit en nog veel meer wordt besproken als we tijdens dit gesprek de diepte van de ademhaling in duiken.”
Luister de aflevering via Spotify.
Bekijk ook:
Featured
Slaap je onrustig, moeilijk of te weinig? Grote kans dat het probleem niet begint in de nacht – maar overdag.
In dit webinar geeft ademcoach Jasper Heijster je een praktische en verhelderende blik op slaap, ontspanning en jouw lichaamseigen ritme!
Dinsdag 22 juli 20:00 - 21:30 uur (incl replay en Q&A)
✨ Meld je aan en adem mee!