The Breathwork Magazine:
ontdek de kracht van een bewuste ademhaling

In het magazine van The Breathwork Movement vind je vele artikelen over de kracht van de adem. Interviews met ademcoaches en ademopleiders, de beste ademhalingsoefeningen bij stress, slapeloosheid, angst en meer, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!

 

Recente artikelen

Featured
Wat is het verschil tussen ontspanning en regulatie? (En hoe ademhaling je bij beide helpt)
Wat is het verschil tussen ontspanning en regulatie? (En hoe ademhaling je bij beide helpt)
6 redenen waarom jouw slaap níet verbetert (zelfs al doe je alles 'goed')
6 redenen waarom jouw slaap níet verbetert (zelfs al doe je alles 'goed')
Wat ademwerk kan betekenen bij trauma, hechting en het innerlijk kind – met Maikel Poog
Wat ademwerk kan betekenen bij trauma, hechting en het innerlijk kind – met Maikel Poog
Ademwerk in warm water: zeldzaam, helend en intens
Ademwerk in warm water: zeldzaam, helend en intens
Beter slapen met je ademhaling: tips van ademcoach Jasper Heijster
Beter slapen met je ademhaling: tips van ademcoach Jasper Heijster
Ademtherapeut Lilian Korzilius over ademwerk, veerkracht en haar missie in het onderwijs
Ademtherapeut Lilian Korzilius over ademwerk, veerkracht en haar missie in het onderwijs
Waarom ademcoaching thuishoort in het onderwijs: 5 redenen
Waarom ademcoaching thuishoort in het onderwijs: 5 redenen
Wat doet warm weer met je ademhaling? + tips om af te koelen met je adem
Wat doet warm weer met je ademhaling? + tips om af te koelen met je adem
7 x Beste ademhalingsapps van dit moment (2025)
7 x Beste ademhalingsapps van dit moment (2025)
De Nieuwe Adembeweging® van Marleen van den Hout: meer dan ademen – een beweging naar binnen
De Nieuwe Adembeweging® van Marleen van den Hout: meer dan ademen – een beweging naar binnen
Niet meer fixen, maar voelen: ademcoach Simone Burggraaf over ademwerk en heling
Niet meer fixen, maar voelen: ademcoach Simone Burggraaf over ademwerk en heling
Waarom een powernap werkt – en wat ademhaling ermee te maken heeft
Waarom een powernap werkt – en wat ademhaling ermee te maken heeft
Ademtherapie als sleutel tot zelfinzicht – het verhaal van ademcoach & trainer Mireille de Haas
Ademtherapie als sleutel tot zelfinzicht – het verhaal van ademcoach & trainer Mireille de Haas
Je adem als vingerafdruk – dit onthult één ademhaling over jou
Je adem als vingerafdruk – dit onthult één ademhaling over jou
Waarom ademhalingsoefeningen onmisbaar zijn voor kinderen (en hoe je ze eenvoudig inzet)
Waarom ademhalingsoefeningen onmisbaar zijn voor kinderen (en hoe je ze eenvoudig inzet)
Ademcoaching voor mannen: kracht vinden in ontspanning
Ademcoaching voor mannen: kracht vinden in ontspanning
Ademanalyse: Wat vertelt jouw adem over jou?
Ademanalyse: Wat vertelt jouw adem over jou?
Hardlopen zonder uitgeput te raken? Deze ademtechniek helpt je verder
Hardlopen zonder uitgeput te raken? Deze ademtechniek helpt je verder
Waarom ademwerk thuishoort in elk bedrijf – en bij elke leider
Waarom ademwerk thuishoort in elk bedrijf – en bij elke leider
Ademwerk bij stress en persoonlijke groei – interview met Sarah Cornelis
Ademwerk bij stress en persoonlijke groei – interview met Sarah Cornelis
Tien red flags bij ademwerk: wat elke ademcoach moet weten
Tien red flags bij ademwerk: wat elke ademcoach moet weten
Veronique Lejeune: ademwerk én procestherapie gecombineerd in één ademopleiding
Veronique Lejeune: ademwerk én procestherapie gecombineerd in één ademopleiding
Reportage Ademcoach Connect Dag 2025
Reportage Ademcoach Connect Dag 2025
Welke kant moet je op in je leven? Gebruik je adem als wegwijzer
Welke kant moet je op in je leven? Gebruik je adem als wegwijzer
Ademwerk en je brein: waarom bewuste ademhaling écht werkt
Ademwerk en je brein: waarom bewuste ademhaling écht werkt
Ademwerk bij (jeugd)trauma en depressie - interview met Nils Elzenga
Ademwerk bij (jeugd)trauma en depressie - interview met Nils Elzenga
Ademwerk en ADHD: meer rust in een druk hoofd
Ademwerk en ADHD: meer rust in een druk hoofd
Een goede ademcoach zijn? Dat vraagt méér dan een diploma
Een goede ademcoach zijn? Dat vraagt méér dan een diploma
7 eenvoudige (én gratis) manieren om je nervus vagus te stimuleren
7 eenvoudige (én gratis) manieren om je nervus vagus te stimuleren
Zacht verbonden ademwerk: waarom minder juist meer is
Zacht verbonden ademwerk: waarom minder juist meer is
 

Uitgelichte artikelen

 

Interviews

Featured
Wat ademwerk kan betekenen bij trauma, hechting en het innerlijk kind – met Maikel Poog
Wat ademwerk kan betekenen bij trauma, hechting en het innerlijk kind – met Maikel Poog
Beter slapen met je ademhaling: tips van ademcoach Jasper Heijster
Beter slapen met je ademhaling: tips van ademcoach Jasper Heijster
Ademtherapeut Lilian Korzilius over ademwerk, veerkracht en haar missie in het onderwijs
Ademtherapeut Lilian Korzilius over ademwerk, veerkracht en haar missie in het onderwijs
Niet meer fixen, maar voelen: ademcoach Simone Burggraaf over ademwerk en heling
Niet meer fixen, maar voelen: ademcoach Simone Burggraaf over ademwerk en heling
Ademtherapie als sleutel tot zelfinzicht – het verhaal van ademcoach & trainer Mireille de Haas
Ademtherapie als sleutel tot zelfinzicht – het verhaal van ademcoach & trainer Mireille de Haas
Ademcoaching voor mannen: kracht vinden in ontspanning
Ademcoaching voor mannen: kracht vinden in ontspanning
Ademwerk bij stress en persoonlijke groei – interview met Sarah Cornelis
Ademwerk bij stress en persoonlijke groei – interview met Sarah Cornelis
Veronique Lejeune: ademwerk én procestherapie gecombineerd in één ademopleiding
Veronique Lejeune: ademwerk én procestherapie gecombineerd in één ademopleiding
Ademwerk bij (jeugd)trauma en depressie - interview met Nils Elzenga
Ademwerk bij (jeugd)trauma en depressie - interview met Nils Elzenga
Een goede ademcoach zijn? Dat vraagt méér dan een diploma
Een goede ademcoach zijn? Dat vraagt méér dan een diploma
Ademwerk voor (aanstaande) moeders: van stress naar balans
Ademwerk voor (aanstaande) moeders: van stress naar balans
Dio Miskotte over de kracht van ademwerk voor zelfverbinding en heling
Dio Miskotte over de kracht van ademwerk voor zelfverbinding en heling
Ademen naar balans: Kim Demeyere over hartcoherentie, rust en veerkracht
Ademen naar balans: Kim Demeyere over hartcoherentie, rust en veerkracht
De-armouring: laat spanning, trauma en emotionele blokkades los
De-armouring: laat spanning, trauma en emotionele blokkades los
Eliane Bernhard over de kracht van Deeprelax Nidra Breath
Eliane Bernhard over de kracht van Deeprelax Nidra Breath
Zo leer je studenten omgaan met fysieke en mentale stress - interview Jeroen Martens
Zo leer je studenten omgaan met fysieke en mentale stress - interview Jeroen Martens
Ademwerk als poort naar zelfacceptatie - interview Mees Stegeman
Ademwerk als poort naar zelfacceptatie - interview Mees Stegeman
Ademwerk voor een bewuster en authentieker leven - interview Samira Zeghari
Ademwerk voor een bewuster en authentieker leven - interview Samira Zeghari
Nieuwe ademopleiding in België - interview met Natasja de Lange en Mathieu Devies
Nieuwe ademopleiding in België - interview met Natasja de Lange en Mathieu Devies
Zo leer je de taal van je lichaam spreken - Interview Maartje van Ewijk
Zo leer je de taal van je lichaam spreken - Interview Maartje van Ewijk
Ademwerk tijdens de zwangerschap en bevalling - interview met Yvonne van Leijen-Teune
Ademwerk tijdens de zwangerschap en bevalling - interview met Yvonne van Leijen-Teune
Betekenis geven aan je leven via ademwerk - interview Stephen Monné
Betekenis geven aan je leven via ademwerk - interview Stephen Monné
Ademwerk in het bedrijfsleven: minder stress, meer productiviteit - interview met Wies van Beek
Ademwerk in het bedrijfsleven: minder stress, meer productiviteit - interview met Wies van Beek
Uit de overlevingsstand via ademhaling, hoe doe je dat? Interview Mathieu Devies
Uit de overlevingsstand via ademhaling, hoe doe je dat? Interview Mathieu Devies
De kracht van adem en ontspanning bij een zwangerschapswens - interview met Cheraldine Oudolf
De kracht van adem en ontspanning bij een zwangerschapswens - interview met Cheraldine Oudolf
Kasper van der Meulen over stress verminderen via ademwerk
Kasper van der Meulen over stress verminderen via ademwerk
Ademwerk om je te verbinden met wie je werkelijk bent- interview met Alev Satilmis
Ademwerk om je te verbinden met wie je werkelijk bent- interview met Alev Satilmis
Hartklachten oplossen met behulp van ademwerk? Interview adem- & natuurcoach Guido Krijger
Hartklachten oplossen met behulp van ademwerk? Interview adem- & natuurcoach Guido Krijger
Waarom échte rust en welzijn begint met het nemen van adempauzes - interview Angela van den Eijnden
Waarom échte rust en welzijn begint met het nemen van adempauzes - interview Angela van den Eijnden
Het effect van verbonden ademwerk bij vastzittende emoties en stress - interview Heidi Baecke
Het effect van verbonden ademwerk bij vastzittende emoties en stress - interview Heidi Baecke

Nieuwsbrief

Ontspanning en regulatie. Twee woorden die vaak door elkaar worden gehaald – ook in ademwerk. Maar ze betekenen iets totaal anders.⁠ ⁠ ➤ Ontspanning is een toestand.⁠ ➤ Regulatie is een vermogen.⁠ ⁠ En je adem helpt bij allebei. Maar niet op de
Slaap je slecht of onrustig?⁠ Dan is dit nieuwe webinar voor jou.⁠ En voor nog veel meer mensen — want je bent niet de enige...⁠ ⁠ • 1 op de 5 mensen kampt met slaapproblemen⁠ • 1 op de 10 ervaart zelfs chronische slapeloosheid⁠ &bull
Ik ben zelf een verschrikkelijke slaper geweest. Moeite met in slaap komen. Midden in de nacht klaarwakker liggen. Op mijn tandvlees de dag door.⁠ ⁠ En ik dacht dat ik er maar 'gewoon' mee moest leren leven. Want ik probeerde alles, en deed alles &ls
Ik had het al een keer eerder gedaan… Ademwerk in warm water.⁠ En die ervaring bleek zo intens en onprettig (ik had het koud, kreeg continu water in mijn luchtpijp en ogen en ervaarde bergen weerstand), dat ik dacht: pfoe, 'leuk' maar nooit me
Veel mensen denken bij ademwerk aan ontspanning. Maar in dit gesprek met @maikel_poog ging het over iets anders.⁠ ⁠ Over wat er in je systeem gebeurt als je geraakt wordt. En wat het vraagt om dáár bewust in aanwezig te blijven. Over he
De vakantie komt eraan… Welk boek staat op jouw lijst?⁠ ⁠ Ik ben zelf recentelijk (weer) begonnen in Ademen tot in je Ziel van @MarleenvandenHout.nl, met wie ik gister een webinar organiseerde – over haar unieke kijk op ademhalen.⁠ ⁠ Ver
In een wereld waarin we vaak gericht zijn op méér: meer lucht, meer grip, meer controle... nodigt De Nieuwe Adembeweging® juist uit tot minder. Tot uitademen. Loslaten. Vertragen. Zakken.⁠ ⁠ Want als je uitademt, laat je los.⁠ Als j
Als je adem zakt, zak jij mee. ⁠ Uit je hoofd. Uit de kramp van moeten. ⁠ Diep je lijf in. Tot in je bekken. Tot in je kern.⁠ ⁠ Daar begint De Nieuwe Adembeweging® - de bijzondere ademwijze van ⁠ @marleenvandenhout.nl. ⁠ ⁠ Niet met mé&eacu