De beste ademtools, boeken en apps, mét korting.
De beste ademtools, boeken en apps, mét korting.
Ademen kun je zelf, uiteraard. Maar hulp hierbij kan superfijn en nuttig zijn. Shop hier jouw favoriete ademtools, mét korting!
ADEMTOOLS
Moonbird
Moonbird is een mooi vormgegeven en slimme ademtool. Hij begeleidt je in een kalm ademtempo waardoor je snel ontspant of in slaap valt. Moonbird kan ook je hartslag en coherentie meten, zodat je kunt volgen hoe je interne veerkracht steeds meer wordt vergroot.
Lees meer over moonbird op The Breathwork Movement.
Of ga direct naar moonbird.life.
Gebruik de code TBM5 voor €10 korting
Pebbles
De Pebbles lijkt op moonbird: ook een ademcoach in je hand, kan ook jouw hartritme en HRV meten. Het belangrijkste verschil is dat Pebbles je begeleidt op basis van trilling. Dit is heel fijn en goed (lees: beter) voelbaar en te volgen, en geeft éxtra ontspanning. Bovendien zijn het er twee, een voor elke hand. Dit stimuleert beide hersenhelften en versterkt de ontspannende ervaring.
Lees meer over Pebbles op The Breathwork Movement.
Of ga direct naar glimp.health.
Gebruik de code TBM voor €10 korting.
Inner Balance Trainer (HeartMath)
Met de Inner Balance™ Trainer van HeartMath Institute kan je op een simpele en super effectieve manier je interne (zenuwstelsel) balans herstellen, middels hartcoherentie. Door hem aan je oor te hangen, kan de tool exact meten hoe jouw lichaam vooruit gaat.
Lees meer over de Inner Balance Trainer op The Breathwork Movement.
Of ga direct naar www.heartmathbenelux.com.
Gebruik de code breathworkmovement voor 5% korting.
Airofit ademtrainer
Airofit is een super effectieve tool voor het verbeteren van je ademspieren en longkracht, en hiermee je fysieke en mentale uithoudingsvermogen. Voor sporters, maar ook bij long-covid, COPD of astma, of ‘simpelweg’ als je een betere conditie wilt opbouwen.
Lees meer over Airofit op The Breathwork Movement.
Of ga direct naar airofit.com. Via deze link ontvang je 15% korting op alle toestellen (korting wordt automatisch verrekend).
AIKI ademketting
Dankzij AIKI, een leuke en mooi vormgegeven ademketting, verleng je je uitademing en ervaar je minder stress, krijg je meer focus en energie en verbeter je je slaap.
AIKI is je ideale dagelijkse adem-reminder, want hij hangt mooi om je nek en je neemt hem overal mee naartoe :)
Lees meer over AIKI op The Breathwork Movement.
Of ga direct naar aikicollection.com.
Somnox
Dit ‘ademende kussen’ is zo fijn! Somnox maakt subtiele bewegingen en geluiden, waardoor het voelt alsof hij echt ademt. Door er heerlijk tegenaan te liggen, adem je vanzelf op het kalme tempo mee en ontspan/slaap je in no-time. Je kunt Somnox uitproberen voor een maand (of langer), kijk op Somnox voor meer info.
Lees meer over Somnox op The Breathwork Movement.
Of ga direct naar Somnox.com.
Gebruik de code TBM2025 voor 1 maand korting (geldig vanaf 6 maanden)
Zenspire
Ik ben fan van deze simpele ademtool. Zenspire begeleidt je via trilling, geluid en/of licht. Er zijn ‘slechts’ drie modi: balans, slaap of kids. En juist die eenvoud, maakt het een fijne tool. Je kijkt, luistert of legt hem op je borst om mee te ademen op de trilling (fijn!).
Lees meer over Zenspire op The Breathwork Movement.
Of ga direct naar www.ags-lab.com om Zenspire te bestellen.
Terug naar het overzicht
ADEMMUZIEK
Breathing Music
Deze muziek is speciaal ontwikkeld door The Breathwork Movement! Samen met componist Adrian Kuipers. Adem mee met deze simpele maar krachtige kalmerende ademoefeningen. Snel naar diepe ontspanning: uit je hoofd, in je lijf, ervaar zelf hoe fijn deze muziek is…!
We hebben drie verschillende Breathing Music pakketten: Breathing Music Vol.1 en Breathing Music Vol.2 voor de fijnste dagelijkse kalmerende ademhalingsoefeningen, en Breathing Music With Love voor de iets langere, zacht verbonden ademsessies.
Terug naar het overzicht
MONDTAPE & NEUSSTRIPS
Zippit Mondtape
Zippit mondtape is een life saver als je ‘s nachts door je neus wilt blijven ademen - en dat wil je, want het is vele malen beter voor je gezondheid. Zippit strips zitten comfortabel, plakken goed en werken top (ook trouwens bij mannen met baarden).
Kijk op Zippit.nl voor meer informatie.
Sleep Well Tape
Sleep Well Tape is een hypoallergene, huidvriendelijke tape die ervoor zorgt dat je door je neus ademt terwijl je slaapt. Sleep Well Tape is dermatologisch getest, geeft zelden irritaties en komt als een handig rolletje: je kunt zelf bepalen hoe groot het stukje tape is dat je wilt gebruiken.
Kijk op sleepwelltape.nl voor meer informatie.
Sniffit Neusstrips
Neusademen is iets wat je altijd wilt doen, dag en nacht, omdat het simpelweg het beste voor je gezondheid is. Sniffit neusstrips maken het makkelijker om door je neus te ademen. De strip opent je neusholtes door je neusvleugels verder open te zetten. Werkt top!
Terug naar het overzicht
BETER SLAPEN & ONTSPANNEN
Flowee spijkermat en spijkerkussen
Flowee is een superfijn en krachtig hulpmiddel om mee te ontspannen en ontstressen. Wanneer je gaat liggen op een spijkermat (misschien even wennen, maar het is oprecht heel fijn), kun je niet anders dan je lichaam - én ademhaling - ontspannen.
Een spijkermat vermindert stress en pijn, verbetert de bloedcirculatie, zorgt voor de aanmaak van gelukshormonen, en nog veel meer. Het werkt wonderbaarlijk krachtig.
Ik ben zelf ook fan van het spijkerkussen voor in je nek (ligt standaard op de bank).
Lees meer over Flowee op The Breathwork Movement.
Via Flowee.nl kan je jouw favoriete mat bestellen.
Zijden Slaapmasker
Dit zijden slaapmasker blokkeert licht 100%, wat fantastisch is voor een goede nachtrust. De zachte zijden stof voelt heerlijk aan op je huid, wat zorgt voor een ontspannen, comfortabele, luxe slaapervaring. Bovendien voorkomt het fijne lijntjes en slaaprimpels :-)
Kijk op Purelygoods voor dit fijne slaapmasker.
Aardingsmatten
Direct contact met de aarde heeft een krachtige werking op je gezondheid. Aardingsmatten (voor in bed, op de bank, als yogamat, muismat), helpen om snel en natuurlijk je lichaam's bio-elektrische balans te harmoniseren en schadelijke vrije radicalen te neutraliseren. Dit kan veel positieve effecten hebben op je gezondheid.
Lees meer over Aardingsmatten op The Breathwork Movement.
Bestel jouw mat via Aarding.org.
Gebruik deze link voor 5% korting - korting wordt automatisch verrekend.
Morphée meditatiebox
Morphée zorgt voor een diepe ontspanning en herstellende slaap. Met deze meditatie- en sofrologiebox verlaag je je stressniveau en word je relaxed in nog geen 5 minuten.
De Morphée box bevat 210 meditatie- en sofrologiesessies (Nederlandstalig). Door naar deze sessies te luisteren, voor het slapen gaan, val je gemakkelijk en snel in slaap.
Kijk op www.morphee.co voor alle info.
Morphée Zen
De Morphée Zen is een meditatietool die je overal mee naartoe kunt nemen, en je helpt om in 5 minuten diep te ontspannen en stress en angst te verminderen.
Er staan maar liefst 72 meditatie- en sofrologiesessies op, ontworpen door meditatie-experts, die je luistert via je koptelefoon. Morphée Zen werkt zonder smartphone of mobiele app, geen straling, geen scherm en handig voor onderweg en 's nachts.
Kijk op www.morphee.co voor alle info.
Snurkbeugel
Of je nu zelf snurkt, of gestoord wordt door je snurkende partner: een aanpasbare snurkbeugel zorgt voor rustige nachten en verbeterde slaap.
Deze snurkbeugel is aanpasbaar en werkt dus voor elk gebit. Hij helpt ook tegen tandenknarsen. Of het voor jou(w partner) goed werkt, is uiteraard een kwestie van ervaren.
Bestellen kan via Purelygoods.nl.
Terug naar het overzicht
ADEMBOEKEN
Jouw adem, jouw medicijn
In mijn boek Jouw adem, jouw medicijn ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf, en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven.
Het voorwoord is van Kasper van der Meulen.
Bestel het boek hier
Beschikbaar als paperback, e-book en luisterboek
Het Grote Ademoefeningen Boek (e-book)
In Het Grote Ademoefeningen Boek deel ik de 20 beste ademhalingsoefeningen en daarbij álles wat je moet weten over hoe je je adem kunt inzetten voor snelle stressvermindering, betere nachten, meer energie en focus, minder pijn, minder angst, meer emotionele balans en en leven volgens je hart.
In maar liefst 90 pagina’s ontdek je alles wat je nodig hebt voor een lichter en luchter leven.
Overzicht van alle ademboeken
Dé manier om de kracht van de adem te ontdekken, is hem zelf ervaren, uiteraard. Die ervaring wordt echter nog een stuk rijker wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en waarom dat effect zo krachtig is. Deze boeken helpen je hierbij.
Terug naar het overzicht
BREATHWORK APPS
Othership: oneindig veel fijne ademsessies in één app
Othership kun je zien als een soort Netflix van breathwork: de app staat bomvol gevuld met meer dan 500 sessies, in elke stijl en lengte. Of je nu 2 minuten tijd hebt of een uur, en of je nu meer energie en focus wilt of juist diepe ontspanning: je vindt voor elke situatie een fijne sessie waar je direct baat bij hebt.
Gebruik deze link en de code TBM bij het installeren van de app, dan kan je 1 maand gratis proberen!
Terug naar het overzicht
LUISTERBOEKEN
Storytel Luisterboeken
Op Storytel vind je duizenden luisterboeken en e-books, in alle soorten en stijlen. Denk aan de nieuwste verschijningen, de beste klassiekers, én het luisterboek van Jouw adem, jouw medicijn.
Luister 45 dagen gratis via deze link.
Nextory Luisterboeken
Nextory is (net als Storytel) een abonnementsdienst met luisterboeken en e-books. Je kunt kiezen uit duizenden boeken, waaronder de nieuwste verschijningen, en uiteraard ook het luisterboek van Jouw adem, jouw medicijn.
Luister 40 dagen gratis via deze link.
IJSBADEN
Passion Ice Baths
Passion Ice Baths maakt heel fijne, relatief betaalbare, en zelfkoelende en -filterende ijsbaden voor thuis. Dit doen ze in samenwerking met Wim Hof zelf, om koudetherapie voor iedereen toegankelijk te maken. Zodat jij op een makkelijke manier de vele voordelen kunt ervaren.
Lees meer over Passion Ice Baths op The Breathwork Movement.
Of ga direct naar passionicebaths.com.
Terug naar het overzicht
PURE CACAO & MICRODOSE
PURE KAKAW
Pure cacao biedt vele gezondheidsvoordelen, en het verbindt je ook met je hart, waardoor het een ideale combi vormt met ademwerk. Pure Kakaw is de beste kwaliteit cacao voor thuis of tijdens ceremonies: puur, eerlijk en heerlijk. Er zit een enorme bak liefde in Pure Kakaw. En dat proef je! ❤️
MICRODOSE.NL
Het meest uitgebreide aanbod van microdosing producten vind je op Microdose.nl. Dit is Europa’s nummer 1 microdosing webshop en dé microdosing specialist (gelinkt aan Microdosing Institute) van Nederland en België met een missie: mensen op weg helpen richting persoonlijke groei en meer mentaal welbevinden.
Kijk op Microdose.nl
Terug naar het overzicht
