ZENSPIRE ADEMTOOL
De kracht zit hem in de eenvoud: ademhalingsoefeningen made easy
Zenspire Ademtool
Zenspire begeleidt je ademhaling in hartcoherentie met behulp van licht, trillingen en geluid. De tool werkt heel makkelijk en fijn! Je ervaart direct ontspanning en hij helpt bij beter slapen. Ook geschikt voor kids!
“Verkozen tot product van het jaar 2020.”
Zo werkt Zenspire
Zenspire is een bolletje dat licht geeft, geluid maakt en trilt. Je kiest zelf welk optie je prettig vindt, ik vind het persoonlijk heelijk hem op mijn borst te leggen en de trilling te voelen op mijn hart. Op dat tempo adem je mee.
Er zijn drie standen:
Relax (5 in, 5 uit)
Slaap (4 in, 6 uit)
Kids (4 in, 4 uit)
De bediening is super simpel: er is maar één knop, easy does it. Je laadt Zenspire op aan een USB-kabeltje, ook erg fijn.
Er is naast dit ‘bolletje’ ook de ‘Zenspire Pocket’ (zie foto), deze is wat kleiner en kan om je nek hangen. De Zenspire Pocket geeft ook licht en trilling, maar maakt geen geluid. Hij heeft iets minder opties dus, voor de rest doet deze exact hetzelfde als zijn ‘grote’ broer (die ook fijn en compact is).
Leg Zenspire op je bureau, in je woonkamer, of op je nachtkastje en laat je adem het kalmerende werk doen. Het is een super fijne, eenvoudige tool die je helpt bij dagelijkse ademhalingsoefeningen, op een hele fijne manier bovendien!
Nog goed te vermelden: Zenspire bestel je via de website van de (Franse) producent, ags-lab.com. Die website oogt wat klinisch, en de tekst is duidelijk vertaald uit het Frans, maar laat je daardoor niet misleiden. Zenspire is top.
De voordelen van Zenspire
In een notendop waarom ik dit persoonlijk een fijne tool vind:
𝟭). 𝗛𝗶𝗷 𝗸𝗮𝗻 𝘁𝗿𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻
De trilling geeft het ademritme aan en dat neem je over, dat alleen is al fijn. Het ademt moeiteloos en intuïtief. Die vibraties doen echter méér. Daarom leg ik hem ook op mijn hart. Ik voel de energie letterlijk door m'n hele borstkas stromen als ik ermee adem. Hartcoherent ademen was nog nooit zo fijn 🤍
𝟮). 𝗛𝗶𝗷 𝗶𝘀 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝗺𝗽𝗲𝗹
Geen apps, wifi nodig, of andere poespas, je zet hem aan of uit en dat is het wel zo'n beetje. Er zijn drie standjes: relax, sleep en kids (zie foto 2). En juist die eenvoud vind ik top, want ik wil toch eigenlijk liefst altijd hartcoherent ademen, en dat kan met deze tool perfect.
𝟯). 𝗛𝗶𝗷 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗺𝗲𝗴𝗮 𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗲𝗲!
Best bizar: ik heb hem - denk ik - al een jaar, gebruik hem heel vaak en heb hem nog nooit hoeven opladen (werkt met een universeel usb kabeltje trouwens, moest het ooit nodig zijn).
Naast het trillen zijn er nog twee opties: begeleiding via geluid en/of (gekleurd) licht dat je kunt volgen met je adem. Doordat hij zo simpel is, is hij in vergelijking met andere ademtools niet zo kostbaar. En ook de kids hebben hier een fijn, zen ademspeeltje aan!
