Inspiratie en achtergronden bij ademwerk

Laat je inspireren door deze artikelen vol praktische tips die je helpen om ademwerk beter te begrijpen en te integreren in je dagelijkse leven. Ontdek hoe zoiets ‘eenvoudigs’ als bewust ademhalen je gezondheid, balans en innerlijke rust kan bevorderen.

ARTIKELEN

Magazine
Ademwerk in warm water: zeldzaam, helend en intens
Ademwerk in warm water: zeldzaam, helend en intens
Waarom ademcoaching thuishoort in het onderwijs: 5 redenen
Waarom ademcoaching thuishoort in het onderwijs: 5 redenen
Wat doet warm weer met je ademhaling? + tips om af te koelen met je adem
Wat doet warm weer met je ademhaling? + tips om af te koelen met je adem
7 x Beste ademhalingsapps van dit moment (2025)
7 x Beste ademhalingsapps van dit moment (2025)
Waarom een powernap werkt – en wat ademhaling ermee te maken heeft
Waarom een powernap werkt – en wat ademhaling ermee te maken heeft
Ademcoaching voor mannen: kracht vinden in ontspanning
Ademcoaching voor mannen: kracht vinden in ontspanning
Ademanalyse: Wat vertelt jouw adem over jou?
Ademanalyse: Wat vertelt jouw adem over jou?
Waarom ademwerk thuishoort in elk bedrijf – en bij elke leider
Waarom ademwerk thuishoort in elk bedrijf – en bij elke leider
Tien red flags bij ademwerk: wat elke ademcoach moet weten
Tien red flags bij ademwerk: wat elke ademcoach moet weten
Veronique Lejeune: ademwerk én procestherapie gecombineerd in één ademopleiding
Veronique Lejeune: ademwerk én procestherapie gecombineerd in één ademopleiding
Reportage Ademcoach Connect Dag 2025
Reportage Ademcoach Connect Dag 2025
Welke kant moet je op in je leven? Gebruik je adem als wegwijzer
Welke kant moet je op in je leven? Gebruik je adem als wegwijzer
Ademwerk en je brein: waarom bewuste ademhaling écht werkt
Ademwerk en je brein: waarom bewuste ademhaling écht werkt
Ademwerk bij (jeugd)trauma en depressie - interview met Nils Elzenga
Ademwerk bij (jeugd)trauma en depressie - interview met Nils Elzenga
Ademwerk en ADHD: meer rust in een druk hoofd
Ademwerk en ADHD: meer rust in een druk hoofd
Een goede ademcoach zijn? Dat vraagt méér dan een diploma
Een goede ademcoach zijn? Dat vraagt méér dan een diploma
7 eenvoudige (én gratis) manieren om je nervus vagus te stimuleren
7 eenvoudige (én gratis) manieren om je nervus vagus te stimuleren
Zacht verbonden ademwerk: waarom minder juist meer is
Zacht verbonden ademwerk: waarom minder juist meer is
Ademwerk voor (aanstaande) moeders: van stress naar balans
Ademwerk voor (aanstaande) moeders: van stress naar balans
Niet-eigen energie: hoe je emoties en energie van anderen oppikt en wat je eraan kunt doen
Niet-eigen energie: hoe je emoties en energie van anderen oppikt en wat je eraan kunt doen
De kracht van je uitademing: je natuurlijke rempedaal naar ontspanning
De kracht van je uitademing: je natuurlijke rempedaal naar ontspanning
Waarom naar een ademcoach? 15 belangrijke redenen
Waarom naar een ademcoach? 15 belangrijke redenen
Ademhaling in het onderwijs: sleutel tot rust, focus en veerkracht
Ademhaling in het onderwijs: sleutel tot rust, focus en veerkracht
Wat energiewerk (icm ademwerk) voor je kan doen – en waarom het werkt
Wat energiewerk (icm ademwerk) voor je kan doen – en waarom het werkt
Ademwerk in bedrijven: dé sleutel tot stressreductie en vitaliteit?
Ademwerk in bedrijven: dé sleutel tot stressreductie en vitaliteit?
Kan je ademcoach worden met een online opleiding? Dit moet je weten!
Kan je ademcoach worden met een online opleiding? Dit moet je weten!
De-armouring: laat spanning, trauma en emotionele blokkades los
De-armouring: laat spanning, trauma en emotionele blokkades los
Eliane Bernhard over de kracht van Deeprelax Nidra Breath
Eliane Bernhard over de kracht van Deeprelax Nidra Breath
Zo leer je studenten omgaan met fysieke en mentale stress - interview Jeroen Martens
Zo leer je studenten omgaan met fysieke en mentale stress - interview Jeroen Martens
Waarom je dagelijks ademwerk wilt doen (ook al is het maar één minuut)
Waarom je dagelijks ademwerk wilt doen (ook al is het maar één minuut)

Stay inspired, volg @thebreathworkmovement

Ik had het al een keer eerder gedaan… Ademwerk in warm water.⁠ En die ervaring bleek zo intens en onprettig (ik had het koud, kreeg continu water in mijn luchtpijp en ogen en ervaarde bergen weerstand), dat ik dacht: pfoe, 'leuk' maar nooit me
Veel mensen denken bij ademwerk aan ontspanning. Maar in dit gesprek met @maikel_poog ging het over iets anders.⁠ ⁠ Over wat er in je systeem gebeurt als je geraakt wordt. En wat het vraagt om dáár bewust in aanwezig te blijven. Over he
De vakantie komt eraan… Welk boek staat op jouw lijst?⁠ ⁠ Ik ben zelf recentelijk (weer) begonnen in Ademen tot in je Ziel van @MarleenvandenHout.nl, met wie ik gister een webinar organiseerde – over haar unieke kijk op ademhalen.⁠ ⁠ Ver
In een wereld waarin we vaak gericht zijn op méér: meer lucht, meer grip, meer controle... nodigt De Nieuwe Adembeweging® juist uit tot minder. Tot uitademen. Loslaten. Vertragen. Zakken.⁠ ⁠ Want als je uitademt, laat je los.⁠ Als j
Als je adem zakt, zak jij mee. ⁠ Uit je hoofd. Uit de kramp van moeten. ⁠ Diep je lijf in. Tot in je bekken. Tot in je kern.⁠ ⁠ Daar begint De Nieuwe Adembeweging® - de bijzondere ademwijze van ⁠ @marleenvandenhout.nl. ⁠ ⁠ Niet met mé&eacu
Tijdens mijn boeklancering vorig jaar wist ik het meteen: ik wilde ademwerk toevoegen aan het programma – en dat moest Marloes zijn. @ademloes.⁠ ⁠ Ik had haar al eerder gevraagd voor een sessie tijdens Het Adem Event van @kukuruclub, dat ik sam
Hoe vaak denk je niet: “Had ik dit maar eerder geweten?”.⁠ Over ademwerk. Over regulatie. Over hoe 'simpel' het eigenlijk kan zijn.⁠ ⁠ Waarom leren we dat niet gewoon… op school?⁠ ⁠ Waarom ademcoaching thuishoort in het onderwijs?
Ademwerk in het onderwijs: zo’n actueel onderwerp. Elke ademprofessional voelt: hier ‘moeten’ we iets mee. En sommige doen dat al 🙏🏻⁠ ⁠ Zoals Lilian Korzilius (@lilianunlimited), die zich al ruim tien (!) jaar met zoveel liefde en