The Breathwork Movement
Hét platform over de adem
The Breathwork Movement helpt jou de kracht van de adem ontdekken voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven.
The Breathwork Movement is hét online platform over de adem. Breathwork (oftewel: ademwerk, het 'werken' met je adem) wordt met de dag populairder, en dat is niet zonder reden. Steeds meer mensen ontdekken breathwork, als dé tool voor een betere gezondheid, stress- en emotieregulatie, betere (sport)prestaties, persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling.
Dit platform is neergezet met een heldere missie: zoveel mogelijk mensen te laten kennismaken en ervaren hoe krachtig en transformatief het werken met je adem kan zijn. Door een laagdrempelig podium te bieden waarop kennis, achtergrond, inspiratie, ervaringsverhalen, coaches, opleidingen, tips en tools samenkomen, kan jij - hopelijk - de inspiratie vinden om een relaxter, gezonder en leuker leven te leven.
“Bewust ademen is dé tool om grip te krijgen op de werking van lichaam en geest.”
De adem is (te) lang onderbelicht en onderschat als essentieel onderdeel voor een goede fysieke, emotionele en mentale gezondheid. Langzaam maar zeker wordt de kracht van de adem meer ontdekt en geïntegreerd, bijvoorbeeld ook in de gezondheidszorg en het bedrijfsleven.
We weten dat gezond eten, genoeg bewegen en voldoende slaap en ontspanning goed voor ons is, maar hoe zit het met onze ademhaling? Hoe gezond je ook leeft, een lichaam kan nooit optimaal functioneren wanneer het niet goed ademt. Een grote eye-opener.
“It used to be stress, now it is breath.”
We zijn allemaal op zoek naar manieren om stress onder controle te krijgen, gezondheidsklachten te verminderen, ons immuunsysteem te verbeteren, lekkerder in ons vel te zitten en een bewuster, zinvol leven te leven. Vaak kijken we naar mogelijke oplossingen buiten ons, terwijl de sleutel dichterbij ligt dan we denken.
De adem blijkt een ongekend krachtige tool om zelf controle te kunnen uitoefenen over autonome processen in ons lichaam waarvan we altijd dachten dat het niet mogelijk was. Wat blijkt? Het kan wél. Verander je adem, verander je leven. Klinkt cliché, maar niets is minder waar.
Be inspired.
Luister naar het verhaal van The Breathwork Movement:
Stay inspired, volg @thebreathworkmovement
