‘Master Your Breath’ ademtraining, 28 juni in Vught

Ontdek de kracht van je adem

In deze ‘Master Your Breath’ ademtraining van B-Mind leer je alle geheimen van ademhaling kennen, effectiever en bewuster te ademen via o.a. middenrif en psoas oefeningen, en hoe je blokkades kunt oplossen via DMT en polyvagale ademoefeningen. Met de oefeningen ga je invloed hebben op je rustsysteem, energieniveau én gezondheidsniveau.

Je gaat naar huis met kennis en ervaring van verschillende krachtige ademhalingstechnieken, waaronder Gear Breathing, Buteyko, de B-Mind Methode en de Shift Ademhaling. 

Er bestaat ook een uitgebreide Online / E-learning Module van deze Master Your Breath ademtraining, met maar liefst 35 lessen voor als je direct wilt starten.

Datum

zaterdag 28 juni bij het Jagershuis, Vught
De trainingsdag duurt van 10.15 - 16.30 uur

Bijdrage
€149 euro

Meer info en aanmelden

Breath & Body Session, 22 juni in Veghel

Een bijzondere reis door het lichaam, begeleid door de krachtige combinatie van ademwerk, beweging en de diepe klanken van muziek (o.a. live drum). Vol inzichten, een diepe release van wat je niet meer dient en een reis naar liefde en kracht. 

Fysieke of mentale klachten.. de oorsprong ligt diep verborgen in ons lichaam. Met behulp van de bijzondere combinatie van verbonden en transformerende ademtechnieken, beweging en krachtige lichaamsgerichte oefeningen nemen we je mee op reis in je lichaam. De technieken tijdens de sessies zoeken de diepte op maar wel vanuit een zachte en liefdevolle bedding. Je lichaam leidt en laat je altijd zien wat nodig is. Prachtig hoe dat werkt! Onder begeleiding van Judith Gaffert.

Praktische details
Zondag 22 juni 10.30 – 13.30 uur
Pieter BrueghelHuis Veghel
€60

Meer info en aanmelden via judithgaffert.nl

Ademcirkel: Donker & Licht, 21 juni in Heerhugowaard

Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep? Huis vol Adem in Heerhugowaard organiseert elke maand een ademcirkel met een bepaald thema. Via ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft.

Ademwerk is een kapstokbegrip dat alle ademhalingstechnieken en ademoefeningen omvat. In de kern is ademwerk een holistische aanpak voor het creëren van innerlijke welbevinden, ondersteuning van emotionele heling en het vergroten van ons bewustzijn. Veel van deze technieken vinden hun oorsprong in de oude yogatradities. Het zijn krachtige methoden waarbij verschillende adempatronen worden gebruikt om fysieke, mentale, emotionele en spirituele transformatie te faciliteren.

De verbonden ademhaling is een specifieke techniek van ademwerk waarbij je zonder pauze tussen de in- en uitademhaling door je open mond diep in je buik ademt. Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkt ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.

Tijdens deze ademsessie word je ondersteund door opgeleide ademcoaches en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.

Datum
Zaterdag 21 juni 2025 van 18:30 tot 21:15

Locatie
W.M. Dudokweg 62, 1703 DB Heerhugowaard

Bijdrage
€40

Meer info en aanmelden

Summer Rise - Breath & NRGY avondretreat, 21 juni in Haarlem

Juni! De zon is super krachtig en jij ook. Via een ademmeditatie en een avontuurlijke Kundalini NRGY Awakening toont de zomer zich in jou met al haar veerkracht, overvloed en joy. In een kleine, krachtige groep ervaar je support van je adem, levensenergie, de zomer, jezelf en elkaar.

De waanzinnige combinatie van Liquid Breath & Kundalini NRGY Awakening = een XL zelfhelende adem- en energiesessie vol bruis en power. De sessie wordt gegeven door Natascha St-Boudier, Ademjuf.

Datum
Zaterdag 21 juni, 19.00 – 21.30 uur

Locatie
Haarlem

Bijdrage
99,00

Info & aanmelden
www.ademjuf.nl/breath-celebrations

Bewust Verbonden Ademcirkel met Live Somatic Music, 8 juni in Amersfoort

Op een prachtige locatie, verscholen in het centrum van Amersfoort organiseren Jasper van Hylckama Vlieg en Dymphi Peeters een bewust verbonden ademcirkel, net anders dan je wellicht eerder hebt mogen ervaren.

Jasper (ademcoach) zal deze cirkel faciliteren en tijdens de ademsessie zal Dymphi met haar somatische wereldmuziek een liefdevolle bedding verzorgen met zang, bijzondere fluiten, Afrikaanse harp, drum, sansula, voice looper, shrutibox en meer. Via haar stem en muziek reis je naar verschillende werelddelen en dimensies. Doordat ze ook nog in een intuïtieve oertaal zingt is de kans groot dat je uit je hoofd, en in je lichaam raakt.

Verbonden ademreis met live somatic music

Tijdens deze avond nemen Jasper en Dymphi je mee in een mooie ademreis. Dit doen ze door middel van de bewust verbonden ademhaling. Je gaat de adem verbinden. Dit betekent dat je vol en diep gaat ademen naar de buik waarbij je de in- en uitademing met elkaar gaan verbindt. Deze manier van ademen zorgt ervoor dat je hele ‘systeem’ wakker geschud wordt. De veranderende verhouding van zuurstof en koolzuurgas in het bloed en de weefsels zorgt ervoor dat je je veel minder geremd voelt waardoor emoties en spanningen de ruimte krijgen en naar boven kunnen komen.

Het diepe ademen geeft je hele lichaam een boost en heeft een versterkende werking op je immuunsysteem. Regelmatig bewust verbonden ademen zorgt er daarnaast voor dat je kwaliteit van ademen in het dagelijks leven verbetert én het maakt je weerbaarder tegen stress.

Ademen in een groep heeft een versterkende werking op het proces. Samen ademen zorgt voor een krachtig energieveld. Samen ademen moedigt je aan om er echt helemaal voor te gaan en jezelf niet langer tekort te doen. Het vrije volle ademen brengt je terug naar de kern van wie je echt bent!

Aan het begin van de sessie is er de tijd om rustig aan te komen op de mat en in de groep, door middel van meditatie en beweging. Daarnaast is er voldoende ruimte voor de uitleg van de ademtechniek, zodat je vol vertrouwen de ademsessie start. De ademsessie zelf duurt circa 45 minuten gevolgd door voldoende ruimte en tijd voor integratie en rust. Aan het einde van de sessie is er ruimte om te delen wat je voelt of ervaren hebt en uiteraard wordt er dan gezorgd voor thee en wat lekkers.

De sessie vindt plaats van 14:30 tot 16:30u.

Datum & ticketlink
Zondag 8  juni 2025: https://hipsy.nl/event/90328-bewust-verbonden-ademcirkel-met-live-somatic-music

Locatie
Aandachtsmederij, down-to-earth yoga & coaching
Paulus Borstraat 37, 3812 TA Amersfoort, Nederland

Bijdrage
€55

Ademcirkel: Adem met Eva, 3 juni in Baarn

Free your breath & Free your life!

Bewust verbonden ademen leert je om ruimte te maken in jezelf zodat je bewust aanwezig kan zijn bij alle emoties en sensaties die het leven je geeft. 

Alleen als we ontspannen in dat wat we op dit moment ervaren, kunnen we openen en verzachten. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt. Zodat je meer rust, kracht, vrijheid en geluk kan ervaren.  Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan verbindend werken en toch ervaar je jouw eigen proces.. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.

Deze ademcirkels zijn bewust klein, in een groep van 6 personen. De avond begint met een landingsmeditatie en uitleg over de adem. De bewust verbonden ademsessie wordt afgerond met een diepe ontspanning en er is na afloop thee en iets lekkers.

Datum
Dinsdag 3 juni 19.30-21.30u

Locatie
Hermesweg 2, Baarn

Tickets
€45 

Tickets via Hipsy

Ademcirkel: Donker & Licht, 3 juni in Heerhugowaard

Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep? Huis vol Adem in Heerhugowaard organiseert elke eerste dinsdagavond van de maand een ademcirkel met een bepaald thema. Via ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft.

Ademwerk is een kapstokbegrip dat alle ademhalingstechnieken en ademoefeningen omvat. In de kern is ademwerk een holistische aanpak voor het creëren van innerlijke welbevinden, ondersteuning van emotionele heling en het vergroten van ons bewustzijn. Veel van deze technieken vinden hun oorsprong in de oude yogatradities. Het zijn krachtige methoden waarbij verschillende adempatronen worden gebruikt om fysieke, mentale, emotionele en spirituele transformatie te faciliteren.

De verbonden ademhaling is een specifieke techniek van ademwerk waarbij je zonder pauze tussen de in- en uitademhaling door je open mond diep in je buik ademt. Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkt ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.

Tijdens deze ademsessie word je ondersteund door opgeleide ademcoaches en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.

Datum
Dinsdag 3 juni 2025 van 18:30 tot 21:15

Locatie
W.M. Dudokweg 62, 1703 DB Heerhugowaard

Bijdrage
€40

Meer info en aanmelden

Masterclass: ademcirkels faciliteren voor ademcoaches, 3 en 4 juni in Doorn

Tijdens deze masterclass Ademcirkels Faciliteren leer je als ademcoach groepen te begeleiden met de kracht van ademhaling. Deze intensieve tweedaagse verdieping is speciaal ontworpen voor ademcoaches die een verdieping willen maken, het verlangen voelen de stap te maken naar het faciliteren van groepen, of hun bestaande vaardigheden willen verfijnen en het vertrouwen voor de groep willen vergroten.

De masterclass bestaat uit een online leertraject en een praktische live training. Het programma richt zich primair op de vaardigheden die je nodig hebt voor het faciliteren, het omgaan met groepen en voor zelfmanagement. De masterclass is daarmee geschikt voor elk type ademcoach en voor elk type ademtechniek. 

Voorwaarde voor deelname is dat je een opleiding tot ademcoach hebt afgerond en reeds ervaring hebt met het 1-op-1 begeleiden van cliënten.

Data
Dinsdag 3 en woensdag 4 juni - dagen van 9:30 tot 16:30 uur

Locatie
Landgoed Zonheuvel, Doorn

Bijdrage
€755 excl btw

Alle info en aanmelden: LifeBizz Academy - Lifebizz

One day retreat: Adem, 1 juni in Twello

Werkelijke verandering komt van binnenuit. Als je adem verandert, verander jij, verander jij dan verandert je leven.

Tijdens deze one day retreat word je uitgenodigd om diep naar binnen te gaan en te ontspannen in dat wat er in jezelf leeft. Alles dat we werkelijk toestaan in onszelf valt samen met de stilte die we zijn en vanuit die stilte wordt vrijheid geboren.

Freek en Fenneke geven al jarenlang retreats en zijn experts op het gebied van adem en transformatie, zij kijken er naar uit om je te begeleiden tijdens deze vitaliserende en inspirerende dag.

Je gaat gebruik maken van ademtechnieken en energiewerk om opgeslagen en vastgezette ervaringen/energie te doorvoelen en fundamenteel in beweging te brengen. In de ochtend beoefen je verschillende transformerende ademtechnieken beoefenen die je persoonlijkheid volop in beweging brengt. Tijdens de middag wordt er voor een gezonde lunch gezorgd waarna er tijd is om een wandeling te maken in de mooie omgeving. Daarna richt je je op meer energetisch ademwerk, lichaamsbewustzijn en bio-energetica.

Datum
1 juni 10:00 tot 17:00 uur

Locatie
Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36, Twello

Bijdrage
€225,-

Link naar meer info & tickets

Ademwerk met live Somatic Music en VTRE (workshop dag), 1 juni in Amersfoort

"De adem is de drager van de stem en van het leven”

Je bent uitgenodigd voor een heerlijke transformatieve dag! Jasper van Hylckama Vlieg (life coach en ademcoach) en Dymphi Peeters (muzikant & stemcoach) bundelen hun krachten om een fijne, veilige setting te creëren waarin je op reis kunt gaan in jezelf en los kunt laten wat je niet meer dient en inspiratie en kracht kun opdoen voor dat wat je wenst in je leven.

De dag bestaat uit verbonden ademwerk, live somatische muziek en VTRE (Vocal Tension/Trauma Release Exercise). Tijdens het ademwerk zal Dymphi een met haar somatische wereldmuziek een liefdevolle bedding verzorgen met zang, bijzondere fluiten, Afrikaanse harp, drum, sansula, voice looper, shrutibox en meer. Via haar stem en muziek reis je naar verschillende werelddelen en dimensies.

Vocal Tension/Trauma Release Exercise is een methode (ontwikkeld door Dymphi) om met behulp van je stem, intuïtieve muziek en klank de trauma's en spanning los te laten die in je lichaam opgeslagen ligt. Wist je dat alle organen een frequentie hebben en dat soundhealing eigenlijk het helpen herstellen en of herinneren is van de gezonde frequentionele velden van je lichaam? Je kunt via je stemklank bijvb. je pijn of verdriet transformeren in ontspanning. Het gaat niet om mooi zingen – al kan het prachtig klinken – het gaat om durven voelen wat er is en daar expressie aan geven, uit je hoofd en vanuit je lichaam. Zodat jij nog meer in je kracht kunt staan en je lichaam en stem nog stromender worden. Je stem is een mooie metafoor voor je leven.

Je gaat deze dag op reis met je stem door je lichaam. Je gaat ervaren hoe je je stem op een helende manier kunt gebruiken voor jezelf en anderen. Daar hoef je geen zanger of zangeres voor te zijn! Iedereen die het zou willen, kan het!

Datum
Zondag 1 juni 2025 van 10:00 tot 17:00

Locatie
Weverssingel 36, Amersfoort

Ticket link
https://hipsy.nl/event/90401-ademwerk-en-vtre-met-live-somatic-music-workshop-dag

Ademcirkel ‘Verbonden Ademhaling’ in Lichtenvoorde - 23 februari (en meer data)

ADEMCIRKEL ‘VERBONDEN ADEMHALING’

Verbonden ademen is een ademtechniek waarbij je de in- en uitademing aan elkaar verbindt en er zo meer zuurstof in je lichaam komt. Met inademen, adem je zuurstof, oftewel levensenergie, in. En wanneer je uitademt, laat je spanning en emoties los. Dit opent je ademsysteem en kan dat wat er in je lijf ligt opgeslagen (denk aan ‘oude’ emoties, blokkades, gedachtenpatronen en spanning), weer in beweging brengen. Stress wordt dan losgelaten en jouw levensenergie gaat weer stromen.

In een ademcirkel krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, ín je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf. Het ademen in de groep is zo bijzonder omdat je alleen ademt, maar wel samen bent. Voor mensen die geen ervaring hebben met ademwerk is het een laagdrempelige manier om een sessie te ervaren. Voor sommigen lijkt de groep spannend, maar blijkt juist dat het samen delen veel voordelen biedt. Voor mensen die al ervaring hebben met ademwerk is het een fijne manier om blijvend in te checken.

Je doet samen een volledige sessie van verbonden ademwerk op muziek en we ademen met maximaal 6 deelnemers. Je wordt deskundig begeleid om je ademhaling te ‘openen’, zodat je spanning kunt loslaten, weer kunt ontdekken wie je in werkelijkheid bent zonder al die lagen bescherming.

Zorg voor comfortabele kleding, liever zonder ritsen en knopen. Geadviseerd wordt niet teveel te eten vlak voor een sessie. Nuttig geen alcohol en het liefst zo min mogelijk / geen koffie.

Locatie: Studio Bij Marloes Body & Mind, Oude Aaltenseweg 62 Lichtenvoorde
Tijd: 10.00 – 12.30 uur (inloop v.a. 9.45 uur)
Bijdrage: €69 (betaling via tikkie)
Incl. thee en iets lekkers
Data: 23 feb. / 15 maart / 13 april / 24 mei / 29 juni

Meer informatie en aanmelden

Ademcirkel in het Zenhuys, 14 febr (en meer data) in Hulst

Tijdens deze ademcirkel ga je Bewust Verbonden Ademen. Door deze bepaalde manier van ademen kom je bij delen van het lichaam waar mogelijk emoties en spanningen liggen opgeslagen. Door hier doorheen te ademen geef je deze aandacht, kun je ze doorvoelen en loslaten. Hierdoor ga je meer ontspanning en meer contact met je lichaam ervaren. Van je hoofd naar je hart. Je wordt liefdevol begeleid door Geesje Maas, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek.

Data:
14 feb (Valentijnspecial!)
14 mrt
12 juni

Tijd: 19u-21:30u

Locatie: Hulst

Bijdrage: 55€, duoticket 99€

Link naar tickets en meer info: linktr.ee/geesjemaas

TRB® en BRTT® groepssessies, 13 februari (meerdere data) in Nazareth, België

Ben je op zoek naar een manier om stress te verminderen en je mentale welzijn te verbeteren? Dan is er goed nieuws voor je! Je bent uitgenodigd om deel te nemen aan een exclusieve ademsessie, waarbij je de ademtechnieken van de Trauma Release Breathwork (TRB®) en de Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) gaat verkennen.

Een TRB® en BRTT® ademsessie biedt een unieke gelegenheid om te leren hoe je door middel van ademhalingstechnieken spanning en trauma kunt loslaten, je lichaam kunt ontspannen en je geest kunt kalmeren.

Wat kan je verwachten?

Kom tot rust en laad jezelf op tijdens deze groepsessies in het hart van Nazareth (BE). Samen met Nina (mamabliss) en andere ervaren facilitators biedt ademcoach Ervin Tomeci van Equilibro jou een warme, veilige omgeving waar je volledig jezelf kunt zijn. Ontdek de kracht van verbinding, zelfzorg en ontspanning. Wees welkom in onze gemeenschap en voel de magie van deze bijzondere plek!

De eerste fase van de reis omvat de Body Remembers Trauma Therapy, waarbij je enkele oefeningen ervaart om het lichaam te ontspannen en spanning los te laten, en je diep duikt in het onderbewuste om healing te bevorderen.

Direct daarna ga je over tot het krachtige Trauma Release Breathwork, waarbij zeven ademhalingstechnieken worden beoefend, elk met zijn eigen helende kracht voor het lichaam. Dit alles wordt begeleid door betoverende muziek, terwijl ieder zijn eigen innerlijke proces doorloopt.

Bij het afsluiten van de ceremonie is er ruimte voor een ontspannend drankje en een informele nabespreking. Iedereen is vrij om te delen wat hij of zij wil. Zo verlaat iedereen op een veilige en vervulde wijze deze bijzondere ervaring, gereed om de wereld te betreden met vernieuwde kracht en helderheid.

De sessies vinden plaats een kleine intieme groep van 5 a 10 personen en duren ongeveer 2,5 tot 3 uur.

Praktische informatie

Locatie: Centrum Voelen in Nazareth, Sint-Annastraat 7
Investering in jezelf: €85

Data groepssessies:

13 Februari 2025 - Donderdag | 18:00 - 21u00  

28 Maart 2025 - Vrijdag | 18:30 - 21:30

10 April 2025 - Donderdag | 18:00 - 21:00

26 April 2025 - Zaterdag | 18:00 - 21:00

8 Mei 2025 - Donderdag | 18:00 - 21:00

20 Juni 2025 - Vrijdag | 18:00 - 21:00

Interesse in een privé ademsessie of kennismakingsgesprek? Neem dan contact op via equilibro.be.

Meer info en inschrijven voor de groepssessies

Ecstatic Breathwork vervolgsessies, 13 februari (en meer data) in Aartselaar

De Ecstatic Breathwork sessies van Thomas Vyncke van Unfolding helpen je op een natuurlijke manier meer innerlijke rust en kracht te vinden. Een aanrader voor wie geest en lichaam weer met elkaar in verbinding wil brengen en de wondere wereld van de ademhaling wil verkennen/uitdiepen.

Heb je al eens deelgenomen aan een Ecstatic breathwork sessie bij Unfolding en ben je klaar voor de volgende stap? Boek dan een vervolgsessie en leer hoe je nieuwe inzichten kunt integreren in je dagelijks leven. Deze sessie helpt je verder te groeien op jouw pad naar welzijn en vervulling.

Data: donderdagen 19.30- 21.00u
13 feb ‘25  - 20 maart ‘25  - 24 april ‘25  - 22 mei ‘25  -  19 juni ‘25
Locatie: Aartselaar, België (nabij Antwerpen)
Bijdrage: 1 sessie €60 (excl btw) / 5 sessies €275,21 (excl btw) / 10 sessies €500 excl btw (incl korting op de masterclass en koude workshop van Unfolding)
Meer info en aanmelden