Workshop Stress Release & Ademwerk - 6 juli in Heemskerk

De kracht van de verbonden ademhaling wordt in deze fijne workshop gecombineerd met een kennismaking met Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®️): een veilige zelfhulpmethode om vastgezette spanning uit het lichaam te ontladen door spieren te laten trillen. Dit is een volledig natuurlijke ontlading, maar we zijn het als mens verleerd of we onderdrukken het. BRTT kan gebruikt worden als gezonde zelfregulatie om zo je lichaam sterk en veerkrachtig te houden.

Hierna ga je door met een reis naar binnen. Je gaat langdurig verbonden ademen i.c.m. mooie ondersteunende muziek. Door de continue ademhaling open je als het ware je ademhalingssysteem. Je lichaam komt in een diepe staat van zijn, en onderdrukte emoties en gevoelens kunnen naar de oppervlakte komen waardoor er ruimte komt om ze te doorvoelen en los te laten. Dit keer zet je ze niet vast met je ademhaling, maar je ademt er doorheen, zodat de levensenergie weer kan gaan stromen. De workshop is in een intieme groep van max. 8 personen.

Datum: 6 juli 2025 van 10.00 – 13.00 uur
Locatie: JaaaYoga, Anthonie Verherentstraat 1, Heemskerk

Meld je aan via de contactpagina, meer info -> Workshop Stress Release & Ademwerk – LindAdemwerk.nl