Kerstspecial Liquid Breath©, 19 december in Haarlem

Net voor de feestdagen is hier jouw moment van rust: via Liquid Breath verwelkom je wat jij alle ruimte gaat geven in 2026.

Relaxed de kerstdagen in en het jaar achter je laten in een kleinschalige ademcirkel. Liquid Breath brengt je uit je hoofd, in de ontspanning. Vol vertrouwen begin jij aan jouw nieuwe jaar.

• Liquid Breath© is een zachte manier van ademen in een meditatieve setting.

• Het is een uitnodiging om jezelf toe te staan dat er niets hoeft. Het seizoen van ontvangen is aan!

• Een magisch en moeiteloos begin van 2026.

Onder begeleiding van ademcoach Natascha St-Boudier (Ademjuf).

Datum
Vrijdag 19 december, 19.00 – 21.00 uur

Locatie
Haarlem

Tickets
€79,00

Info & aanmelden
www.ademjuf.nl/breath-celebrations

Winter Flow- dagretreat met Ademwerk en yoga, 28 november in Hilversum

Lieve vrouw, deze is speciaal voor jou!

Elk seizoen organiseren ademcoaches Eva & Marleen een One Day Retreat- Flow dag. Een dag in het ritme van het seizoen, waarin ze je een hele dag meenemen in een heerlijke Flow.

In het thema van de Winter nemen ze je op vrijdag 28 november mee met meditatie, yoga flow, een verbonden ademsessie en diepe ontspanning. De dag is inclusief een heerlijke gezonde vegetarische lunch van de Tuinman, koffie, thee en snacks. De Heizaal is omringd door de natuur en nodigt je uit om de energie van de winter van buiten naar binnen toe te beleven. De omgeving van de Hoorneboegse heide is betoverend in de winter.

Je bent de hele dag in verbinding met je lijf, je gevoel, met andere vrouwen en met de flow van het leven. Je bent er écht even helemaal uit, begeleid door Eva & Marleen.

Datum
vrijdag 28 november
10-17u

Locatie
De Hoorneboeg, Hilversum 

Investering
€165

Alle info & aanmelden 
hipsy.nl/event/114647-one-day-retreat-winter-flow

Deep Dive Ademweekend | 7-9 november in Hippolytushoef (NH)

Ga mee de diepte in en duik onder de oppervlakte in je eigen lichaam, voel hoe ontspannen je kan zijn. Dit weekend maakt impact. Het grootste cadeau aan jezelf.

In dit weekend duik je diep in je lichaam. We doen in dit ademweekend voornamelijk diepe sessies van verbonden ademen, waarbij je, je ademweg vrij ademt. Je geeft je lichaam en geest de kans om volledig te ontspannen en vastgezette spanning en oude emoties in het lichaam los te laten.

Dit weekend helpt om uit je hoofd te komen en is uitermate geschikt in een proces van verandering en persoonlijke groei. Er zijn verschillende ademcoaches aanwezig om je te begeleiden.

Ademhaling is misschien wel het belangrijkste lichaamsproces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. We ademen met ons lijf. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen, op wie we zijn. We ademen de lucht van buiten naar binnen. Als we de verbinding met de ademhaling verliezen of slechts oppervlakkig ademen, dan verliezen we de verbinding met het leven.

Je adem zoals je leeft, of je leeft zoals je ademt. 

Wanneer je ooit een ademsessie hebt ervaren, weet je hoe intens en krachtig zo’n ervaring kan zijn. Stel je dan eens voor dat je een heel weekend gaat ademen, op een prachtige plek in de natuur, volledig verzorgd, met een fijne groep mensen, onder professionele begeleiding. Met ook veel lol en positieve energie. Ook als je geen ervaring hebt met ademwerk ben je van harte welkom. Er is altijd voldoende introductie.

Speciaal voor jou als je:

• je toe bent om volledig de regie in je leven te pakken en je authentieke zelf weer ruimte te geven.

• je bewust bent van spanning in je lichaam en een grote stap wilt maken naar blijvende ontspanning.

• je bewust bent van de ballast die je met je meedraagt en die graag wilt opruimen.

• wilt leren hoe je hierna zelf met ademen aan de slag kunt.

• je wilt ontwikkelen op persoonlijk gebied.

• jezelf een enorm cadeau wilt geven. 

Dit gaan we doen:

• Verschillende diepe ademsessies.

• Reflectie op jouw adempatroon en wat dat zegt over hoe je leeft.

• Oefeningen om het lichaamsbewustzijn te vergroten.

• Uit je hoofd komen en in je lijf.

• Onderzoeken wat het is dat je tegenhoudt om vol in het leven te staan.

We zijn met een groep van maximaal 16 deelnemers, met daarnaast verschillende ademcoaches. We werken op fijne locaties: de Wierschuur in Hippolytushoef, een prachtig omgebouwde schuur met alle luxe, een paar kilometer van de Waddenzee en de Hoorneboeg, ook een prachtige plek in het bos en op de hei bij Hilversum. Tijdens deze adem weekenden wordt er heerlijk vers, gezond en vegetarisch gekookt.

Data
Start: vrijdag 7 november 15:00 uur - Einde: zondag 9 november 16:30 uur

Locatie
Wierschuur, Hippolytushoef

Bijdrage
€ 987,- excl. btw (€ 1.194,27 incl. btw)

Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen. Er is een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 163,- excl. btw).

Tickets & meer info
mrbreath.nl/deep-dive-ademweekend

Ademcirkel | Verbinden met jezelf en je lijf, 18 oktober in Bergen

Voel je welkom voor een avond waarin je weer écht in contact komt met jezelf en je lichaam. In een wereld waarin we vaak in ons hoofd leven, nodigt deze cirkel je uit om terug te zakken in je lijf om te voelen wat er leeft, om los te laten wat niet van jou is, en om te verbinden met jouw eigen waarheid.

Wat kun je verwachten:

• Cacaoceremonie om te landen en je hart te openen

• Verbonden ademhaling om te ontladen, verzachten en openen

• Yoga Nidra voor diepe ontspanning en innerlijk inzicht

• Creatieve reflectie om je ervaring te bekrachtigen

• Gezonde snacks en thee om liefdevol af te ronden

Voor wie:

Deze avond is voor iedereen die verlangt naar meer verbinding, rust, en zelfliefde. Je hoeft geen ervaring te hebben  jouw adem weet de weg.

Datum:
Zaterdag 18 oktober | 19:15 – 22:45 uur

Locatie: 
Nesdijk 20H, 1861 MK Bergen

Investering: 
Early bird - €49,95
Regulier - €64,95

Aanmelden:
👉 Holistischdromen.nl/event-details/ademcirkel-verbinden-met-jezelf-18-okt-bergen

Nature Day Retreat: opladen in één dag (Verbonden ademhaling I Cacao I Natuur) - 4 oktober @ Vinkeveense Plassen

Wij geloven in de kracht van de natuur, om even uit die alsmaar razende trein te stappen. 

Een dag rust en reflectie op een magische plek bij de Vinkeveense Plassen. Een plek waar de tijd stil lijkt te staan. Rusten, zwieren, ontspannen en opgaan in het moment. De herfst staat in het teken van loslaten.

De zachte verbonden ademhaling brengt je daar waar je mag zijn. Cacao is een heerlijke hart-opener om meer 'uit' je hoofd en 'in' je lichaam te komen. En daar zit de magie.

Je wordt liefdevol begeleid door ervaren ademcoaches Jacomijn en Margo.

📍 Locatie: Vinkeveense Plassen
🗓 Datum: Zaterdag 4 oktober 9.30 - 17.00 / €195
🌬 Deelnemers: maximaal 14 deelnemers 

Boek hier je ticket.

Wil je meer weten over dit event? Vorig jaar is er een prachtige reportage gemaakt.

Rite of the Womb, baarmoederheling met ademwerk en cacao - 28 september in Heemskerk

Wil je negatieve ervaringen loslaten om zo weer volledig in je vrouwelijke kracht te kunnen staan? Met zachtheid jouw baarmoeder weer in balans brengen? Jouw oerkracht weer voelen vol wijsheid en liefde? The Rite of the Womb (13e Rite van de Inca traditie, een sjamanistisch baarmoeder ritueel) is een geweldig mooi geschenk voor jezelf.

“De baarmoeder is geen plek om angst en pijn in te bewaren. De baarmoeder is een plek van creatie en geboorte van leven.” 

De Rite of the Womb is een ceremonie om je vrouwelijke kracht te activeren, je ontvangt helende energie van de baarmoeder initiatie om je baarmoeder energie weer in balans te brengen. Het brengt je zachtheid en herstelt jouw natuurlijke balans waardoor je gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde weer volop kan gaan stromen. Je drinkt cacao, dit zorgt voor een extra verbinding met de hartenergie en het opent zo het veld om mee te gaan in de kracht van de verbonden ademhaling. Deze ceremonie is voor alle vrouwen, jong en oud met én zonder baarmoeder, als je moeder bent of (nog) niet. In een kleine intieme groep van max 6 vrouwen.

Datum: 28 september 2025 van 10:30 - 14:00 uur
Locatie: JaaaYoga, Anthonie Verherentstraat 1, Heemskerk
Bijdrage: 111 euro inclusief cacao, thee & lekkers

Aanmelden Contact – LindAdemwerk.nl / Meer info: The Rite of the Womb – LindAdemwerk.nl

Ademcirkel | Open je hart voor jezelf , met elke ademhaling, 20 september in Hoogwoud

Een avond vol zachtheid, diepgang en thuiskomen bij jezelf. In deze cirkel open je je hart, niet voor de ander maar voor jezelf. Met elke ademhaling verzacht je, laat je los, en kom je dichter bij jouw essentie.

Wat kun je verwachten:

• Cacaoceremonie om met liefdevolle intentie te landen

• Verbonden ademhaling om je lijf te openen en spanningen te bevrijden

• Yoga Nidra om te rusten in jezelf en dieper inzicht te ontvangen

• Creatieve reflectie om jouw ervaring tastbaar te maken

• Gezonde snacks en thee om samen te landen en te delen

Een veilige bedding, gedragen door adem, liefde en verbinding.

Voor wie:

Deze avond is voor jou als je verlangt naar meer zelfliefde, rust in je hoofd, en zachtheid in je hart. Of je nu vaker hebt geademd of nog nooit je bent welkom zoals je bent.

Datum:
Zaterdag 20 september | 18:30 – 22:00 uur

Locatie: 
Herenweg 60, 1718AG Hoogwoud

Investering:
Early bird - €49,95
Regulier - €64,95

Aanmelden: 
👉 holistischdromen.nl/event-details/ademcirkel-open-je-hart-voor-jezelf-20-september-2025-holistisch-dromen-noord-scharwoude

Duik in de helende wereld van Adem & Soundhealing, 19 september in Heemskerk

Duik in de helende wereld van de Adem en Soundhealing

Hoe zou het voor je zijn om te voelen hoe je met je adem in verbinding met je lichaam komt? Wat klanken en geuren met jou doen? Hoe je met cacao in contact met je gevoel komt?

Bianca en Linda nemen je deze zachte ceremonie mee. Je start met het drinken van een kopje cacao, wat ervoor zorgt dat je meer in contact met je hartgebied komt. Daarna ga je kort verbonden ademen, waarmee je dieper het lichaam inzakt. Je gaat voelen wat zich wil laten voelen, de energie op die plekken waar je het misschien ooit hebt vastgezet, weer laten stromen. Er wordt gebruik gemaakt van aromatherapie om balans en herstel te brengen, en de sessie eindigt met een soundhealing.

De combinatie van ademwerk en soundhealing zorgt ervoor dat je een diepe verbinding met jezelf kunt ervaren. Van stressverlichting tot emotionele harmonie, waarbij de trillingen van de klankschalen je meenemen op een innerlijke reis.

Datum
19 september (19.30 - 21.30 uur)

Investering
77 euro

Locatie
JaaaYoga te Heemskerk

Aanmelden: Cacao, Ademwerk & Soundhealing – LindAdemwerk.nl

Deep Dive Ademweekend | Women edition, 19-21 september in Hilversum (Hoorneboeg)

Ga mee de diepte in en duik onder de oppervlakte in je eigen lichaam, voel hoe ontspannen je kan zijn. Dit weekend maakt impact. Het grootste cadeau aan jezelf.

In dit weekend duik je diep in je lichaam. We doen in dit ademweekend voornamelijk diepe sessies van verbonden ademen, waarbij je, je ademweg vrij ademt. Je geeft je lichaam en geest de kans om volledig te ontspannen en vastgezette spanning en oude emoties in het lichaam los te laten.

Dit weekend helpt om uit je hoofd te komen en is uitermate geschikt in een proces van verandering en persoonlijke groei. Er zijn verschillende ademcoaches aanwezig om je te begeleiden.

Ademhaling is misschien wel het belangrijkste lichaamsproces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. We ademen met ons lijf. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen, op wie we zijn. We ademen de lucht van buiten naar binnen. Als we de verbinding met de ademhaling verliezen of slechts oppervlakkig ademen, dan verliezen we de verbinding met het leven.

Je adem zoals je leeft, of je leeft zoals je ademt. 

Wanneer je ooit een ademsessie hebt ervaren, weet je hoe intens en krachtig zo’n ervaring kan zijn. Stel je dan eens voor dat je een heel weekend gaat ademen, op een prachtige plek in de natuur, volledig verzorgd, met een fijne groep mensen, onder professionele begeleiding. Met ook veel lol en positieve energie. Ook als je geen ervaring hebt met ademwerk ben je van harte welkom. Er is altijd voldoende introductie.

Speciaal voor jou als je:

• je toe bent om volledig de regie in je leven te pakken en je authentieke zelf weer ruimte te geven.

• je bewust bent van spanning in je lichaam en een grote stap wilt maken naar blijvende ontspanning.

• je bewust bent van de ballast die je met je meedraagt en die graag wilt opruimen.

• wilt leren hoe je hierna zelf met ademen aan de slag kunt.

• je wilt ontwikkelen op persoonlijk gebied.

• jezelf een enorm cadeau wilt geven. 

Dit gaan we doen:

• Verschillende diepe ademsessies.

• Reflectie op jouw adempatroon en wat dat zegt over hoe je leeft.

• Oefeningen om het lichaamsbewustzijn te vergroten.

• Uit je hoofd komen en in je lijf.

• Onderzoeken wat het is dat je tegenhoudt om vol in het leven te staan.

We zijn met een groep van maximaal 16 deelnemers, met daarnaast verschillende ademcoaches. We werken op fijne locaties: de Wierschuur in Hippolytushoef, een prachtig omgebouwde schuur met alle luxe, een paar kilometer van de Waddenzee en de Hoorneboeg, ook een prachtige plek in het bos en op de hei bij Hilversum. Tijdens deze adem weekenden wordt er heerlijk vers, gezond en vegetarisch gekookt.

Data
Start: vrijdag 19 september 15:00 uur - Einde: zondag 21 september 16:30 uur

Locatie
De Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum

Bijdrage
€ 987,- excl. btw (€ 1.194,27 incl. btw)

Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen. Er is een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 163,- excl. btw).

Tickets & meer info
mrbreath.nl/deep-dive-ademweekend

Herfstcirkel - Adem & NRGY, 19 september in Haarlem

Wat kun je na de volheid van de zomer moeiteloos laten vallen om met zuivere energie het najaar in te gaan? Via een ademmeditatie en een intense Kundalini NRGY Awakening laat de herfst zich in jou zien met al haar balans en innerlijk comfort. In een semi private groep ervaar je support van je adem, levensenergie, het najaar en elkaar.

De krachtige combinatie van Liquid Breath & Kundalini NRGY Awakening = een XL zelfhelende adem- en energiesessie vol compassie en zachte beweging. De sessie wordt gegeven door Natascha St-Boudier, Ademjuf.

Datum
Vrijdag 19 september, 19.00 – 21.30 uur

Locatie
Haarlem

Bijdrage
99,00

Info & aanmelden
www.ademjuf.nl/breath-celebrations

Yoga Nidra & Ademwerk - Yin-Yang Sessie, elke vrijdag in Noord-Scharwoude

Een liefdevolle reis naar binnen – via adem, aanraking en diepe rust

Voel je welkom bij deze wekelijkse sessie waarin we via adem, somatische oefeningen en Yoga Nidra weer thuiskomen in ons lichaam. We werken met verschillende ademtechnieken – afgestemd op wat er op dat moment nodig is – en sluiten af met een diepe ontspanning in Yoga Nidra.

Data

Vanaf september 2025, iedere vrijdagavond, 13 weken lang
18:45 – 19:45 uur

Na afloop is er ruimte om zacht te landen met een kopje thee.

Locatie
Voorburggracht 285A, Noord-Scharwoude

Bijdrage

• Proefles: €15

• 10-rittenkaart: €75
  De kaart is 4 maanden geldig. Vakanties of gemiste lessen kun je doorschuiven, zodat je niks verliest.

Of je nu behoefte hebt aan stilte, verbinding of gewoon even een adempauze van het leven – je bent van harte welkom.

Aanmelden
www.holistischdromen.nl

Breathing Concert met Adrian Kuipers & Ekaterina Shelehova - 5 september in de Dominicus Kerk in Amsterdam

Op 5 september organiseert Adrian Kuipers (van Breathing Music) een extra bijzonder Breathing Concert! Zijn prachtige ademmuziek op 432 Hz, in combinatie met de magische stem van Ekaterina Shelehova!

Een jaar geleden hoorde Adrian - die regelmatig ademconcerten organiseert - Ekaterina’s betoverende stem voor het eerst. Hij dacht niet na en schreef haar meteen een e-mail: “Wil je meedoen aan één van mijn Breathing Concerts?”.

En nu komt ze, op 5 september in Amsterdam. Ekaterina’s muziek is door velen geliefd, ze heeft niet voor niets 1.2 Miljoen volgers op Instagram en miljoenen luisteraars op Youtube en Spotify.

Als je de magie van samen ademen wilt ervaren — op hetzelfde ritme, het ritme van het hart — op een krachtplek, met Adrians muziek in 432 Hz en de unieke stem van Ekaterina’s, kom dan naar het Breathing Concert op 5 september 2025 ❤️

PS. In samenwerking met The Breathwork Movement heeft Adrian custom-made muziek gemaakt om op te ademen, zie: Breathing Music.

Breathing Concert met Adrian Kuipers & Ekaterina Shelehova
5 september 2025, 20:00 - 22:00 (19:00 deuren open)
Domenicus Kerk Amsterdam

Tickets via www.adriankuipers.com

Innerlijk Kind Reis – 12-weekse adem- en Yoga Nidra-reis, vanaf 4 september in Noord-Scharwoude

Vanaf donderdag 4 september nemen Sabina en André van Holistisch Dromen je mee op een helende reis naar binnen, waarin je elke week liefdevol contact maakt met je innerlijk kind. Deze 12-weekse reis combineert verbonden ademwerk en Yoga Nidra, met wekelijks een verdiepend thema dat raakt aan de lagen van je kindbewustzijn – van veiligheid en speelsheid tot verdriet, kracht en zelfliefde.

Er wordt een veilige bedding gecreëerd waarin je mag thuiskomen bij jezelf en stap voor stap ruimte mag geven aan dat wat gehoord, gevoeld en geheeld wil worden.

Startdatum
Donderdag 4 september - 19:00-20:30 uur

Duur
12 weken (met pauze in de herfstvakantie)

Kosten
€240,- voor de volledige reis

Locatie
Voorburggracht 285A, Noord-Scharwoude

Aanmelden
👉 Holistischdromen.nl/event-details/helen-innerlijk-kind-12-weekse-reis

11-weekse training 'Life is Now', vanaf 4 sept in Diemen

Hoe voller je ademt, hoe voller je leeft. De meesten van ons ademen minimaal, oppervlakkig en onbewust. Als jij je adempatroon verandert, kan je je leven veranderen. Door je ademhaling te verbinden stap je een proces in, waarbij dat wat onbewust is in jou, naar oppervlakte kan komen. Zo kan je laag voor laag oude pijnen en geblokkeerde energie loslaten.

Door de geblokkeerde energie los te laten kan je levensenergie, speelsheid en creativiteit weer gaan stromen. Door dit ademwerk kom je in contact met je kern en ga je steeds meer leven vanuit authenticiteit.

Life is now!

Er wordt in deze training gewerkt met de adem door middel van verschillende ademtechnieken. Dit wordt ondersteund met emotioneel lichaamswerk en inzichtelijke oefeningen. Je werkt in deze training met het boek: Het Presence Proces van Michael Brown waarin je uitgenodigd wordt om in 10 weken je steeds meer te verbinden met Aanwezigheid en zo je beladen emoties in het licht te zetten en te integreren. 

Wat wordt je aangereikt?

• Begeleiding in bewust verbonden ademmeditatie en ademtechnieken

• Qigong oefeningen om bewust te worden van energie en deze te laten stromen

• Emotioneel lichaamswerk en inzichtelijk oefeningen

• De steun van een groep gelijkgestemden tijdens het proces. Het uitwisselen van ervaringen en elkaar spiegelen; verder is er ruimte voor het behandelen van eventuele vragen

Data
4 September t/m 13 November 2025
11 x op donderdagavond van 19.30-21.30 uur
Let op: 16 Oktober & 23 Oktober zijn online

Locatie
De Pastorie – Diemen Hartveldseweg 24, 1111 BG Diemen

Bijdrage
€750

Link naar tickets en meer info
hipsy.nl/shop/111333-training-life-is-now-amsterdam-elke-donderdagavond-11-weken

Workshop Stress Release & Ademwerk - 31 augustus in Heemskerk

De kracht van de verbonden ademhaling wordt in deze fijne workshop gecombineerd met een kennismaking met Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®️): een veilige zelfhulpmethode om vastgezette spanning uit het lichaam te ontladen door spieren te laten trillen. Dit is een volledig natuurlijke ontlading, maar we zijn het als mens verleerd of we onderdrukken het. BRTT kan gebruikt worden als gezonde zelfregulatie om zo je lichaam sterk en veerkrachtig te houden.

Hierna ga je door met een reis naar binnen. Je gaat langdurig verbonden ademen i.c.m. mooie ondersteunende muziek. Door de continue ademhaling open je als het ware je ademhalingssysteem. Je lichaam komt in een diepe staat van zijn, en onderdrukte emoties en gevoelens kunnen naar de oppervlakte komen waardoor er ruimte komt om ze te doorvoelen en los te laten. Dit keer zet je ze niet vast met je ademhaling, maar je ademt er doorheen, zodat de levensenergie weer kan gaan stromen. De workshop is in een intieme groep van max. 8 personen.

Datum: 31 augustus van 10.00 – 13.00 uur
Locatie: JaaaYoga, Anthonie Verherentstraat 1, Heemskerk

Meld je aan via de contactpagina, meer info -> Workshop Stress Release & Ademwerk – LindAdemwerk.nl

Breath intensive retreat, 29 t/m 31 augustus in de Hoorneboeg, Hilversum

Freek Dam en Fenneke Dam nodigen je uit om deel te nemen aan het Breath Intensive Retreat.

Tijdens deze retraite ga je gebruikmaken van ademtechnieken en energiewerk om ervaringen uit het verleden diep te doorvoelen. Ervaringen die ons ervan weerhouden om vrij, open en gelukkig te leven. Om vanuit authentieke vrijheid te kunnen leven, moeten we eerst leren om te ontspannen en bewust aanwezig te zijn in het moment, in hoe ons leven nu is. Dit is de eerste en meest essentiële stap op ons spirituele pad. We vragen je om de wijsheid van je eigen ademhaling te volgen op deze inspirerende reis naar binnen en zo de weg vrij te maken voor wezenlijke verandering.

Door bewust te ademen open je naar dat wat zich afspeelt in de schaduw van je bewustzijn. Tijdens de verschillende ademsessies krijg je de gelegenheid om in contact te komen met datgene wat zich onder de oppervlakte bevindt, om te worden wat je altijd al was/ bent geweest. Verandering en transformatie zijn geen dingen die je zomaar overkomen. Ze vereisen moed, toewijding en doorzettingsvermogen. Maar de beloning is overweldigend. Zodra je zelf de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen geluk, is alles mogelijk!

Het ochtendprogramma bestaat uit yoga, meditatie met pranayama en een transformerende ademsessie. In de middag is er een subtiele adem groepssessie, Chi Gong en lichaamsbewustzijnsoefeningen. Het avondprogramma bestaat uit een gecombineerde sessie, waarbij verschillende ademtechnieken, Chi Gong en bio-energetica een belangrijke rol spelen. Het programma biedt verder volop mogelijkheden om te ontspannen en te genieten van een wandeling in de prachtige omgeving.

De begeleiders van de retraite leven en werken beiden in Nederland. Freek Dam is een ervaren spiritueel gids en psycholoog/coach. Fenneke is trainer, ademcoach en ervaren yogalerares. Zij kijken met enthousiasme uit naar de retraite en staan klaar om je te begeleiden en te inspireren op jouw pad naar meer vrijheid en geluk.

Data
29 t/m 31 augustus 2025

Locatie
De Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, 1213 RE Hilversum

Prijs 
€ 695,- p.p. voor een tweepersoonskamer
€ 795,- voor een eenpersoonskamer incl. programma, maaltijden en overnachting.

Link voor meer info & reserveren

Yoga Nidra & Ademwerk - Yin-Yang Sessie, 28 augustus in Noord-Scharwoude

Een liefdevolle reis naar binnen – via adem, aanraking en diepe rust

Voel je welkom bij deze wekelijkse sessie waarin we via adem, somatische oefeningen en Yoga Nidra weer thuiskomen in ons lichaam. We werken met verschillende ademtechnieken – afgestemd op wat er op dat moment nodig is – en sluiten af met een diepe ontspanning in Yoga Nidra.

Data

• Donderdag 10 juli en 17 juli

• Donderdag 21 augustus en 28 augustus

• Vanaf september: iedere vrijdagavond, 13 weken lang

Tijd (juli & augustus): 19:15 – 20:15
Tijd (vanaf september): 18:45 – 19:45

Na afloop is er ruimte om zacht te landen met een kopje thee.

Locatie
Voorburggracht 285A, Noord-Scharwoude

Bijdrage

• Proefles: €15

• 10-rittenkaart: €75
  De kaart is 4 maanden geldig. Vakanties of gemiste lessen kun je doorschuiven, zodat je niks verliest.

Of je nu behoefte hebt aan stilte, verbinding of gewoon even een adempauze van het leven – je bent van harte welkom.

Aanmelden
www.holistischdromen.nl

Yoga Nidra & Ademwerk - Yin-Yang Sessie, 21 augustus in Noord-Scharwoude

Een liefdevolle reis naar binnen – via adem, aanraking en diepe rust

Voel je welkom bij deze wekelijkse sessie waarin we via adem, somatische oefeningen en Yoga Nidra weer thuiskomen in ons lichaam. We werken met verschillende ademtechnieken – afgestemd op wat er op dat moment nodig is – en sluiten af met een diepe ontspanning in Yoga Nidra.

Data

• Donderdag 10 juli en 17 juli

• Donderdag 21 augustus en 28 augustus

• Vanaf september: iedere vrijdagavond, 13 weken lang

Tijd (juli & augustus): 19:15 – 20:15
Tijd (vanaf september): 18:45 – 19:45

Na afloop is er ruimte om zacht te landen met een kopje thee.

Locatie
Voorburggracht 285A, Noord-Scharwoude

Bijdrage

• Proefles: €15

• 10-rittenkaart: €75
  De kaart is 4 maanden geldig. Vakanties of gemiste lessen kun je doorschuiven, zodat je niks verliest.

Of je nu behoefte hebt aan stilte, verbinding of gewoon even een adempauze van het leven – je bent van harte welkom.

Aanmelden
www.holistischdromen.nl