Ademcirkel, 28 november in Driebergen

Tijdens deze ademcirkel begeleidt ademcoach Inge Bosma je bij het ervaren van ademwerk. Er worden ademhalingstechnieken ingezet om transformatie, heling en welzijn te bevorderen. Je ervaart de fysieke, emotionele, mentale en spirituele kracht van verbonden ademen in een groep. Na afloop ben je uit je hoofd en meer in contact met je gevoel.

De ademcirkels vinden plaats op vrijdagochtend van 10 tot 12 uur op de volgende data:

23 mei 2025
27 juni 2025
25 juli 2025
29 augustus 2025
26 september 2025
31 oktober 2025
28 november 2025
19 december 2025

Locatie
Traaij 8 in Driebergen, ingang aan de achterkant van De Praktijk (bijKruidengeneeskunde)

Bijdrage
€40,-

Tickets
Intens Gezond - Hipsy

Meer informatie: Ademcirkel - Leefstijl- en vitaliteitscoaching Ademhalingstherapie en vitaliteitscoaching en op Ademcirkels - de Praktijk Driebergen

Winter Flow- dagretreat met Ademwerk en yoga, 28 november in Hilversum

Lieve vrouw, deze is speciaal voor jou!

Elk seizoen organiseren ademcoaches Eva & Marleen een One Day Retreat- Flow dag. Een dag in het ritme van het seizoen, waarin ze je een hele dag meenemen in een heerlijke Flow.

In het thema van de Winter nemen ze je op vrijdag 28 november mee met meditatie, yoga flow, een verbonden ademsessie en diepe ontspanning. De dag is inclusief een heerlijke gezonde vegetarische lunch van de Tuinman, koffie, thee en snacks. De Heizaal is omringd door de natuur en nodigt je uit om de energie van de winter van buiten naar binnen toe te beleven. De omgeving van de Hoorneboegse heide is betoverend in de winter.

Je bent de hele dag in verbinding met je lijf, je gevoel, met andere vrouwen en met de flow van het leven. Je bent er écht even helemaal uit, begeleid door Eva & Marleen.

Datum
vrijdag 28 november
10-17u

Locatie
De Hoorneboeg, Hilversum 

Investering
€165

Alle info & aanmelden 
hipsy.nl/event/114647-one-day-retreat-winter-flow

Breathfulness Retreat: ‘Terug naar je ware zelf’ - 22 t/m 26 november in Lochem

Deze zevendaagse retreat (vijf dagen aaneengesloten en 2 losse vervolgdagen) is een innerlijke reis van herontdekken, verbinden, en trouw blijven aan jezelf. Tijdens dit retreat ga je op zoek naar je ware zelf, vrij van externe verwachtingen en druk. Bereid je voor op een diepgaande ervaring waarin je levensenergie weer vrijer gaat stromen, je levensvreugde toeneemt en je opnieuw leert leven vanuit je hart. Of je nu vastloopt in je dagelijkse routine, op zoek bent naar vervulling of simpelweg behoefte hebt aan een reset, deze retreat biedt je de kans om volledig tot jezelf te komen en te herontdekken wie je werkelijk bent.

Dit Breathfulness Retreat is een dynamisch retreat dat je helpt om de volheid van de adem en het leven te ervaren, om los te laten wat je niet langer dient en om opnieuw in contact te komen met je ware zelf. Het is een cadeau voor jezelf, een mooie onvergetelijke ervaring vol rust, beweging, ontspanning en plezier. Deelnemers waarderen dit retreat met een 9,3!

Data: 22 t/m 26 november 2025
Locatie: Centrum Athanor in Lochem
Investering € 1.969 (incl. verblijf o.b.v. 1pk)

Meer info en aanmelden

Breath Release ademopleiding 3-daagse, 21-22-23 november in Arnhem

In deze praktijkgerichte driedaagse ademcoach opleiding leer je alles over de werking van de adem, intakegesprek, 1-op-1 ademsessies begeleiden, ademanalyses maken, welke ademtechnieken in te zetten voor bepaalde doeleinden, lichaamsgerichte oefeningen ter ondersteuning. Eigen beleving is een belangrijk onderdeel, je zult veel wisselen tussen de rol van coach en cliënt.

Je krijgt tijdens deze opleiding, naast een boost in jouw persoonlijke groei, de tools in handen om als ademcoach anderen te kunnen begeleiden.

Deze opleiding tot ademcoach, van Erwin van Houwelingen en Mireille de Haas, is geschikt voor jou als je verdieping zoekt in je eigen ontwikkelingsproces, maar ook als je wilt leren hoe je ademwerk kunt inzetten om anderen te helpen, voor als je al je eigen praktijk hebt en/of familie of vrienden wilt ondersteunen.

Je hoeft niet al als coach werkzaam te zijn om aan onze opleiding te kunnen beginnen. Wel wordt verwacht dat je ervaring hebt met de bewust verbonden ademtechniek en dat je open staat om te leren.

Locatie
Gulden Hart in Arnhem

Data
21-22-23 november

Bijdrage
€ 995,00

Alle info en aanmelden via breathreleaseacademy.nl

Ademen in warm water - uniek en transformerend | 21 november in Bosch en Duin

Ervaar de magie van ademwerk in water

Water ontspant, zuivert en brengt je tot rust. In combinatie met verbonden ademhaling en liefdevolle begeleiding ontstaat een krachtige ervaring van heling en transformatie.

Je laat spanning, emoties en pijn los en vind je weg terug naar jouw unieke kern van vrijheid, vreugde en innerlijke balans.

WAT KUN JE VERWACHTEN

Je wordt verwelkomd met thee in een verwarmd privézwembad in Bosch en Duin, vlakbij Utrecht. Via meditatie en gesprek kom je tot een krachtige intentie. In het warme water ontvang je individuele begeleiding. Er zijn 2 deelnemers en 2 ademcoaches.

Na de sessie is er ruimte om je ervaring te delen, gevolgd door iets lekkers te eten en drinken.

LEES DE REPORTAGE

The Breathwork Movement was aanwezig bij deze sessie en schreef een verslag, lees het hier.

Data
Vrijdag 10 oktober en 21 november
Van 10:00 tot 14:00 uur

Locatie
Prive zwembad in Bosch en Duin

Ademcoaches
Marcha van Merrienboer en Lonneke Schilders

Investering
€235 incl btw

Meer info en aamelden:
Inschrijven of informatie via Marcha van Merrienboer of Lonneke Schilders.
Mail: info@yoga-amerongen.nl of bel: 06-10367174.

Inner Winter Journey | Breathwork Retreat | 21 - 23 november in Zeeland

Weg van de drukte, terug naar jezelf. Wat als je even écht niets hoeft, behalve ademen, voelen en zijn?

Zeg JA tegen een weekend helemaal voor jou.

De natuur nodigt ons uit om te vertragen. Om mee te bewegen met het ritme van het najaar en ons klaar te maken voor de winter, net als de natuur. Alleen... onze wereld raast maar door. Terwijl we juist in deze periode mogen vertragen. Minder doen, meer voelen. Terug naar onze eigen natuurlijke ritme. En dat is soms best lastig. Herken je dat?

Ben jij klaar om de buitenwereld even los te laten en je aandacht naar binnen te keren?  

Stel je voor: een warme, veilige bedding waar je mag rusten. Waar je zonder oordeel aanwezig mag zijn met alles wat er in jou leeft. Een plek waar je jezelf weer kunt voelen, los van de ruis, en opnieuw verbinding maakt met je diepere lagen. Laat dit weekend dan jouw zachte reminder zijn. Een liefdevol duwtje om te kiezen voor jezelf. Voor jouw cyclus, jouw tempo, jouw verlangens. Even weg van alle ruis, terug naar jouw kern.

Wat zou het voor jou betekenen om even niets te hoeven, behalve ademen, voelen en zijn? Om ruimte te maken voor alles wat aandacht vraagt in jou... verlangens, vermoeidheid, emoties, liefde. Om zacht te landen in jezelf, precies zoals je nu bent?

Laat je onderdompelen in een weekend om te verwerken en te vertragen met behulp van een rijkgevuld programma gericht op ademwerk, zenuwstelsel regulatie, systemisch werk om met innerlijk kind te verbinden, stilte, cacao, rituelen & plezier.

Durf jij JA te zeggen tegen deze innerlijke winterreis? Tegen verstilling, vertraging en verzachting? Dit is jouw moment om op te laden en je systeem te voeden met zachtheid en aanwezigheid.

Deze retraite is jouw moment van thuiskomen. In de natuur. In jezelf.

The Inner Winter Journey | Breathwork Retreat in Zeeland
21 t/m 23 november

Locatie
Finca Vrij in Zeeland

Informatie / aanmelden:
Genietvanzijn.nl/boek-je-sessie/winter-breathwork-retreat-21-23-november

Ademcirkel met Marieke en Simone, 20 november in Delft

Gedurende ons leven slaan we allerlei pijnen en emoties op of ze nou van ons zijn of niet. Dit kun je merken door allerlei klachten als vermoeidheid, niet kunnen afvallen, gestrest voelen, slecht slapen, piekeren, veel hoofdpijn hebben, rugpijn, enz.

Deze avond gaan we bewust verbonden ademen en ademen we door oude pijnen en emoties heen zodat ze kunnen vrijkomen en niet langer vast zitten in je lijf. Zie het als een interne schoonmaak. Veel gehoorde reacties na zo'n sessie is, ik voel me stukken lichter, ik kan weer voluit lachen, het ademen gaat makkelijker, ik voel me vrijer. Je komt bij deze techniek op plekken waar je met woorden niet komt. Iedere keer is het weer anders en iedere keer weer zo bijzonder om te ervaren.

Bij deze techniek plak je je in- en uitademing aan elkaar vast en adem je steeds door. We begeleiden je liefdevol, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je bent van harte welkom om te ervaren wat jouw adem voor je kan betekenen en hoe je daarmee meer ruimte in jezelf ervaart.

Data & linkjes om aan te melden:

Maandag 26 mei 2025 19:30 – 21:30 uur

Donderdag 19 juni 2025 19:30 – 21:30 uur

Donderdag 10 juli 2025 19:30 – 21:30 uur

Donderdag 18 september 2025 19:30 – 21:30 uur

Donderdag 23 oktober 2025 19:30 – 21:30 uur

Donderdag 20 november 2025 19:30 – 21:30 uur

Donderdag 18 december 2025 19:30 – 21:30 uur

Locatie
Studio Yoena, Delfstede gebouw, phoenixstraat 66, Delft

Bijdrage
€55

Alle evenementen op een rij
www.hipsy.nl/mariekerolloosnl

Cacao & Ademcirkel - mixed cirkel | 18 november in Den Haag

Voel je weer thuis in jezelf

Heb je het gevoel dat praten of therapie je niet de doorbraken brengt waar je naar verlangt? Ademwerk biedt een andere weg: een liefdevolle uitnodiging om opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam en het in beweging te brengen.

Tijdens deze ademcirkel gaan we op reis naar dieperliggende delen van jezelf, delen die je misschien lang hebt weggestopt om te overleven, te beschermen of niet te hoeven voelen. Maar wat je ooit veiligheid gaf, kan je nu juist tegenhouden om echt te leven, met beide voeten op de grond.

Je adem is de sleutel. Ze helpt je spanning, emoties, trauma's en oude patronen los te laten, zodat je weer kunt thuiskomen bij jezelf. Bij jouw kern, waar je durft te voelen, te ontvangen, te leven. Elke bewuste adem brengt je dichter bij wie je werkelijk bent.

Deze avond is geen quick fix, maar een zachte stap op het pad van bewustwording. We starten met een kopje ceremoniële cacao, gevolgd door oefeningen om je zenuwstelsel tot rust te brengen, spanning los te laten en je energie te verhogen. Daarna verdiepen we via verbonden ademhaling.

Voel je welkom voor een avond van verbinding, verzachting en thuiskomen in jezelf! 

Data
11 september
16 oktober
18 november

Tijd
19:00-22:00 uur

Locatie
Keizerstraat 50B in Den Haag

Investering
€66,-

Informatie / aanmelden:
Genietvanzijn.nl/boek-je-sessie/cacao-ademcirkels/ademcirkel

Adem je Fit Training – Rust in je lijf, energie in je dag, start 17 november in Oirschot

Wil jij je energie terug? Minder stress ervaren? Leren hoe je adem je helpt om beter te ontspannen én op te laden?
De Adem je Fit Training is een praktische en nuchtere ademtraining waarin je leert om je adem bewust in te zetten voor meer rust, helderheid en vitaliteit.

In zes avonden ontdek je hoe jouw adem werkt, wat jouw adempatroon zegt over je stressniveau, en hoe je met eenvoudige technieken meer balans brengt in je lijf en hoofd. We werken in een kleine groep, met persoonlijke aandacht en veilige begeleiding.

Je wordt begeleid door Kim van de Schoot, ademtherapeut met een achtergrond in de gezondheidszorg en het onderwijs. Kim staat met beide voeten op de grond en helpt je stap voor stap weer contact maken met je lichaam en je adem.

✅ Praktisch, toepasbaar én verdiepend
✅ Geschikt bij stress, vermoeidheid of hyperventilatie
✅ Na deze training heb je tools in handen om zelf verder te ademen

 Voor iedereen die verlangt naar rust van binnen én meer energie in het dagelijks leven. Geen ervaring nodig.

Startdatum: Maadagavond 17 november
Tijd: 19:30 – 21:30 uur (inloop vanaf 19:15 uur)
De training start op tijd, dus kom op tijd binnen
Locatie: Montfortlaan 9, Oirschot
Bijdrage: €297 (voor 6 bijeenkomsten incl. reader & ademtools)
Aanmelden: kimvandeschootnl/training-adem-je-fit

Slow Flow Retreat - Breathwork-Yoga-Massage, 10-16 november in Domburg

"Retreat" betekent letterlijk jezelf terugtrekken. Door tot rust te komen en even te vertragen, geef je lichaam en geest de tijd om te herstellen en ontstaat er ruimte om naar binnen te keren. Kom tot rust tijdens ons retreat aan de kust, waar je kunt genieten van yoga, ademwerk en ontspannende massages.

Dit retreat biedt de perfecte balans tussen voldoende vrije tijd en een zorgvuldig samengesteld programma. Twee keer per dag (ochtend en einde van de middag) kom je samen. Je wordt meegenomen in lichaamswerk, yoga, ademwerk, een ligconcert, een cacaoceremonie en meer. Het programma is ontworpen om op een zachte en liefdevolle manier in je lichaam te landen. Ook krijg je twee heerlijke vers gemaakte maaltijden per dag van de privékok.

Jouw hosts: Theresia & Pleuni
Theresia is een ervaren ademcoach en massagetherapeut. Door middel van bewust verbonden ademen begeleidt ze je op een reis naar diepere ontspanning en persoonlijke transformatie. In haar ademsessies helpt ze je emoties, angsten en verlangens te verkennen en los te laten.

Pleuni helpt mensen door middel van yoga, lichaamswerk en helende muziek om weer contact te maken met hun goddelijke kern en hen naar een meer hartgedragen bewustzijn te leiden.

Heb je vragen, stuur dan een mail: therersia@soultouchstudio.nl.

Locatie: Yogabee Farmhouse, Domburg

Investering: vanaf €1300,-

Datum: 10-16 november

Aanmelden: hipsy.nl/event/99661-soul-flow-retreat-yoga-breathwork-massage

Bewust Verbonden Ademcirkel - 7 november in Amerongen

Heb je behoefte aan meer helderheid, vitaliteit en acceptatie? Deze Bewust Verbonden Ademcirkel biedt je een krachtige ademervaring die je bewustzijn verruimt, spanning verzacht en nieuwe energie geeft. Je leert vertrouwen op je adem.

De ademcirkel start met een meditatie waarbij je intentie helder wordt. Daarna volgt een uitleg over ademwerk en de techniek van Verbonden Ademen. Je ademreis wordt ondersteund met inspirerende muziek, positieve intenties en aanraking.

Wat levert Bewust Verbonden Ademwerk jou op?

• Bewustwording
  Versterk de verbinding met jezelf en je omgeving. Ervaar de perspectieven van vreugde, gemak en helderheid.

• Gezonde ademhaling
  Versterk je middenrif voor een gezonder lichaam en meer energie.

• Emotionele en mentale balans
  Acceptatie, dankbaarheid, kalmte en relativering. Oude emoties en blokkades worden opgeschoond.

• Stressverlichting
  Laat spanning los en ervaar meer rust.

Begeleiding en setting

De ademcirkel vindt maandelijks plaats in de sfeervolle, rustieke Rijnkapel. Je wordt begeleid door Marcha van Merrienboer van Studio YAM (Yoga, Adem en Meesterwerk). Zij heeft zich de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in Bewust Verbonden Ademwerk. Haar professionele en liefdevolle begeleiding helpt je om volledig in je proces te zakken.

De groep is klein, maximaal 8 deelnemers, en een maximum van 4 deelnemers per coach, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Ademen samen met anderen voegt een extra dimensie toe aan je ademreis. Zachte matrassen, dekens en kussens zijn aanwezig en zorgen voor een comfortabele ondersteuning van je proces.

Data

dinsdagavond 19 augustus 19.30-22.00
dinsdagavond 2 sept 19.30 - 22.00
dinsdagavond 7 okt 19.30 - 22.00
dinsdagavond 4 nov 19.30 - 22.00
vrijdagmiddag 7 nov okt 14 -16.30
dinsdagavond 2 dec 19.30 - 22.00

Locatie
Rijnkapel, Imminkstraat 1a in Amerongen

Bijdrage
€ 55,-

Meer info
Marcha van Merrienboer www.yoga-amerongen.nl 06-10367174  

Direct inschrijven
www.yoga-amerongen.nl/aanmelden-ademcirkel

Adem met Eva- ademcirkel, 7 november in Baarn

Wanneer je aanwezig bent en verzacht in dát wat je op dit moment ervaart, kun je openen en loslaten. De adem is een ingang om te ontmoeten wat er in je leeft. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.

In een ademcirkel verbind je de adem in een kleine groep van 4-8 personen. Je opent naar dat wat er diep van binnen leeft en gebruikt de energie van de groep om de collectieve energie te versterken. Toch beleeft iedereen zijn eigen proces. Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan wel verbindend werken. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.

Datum
7 november 2025 
10.00-12.00u

Locatie
Baarn

Investering
€45

Alle info & aanmelden 
hipsy.nl/event/132472-adem-met-eva-ademcirkel-vrijdagochtend-7-nov

Deep Dive Ademweekend | 7-9 november in Hippolytushoef (NH)

Ga mee de diepte in en duik onder de oppervlakte in je eigen lichaam, voel hoe ontspannen je kan zijn. Dit weekend maakt impact. Het grootste cadeau aan jezelf.

In dit weekend duik je diep in je lichaam. We doen in dit ademweekend voornamelijk diepe sessies van verbonden ademen, waarbij je, je ademweg vrij ademt. Je geeft je lichaam en geest de kans om volledig te ontspannen en vastgezette spanning en oude emoties in het lichaam los te laten.

Dit weekend helpt om uit je hoofd te komen en is uitermate geschikt in een proces van verandering en persoonlijke groei. Er zijn verschillende ademcoaches aanwezig om je te begeleiden.

Ademhaling is misschien wel het belangrijkste lichaamsproces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. We ademen met ons lijf. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen, op wie we zijn. We ademen de lucht van buiten naar binnen. Als we de verbinding met de ademhaling verliezen of slechts oppervlakkig ademen, dan verliezen we de verbinding met het leven.

Je adem zoals je leeft, of je leeft zoals je ademt. 

Wanneer je ooit een ademsessie hebt ervaren, weet je hoe intens en krachtig zo’n ervaring kan zijn. Stel je dan eens voor dat je een heel weekend gaat ademen, op een prachtige plek in de natuur, volledig verzorgd, met een fijne groep mensen, onder professionele begeleiding. Met ook veel lol en positieve energie. Ook als je geen ervaring hebt met ademwerk ben je van harte welkom. Er is altijd voldoende introductie.

Speciaal voor jou als je:

• je toe bent om volledig de regie in je leven te pakken en je authentieke zelf weer ruimte te geven.

• je bewust bent van spanning in je lichaam en een grote stap wilt maken naar blijvende ontspanning.

• je bewust bent van de ballast die je met je meedraagt en die graag wilt opruimen.

• wilt leren hoe je hierna zelf met ademen aan de slag kunt.

• je wilt ontwikkelen op persoonlijk gebied.

• jezelf een enorm cadeau wilt geven. 

Dit gaan we doen:

• Verschillende diepe ademsessies.

• Reflectie op jouw adempatroon en wat dat zegt over hoe je leeft.

• Oefeningen om het lichaamsbewustzijn te vergroten.

• Uit je hoofd komen en in je lijf.

• Onderzoeken wat het is dat je tegenhoudt om vol in het leven te staan.

We zijn met een groep van maximaal 16 deelnemers, met daarnaast verschillende ademcoaches. We werken op fijne locaties: de Wierschuur in Hippolytushoef, een prachtig omgebouwde schuur met alle luxe, een paar kilometer van de Waddenzee en de Hoorneboeg, ook een prachtige plek in het bos en op de hei bij Hilversum. Tijdens deze adem weekenden wordt er heerlijk vers, gezond en vegetarisch gekookt.

Data
Start: vrijdag 7 november 15:00 uur - Einde: zondag 9 november 16:30 uur

Locatie
Wierschuur, Hippolytushoef

Bijdrage
€ 987,- excl. btw (€ 1.194,27 incl. btw)

Dit is inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen. Er is een aantal eenpersoonskamers beschikbaar tegen een meerprijs (+€ 163,- excl. btw).

Tickets & meer info
mrbreath.nl/deep-dive-ademweekend

AdemVoer- verdiepingsdag met Stephen Monné over Klank & Stem, 6 november in Baarn

Een dag voor alle ademcoaches, ongeacht je opleiding, om te verdiepen en uit te wisselen met elkaar. Inspiratie & intervisie met gastdocent Stephen Monné die zijn wijsheid over stem & klank komt delen. Deze wil je écht niet missen.

Stephen heeft een eigen opleiding, nascholingen én verdiepingsjaar bij Adem & Stem. Een hele bijzondere gastdocent waar je veel van kunt leren. Stem & klank is zijn specialiteit. 

Datum
6 november 10-17u

Locatie
Baarn

Investering
€115 ex btw

Alle info & aanmelden 
hipsy.nl/event/132570-ademvoer-klank-stemwerk-verdiepingsdag-voor-ademcoaches

Ademcirkel – Rust in je lijf, 6 november in Oirschot

Deze ademcirkel is voor iedereen die behoefte heeft aan rust, verwerken van emotie of verbinding met zichzelf. We ademen in een kleine groep (max. 8), met ruimte voor wat er gevoeld wil worden. Geen prestatiedruk, maar een veilige bedding om te landen in je lichaam.

Je wordt begeleid door Kim van de Schoot, ervaren ademhalingstherapeut met een achtergrond in de gezondheidszorg en het onderwijs. Kim staat met beide benen stevig op de grond en biedt een warme, veilige ruimte waarin je jouw ademkracht kunt ervaren.

Tijdens deze sessie werken we met verbonden ademhaling. Je lichaam mag ontspannen, je hoofd komt tot rust en je zenuwstelsel kalmeert. Door te blijven ademen ontstaat ruimte voor verwerking, inzicht en herstel.

Donderdagavond 6 november · 20:30 – 21:45 – Oirschot
🕒 Let op: Inloop vanaf 20:15 uur - de deur sluit om 20:30 uur zodat we in rust kunnen beginnen. Kom op tijd — na aanvang is geen toegang meer mogelijk.

Locatie: Montfortlaan 9, Oirschot
Bijdrage: € 35
Aanmelden: kimvandeschootnl/ademcirkel-donderdagavond

Adempauze: meditatie, gronding, ademtechnieken, verbonden ademen | 6 november in Eindhoven

Slaap je slecht? Ben je veel moe? Heb je weinig energie? Zit je veel in je hoofd? Heb je het gevoel dat je altijd aanstaat? En nu dat de zomerperiode voor de deur staat, ervaar je spanning door to-dolijstje voordat je op vakantie gaat? Dan is Adempauze iets voor jou.

In een combinatie van gronding, meditatie, ademtechnieken en verbonden ademen begeleid ademcoach Manuela Blanco jou naar een diepe ontspanning. Ben je nieuwsgierig naar de kracht van ademwerk? Kom dan naar Adempauze. In een klein intiem groepje ga je 75 minuten lang ademen.

Data
Woensdag 30 juli
Woensdag 20 augustus
Woensdag 24 september
Woensdag 15 oktober
Donderdag 6 november

Tijd: 19.30 - 21.00

Locatie
Verbindingsplek Eindhoven, Edisonstraat 9, 5621 HJ Eindhoven

Bijdrage
€45,80

Alle informatie en aanmelden

Bewust Verbonden Ademcirkel - 2 november in Amerongen

Heb je behoefte aan meer helderheid, vitaliteit en acceptatie? Deze Bewust Verbonden Ademcirkel biedt je een krachtige ademervaring die je bewustzijn verruimt, spanning verzacht en nieuwe energie geeft. Je leert vertrouwen op je adem.

De ademcirkel start met een meditatie waarbij je intentie helder wordt. Daarna volgt een uitleg over ademwerk en de techniek van Verbonden Ademen. Je ademreis wordt ondersteund met inspirerende muziek, positieve intenties en aanraking.

Wat levert Bewust Verbonden Ademwerk jou op?

• Bewustwording
  Versterk de verbinding met jezelf en je omgeving. Ervaar de perspectieven van vreugde, gemak en helderheid.

• Gezonde ademhaling
  Versterk je middenrif voor een gezonder lichaam en meer energie.

• Emotionele en mentale balans
  Acceptatie, dankbaarheid, kalmte en relativering. Oude emoties en blokkades worden opgeschoond.

• Stressverlichting
  Laat spanning los en ervaar meer rust.

Begeleiding en setting

De ademcirkel vindt maandelijks plaats in de sfeervolle, rustieke Rijnkapel. Je wordt begeleid door Marcha van Merrienboer van Studio YAM (Yoga, Adem en Meesterwerk). Zij heeft zich de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in Bewust Verbonden Ademwerk. Haar professionele en liefdevolle begeleiding helpt je om volledig in je proces te zakken.

De groep is klein, maximaal 8 deelnemers, en een maximum van 4 deelnemers per coach, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Ademen samen met anderen voegt een extra dimensie toe aan je ademreis. Zachte matrassen, dekens en kussens zijn aanwezig en zorgen voor een comfortabele ondersteuning van je proces.

Data

dinsdagavond 19 augustus 19.30-22.00
dinsdagavond 2 sept 19.30 - 22.00
dinsdagavond 7 okt 19.30 - 22.00
dinsdagavond 4 nov 19.30 - 22.00
vrijdagmiddag 7 nov okt 14 -16.30
dinsdagavond 2 dec 19.30 - 22.00

Locatie
Rijnkapel, Imminkstraat 1a in Amerongen

Bijdrage
€ 55,-

Meer info
Marcha van Merrienboer www.yoga-amerongen.nl 06-10367174  

Direct inschrijven
www.yoga-amerongen.nl/aanmelden-ademcirkel