Waarom zou je 's nachts je mond willen dichtplakken? Een overzicht van wat slaaptapen inhoudt en hoe te beginnen, op een laagdrempelige manier die voor iedereen werkt.

Er zijn veel tools en hulpmiddelen die helpen bij een betere ademhaling, en dus een betere nachtrust. Dit zijn mijn 6 favorieten.

De adem omvat alles. Het raakt alles wat je doet, wilt en voelt in het leven.⁣ Waarom is dat zo?

Een tool om beter mee te ademen kan je enorm veel opleveren. Ontdek de twee beste tools voor meer rust en ontspanning.

Goed voor jezelf zorgen en voldoende rust pakken, hoe doe je dat? Hierbij 5 tools die je gaan helpen.

Onlangs heeft Somnox een geheel vernieuwde versie van hun innovatieve adem- en slaaprobot op de markt gebracht. Wat kan dit apparaat en hoe fijn is het om te ademen en slapen met een robot? Je leest het hier.

Goed slapen is essentieel voor een goed en gezond werkend lichaam. Toch lukt het niet altijd, om welke reden dan ook. Of we onderschatten de impact van minder uurtjes pakken dan we eigenlijk nodig hebben. Waarom is goed slapen zo belangrijk? En hoe kunnen we onze slaap verbeteren?

Geef deze Kerst meer innerlijke rust, minder stress, en een betere nachtrust cadeau! Met deze 3 cadeautips kan je niet missen!