Yoga, adem en ijs RETREAT, 21 - 23 maart '25 in Zeeland

Tijdens dit weekend retreat leer je de kracht van ademwerk en yoga kennen en de werking van je zenuwstelsel. Tijdens de workshop "cold exposure" ervaar je de ontspannende (ja, echt wel!) en gezonde impact van de koude op je lichaam. 

Yoga, ademwerk, ACT en koude training zijn krachtige elementen die jou helpen tot  rust te komen. Vanuit die rust ontstaat er ruimte om het leven te aanschouwen en tot inzichten te komen die jou vrediger en gelukkiger maken. Door te begrijpen hoe je zenuwstelsel werkt, doorzie je ook de werking van je geest. Hoe creëer jij je eigen positieve stress? Hoe ga je om met emoties en de uitdagingen van het leven? Hoe leef je het leven op een lichte en vreugdevolle manier? Je geniet bovendien van lekker vegetarisch eten, microdosing if you wish, cacao, sauna, het prachtige domein, fijne mensen en gezelligheid!

Data: Vrijdag 21 maart tot zondag 23 maart 2025
Locatie: Land aan Zee, Burgh Haamstede (Zeeland)
Bijdrage: € 480,- in een tweepersoonskamer, € 565,- in een éénpersoonskamer

Meer info / aanmelden via www.yina.be/retreats

Ademcirkel in het Zenhuys, 14 febr (en meer data) in Hulst

Tijdens deze ademcirkel ga je Bewust Verbonden Ademen. Door deze bepaalde manier van ademen kom je bij delen van het lichaam waar mogelijk emoties en spanningen liggen opgeslagen. Door hier doorheen te ademen geef je deze aandacht, kun je ze doorvoelen en loslaten. Hierdoor ga je meer ontspanning en meer contact met je lichaam ervaren. Van je hoofd naar je hart. Je wordt liefdevol begeleid door Geesje Maas, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek.

Data:
14 feb (Valentijnspecial!)
14 mrt
12 juni

Tijd: 19u-21:30u

Locatie: Hulst

Bijdrage: 55€, duoticket 99€

Link naar tickets en meer info: linktr.ee/geesjemaas