We hadden nooit durven dromen dat Het Adem Event zo’n succes zou worden. Bekijk alle sessies, incl de extra FAQ video, hier terug.

Breathwork wordt steeds meer omarmd als de manier om stress en spanning te ontladen en zelf zorg te dragen voor je fysieke en mentale gezondheid. Waarom is dat zo?

Hoe kan je thuis starten aan de Wim Hof ademhaling? En hoe houd je het makkelijk vol? Adem mee met een van deze Youtube video’s.

The Way of the Psychonaut is interessant kijkmateriaal over de werking van onze menselijke psyche en het onderbewuste brein.

Korte maar rake video van Eckhart Tolle, die uitlegt hoe de adem een prachtige tool is om in het ‘nu’ te komen, in bewuste aanwezigheid, in een gedachteloze staat. “Er zijn geen gedachten wanneer je je bewust bent van je ademhaling.”, aldus Tolle. Een mooie ademhalingsoefening die je de hele dag door kunt toepassen.

Waarom werkt breathwork zo krachtig? Bekijk de Breath Masterclass van Sandy Abrams.

Stig Severinsen is een Deense freediver, viervoudig wereldkampioen freediving en heeft meerdere Guinness World Records op zijn naam staan. In deze TEDx Talk vertelt hij zijn verhaal.

In dit gratis Somnox webinar ontdek je waarom slaap en ademhaling essentieel zijn voor een goede gezondheid, zowel fysiek als mentaal.