The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
"De adem heeft me dichter bij mezelf gebracht dan ik ooit ben geweest" - Wim Hof Instructeur Bart Scholtissen
Het verhaal van Wim Hof Instructor en coach Bart Scholtissen, van PhD in de neuropsychologie via een burn-out naar de de kracht van de adem en de natuur: "De adem heeft me dichter bij mezelf gebracht dan ik ooit ben geweest".
Ademen volgens de Wim Hof Methode: zo doe je dat
De voordelen die de Wim Hof Methode met zich meebrengt zijn groot, zowel op fysiek als mentaal vlak.
Hoe je stress, vermoeidheid en piekergedachten onder controle krijgt, aldus Wim Hof
Stress, vermoeidheid, zorgen en angsten. Hoe kom je ervan af? Lees dit interview met Wim Hof over het volhouden van goede voornemens: ‘Oefeningen met ademhaling geven energie’.
Wat is beter: een ijsbad of een koude douche? Wim Hof legt uit
Wat werkt beter: een ijsbad of een koude douche? Hoe lang duurt de ideale de koude blootstelling? Is het goed om af te wisselen tussen hete en koude douches? In deze video legt Wim Hof het zelf uit.
De Wim Hof Methode uitgelegd: alle voordelen op een rij
Het is niet voor niets dat wereldwijd veel mensen de Wim Hof Methode toepassen. De voordelen die het met zich meebrengt zijn groot, velen hebben hun leven zien veranderen.
“Missing link in de gezondheidszorg” - Hans Timmerman over zijn Epiphora ademtechniek, als antwoord op vele klachten
Dit artikel gaat over een ademhalingstechniek genaamd Epiphora, waar ik tot voor kort nooit van had gehoord. Volgens de grondlegger van de methode, fysio- / hapto- / ademtherapeut Hans Timmerman, is het “de missing gap in de zorg”. Lees hier alles over de techniek, inclusief mijn persoonlijke ervaring met Epiphora!
Koud douchen is gezond. Hoe begin je eraan?
Koud douchen komt met een waslijst aan gezondheidsvoordelen. Frisser, blijer, energieker, krachtiger, weerbaarder: het is logisch dat wanneer je er eenmaal aan begint, je snel niet meer zonder die koude straal kunt in de ochtend. Comfortabel wordt het echter nooit, maar het kan wel degelijk makkelijker!
Hoe de Wim Hof ademhaling hielp herstellen van herstel van post-commotioneel syndroom - The Breathwork Movement in de Vuur en IJs Podcast
The Breathwork Movement te gast in de podcast van Vuur & IJs van Daan van de Konijnenburg, over breathwork, herstel van een hersenschudding en de Wim Hof ademhaling die alles veranderde.
