Hartcoherentie is een heel simpele, wetenschappelijk onderbouwde (adem)techniek waarmee je jezelf in rust, balans en flow kunt brengen.

Er zijn ontzettend veel gezondheidsvoordelen te behalen wanneer je je bewust wordt van je adem. Ontdek hoe minder ademen je leven kan veranderen, en zelfs verlengen.

Ontdek vijf krachtige kalmerende ademhalingsoefeningen die bijdragen aan jouw innerlijke kalmte en het verminderen van gevoelens van stress tijdens elke dag.

Het grootste wapen tegen stress, is kalm en ontspannen ademhalen. Maar hoe werkt dit precies? En wat kan jij doen om minder stress in je leven te ervaren?

Overademen (chronische hyperventaliatie) kan voor allerlei lichamelijke en mentale klachten zorgen. Wat is te veel ademen, en hoe weet je of je te veel ademt?

Welke ademtools zijn er? Wat kunnen ze? Welke zijn geschikt voor jou? In dit artikel krijg je keuzehulp, zodat jij het meeste profijt (en geen spijt!) van jouw ademtool hebt.

Wat doet een ademcoach, en hoe vind je de voor jou juiste persoon om je in ademwerk te begeleiden? Dit artikel helpt je de juiste vragen te stellen.

De Pebbles van Glimp is een slimme, nieuwe, mooie ademtool. Ik heb hem getest en deel mijn ervaringen. Wat is de toegevoegde waarde van ademen met zo een tool?