The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Een krachtige ademhalingsoefening voor het slapen
De 4-7-8 ademhalingstechniek is een simpele en krachtige ademhalingsoefening om je lichaam en gedachten te kalmeren, zodat je snel in slaap kunt vallen.
5 x krachtige ademhalingsoefeningen bij werkstress
Loop je vaak rond met stressgevoelens op werk, zorg dan dat je bewust actie onderneemt voordat het te laat is en je burn-out raakt. Ontdek vijf simpele ademhalingsoefeningen voor tijdens je werkdag.
3 ademoefeningen waarmee je snel lichaam en geest kalmeert
Drie ademhalingsoefeningen waarmee je adem inzet voor stressvermindering en ontspanning. Bewust ademen helpt om snel je lichaam en hoofd tot rust te brengen.
Beter slapen met 3 krachtige ademhalingsoefeningen
Na een lange, drukke dag kan in slaap vallen een uitdaging zijn. Deze drie krachtige ademhalingsoefeningen helpen om beter te slapen.
6 redenen om meer te neuriën: neuriën maakt gezond!
Ontdek zes redenen waarom vaker neuriën krachtig werkt voor het verbeteren van je humeur, je gezondheid, je slaap en je immuunsysteem.
3 x ademhalingstechnieken voor een energie boost in de ochtend
Met een ademhalingsoefening in de ochtend start je je dag direct goed. Geef jezelf wat extra energie en focus met deze drie ademhalingstechnieken.
