Een piepend, brommend of fluitend geluid in je oor? Dat wijst naar tinnitus (oorsuizen). Dit artikel legt uit wat je er tegen kan doen.

Hulp nodig met ontspannen en focussen? Check deze supertoffe breathing soundscapes gemaakt door Kasper van der Meulen.

De Buteyko methode is een ademhalingsmethode waarin je jezelf middels specifieke oefeningen traint om minder te ademen, waardoor je fitter en gezonder wordt. Hoe werkt dit precies?

Er bestaat zoveel aan ademmethodes, technieken en oefeningen, maar wat is nou eigenlijk de basis?

Hoe kan je je ademhaling het beste gebruiken voor een ontspannen zwangerschap en bevalling? Guusje van Dooren, gecertificeerd ademcoach en (ex)verloskundige legt uit.

Wil je wat overtollige warmte uit je lijf afvoeren? Probeer dan de cooling breath ademtechniek voor een koel lijf én een koel hoofd.

Wist je dat je ademhaling grote invloed heeft op zowel het ontstaan als het in stand houden van allergie en hooikoortsklachten?

Een van de krachtigste tools bij zowel acute als chronische angst en paniek is het reguleren van je ademhaling.