Wim Hof te gast in de podcast van Russell Brand. Opgenomen net na de eerste corona lockdown, geeft het veel inzicht en inspiratie over hoe ademhaling en koudetraining in te zetten is om controle te krijgen over je eigen gezondheid.

In deze TEDx Talk deelt Dr. Belisa Vranich haar inzichten over de ademhaling. Ontdek waarom we veelal verkeerd ademhalen, hoe we het vooral niet zouden moeten doen en hoe het dan wel moet.

James Nestor - schrijver van de bestseller Breath - legt uit waarom je altijd door je neus wilt ademen voor een goede gezondheid en hoe tape over je mond terwijl je slaapt je leven op alle fronten kan veranderen.

Een artikel uit De Volkskracht met de kop: “Als ademhaling het leven moeilijker maakt (en hoe het beter kan)”, over de positieve, helende effecten van de adem.

Adem- en yogadocent Lucas Rockwood maakt ademhalen simpel. Dat laat hij hier ook zien in de TEDx talk: verander je adem, verander je leven.

Als er één boek over de ademhaling is dat je wilt lezen, is het Breath, the new science of a lost art (NL: Het Nieuwe Ademen), van journalist James Nestor.

Adem en Yogadocent Max Strom legt in deze TEDx Talk ‘Breathe to Heal’ prachtig uit wat de kracht van de adem voor je kan doen, voor zowel je fysieke als mentale gezondheid.

Het boek Gewoon Ademhalen is een toegankelijk en super compleet handboek over de ademhaling, geschreven door Breathwork Master Dan Brulé. Interessante kost voor elke (beginnende) bewuste ademhaler.