Ademworkshop / -cirkel in Hengelo
In deze workshop gebruik je je ademhaling om te ontspannen, spanning los te laten en emoties te ontladen. In een kleine groep van maximaal 8 deelnemers ben je welkom om samen te ademen en weer in contact te komen met jezelf. We zitten vaak de hele dag in ons hoofd, wat ons afsluit van wat we echt nodig hebben. Door bewust verbonden te ademen (zonder pauze tussen in- en uitademing), kom je in een flow die je terugbrengt naar je lichaam en het hier en nu.
Adem in een ontspannen setting, ervaar wat er speelt, en voel hoe je spanning loslaat. Samen ademen in een groep versterkt het proces en brengt herkenning. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze workshop helpt je dieper te zakken in je lijf en te ontdekken wat ademwerk voor jou kan betekenen in het dagelijks leven.
Data: dinsdag 5 november en dinsdag 19 november van 19.00-20.30 uur
Locatie: Studio10 Hengelo, Zaagstraat 10 in Hengelo
Bijdrage: € 25
Aanmelden 5 november
Aanmelden 19 november
In deze workshop gebruik je je ademhaling om te ontspannen, spanning los te laten en emoties te ontladen. In een kleine groep van maximaal 8 deelnemers ben je welkom om samen te ademen en weer in contact te komen met jezelf. We zitten vaak de hele dag in ons hoofd, wat ons afsluit van wat we echt nodig hebben. Door bewust verbonden te ademen (zonder pauze tussen in- en uitademing), kom je in een flow die je terugbrengt naar je lichaam en het hier en nu.
Adem in een ontspannen setting, ervaar wat er speelt, en voel hoe je spanning loslaat. Samen ademen in een groep versterkt het proces en brengt herkenning. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze workshop helpt je dieper te zakken in je lijf en te ontdekken wat ademwerk voor jou kan betekenen in het dagelijks leven.
Data: dinsdag 5 november en dinsdag 19 november van 19.00-20.30 uur
Locatie: Studio10 Hengelo, Zaagstraat 10 in Hengelo
Bijdrage: € 25
Aanmelden 5 november
Aanmelden 19 november
Ademcirkel in Hengelo
Kom uit je hoofd en in je lijf met bewust ademwerk. Deze workshop is perfect voor de drukke decembermaand—een tijd die om reflectie en rust vraagt, maar vaak hectisch aanvoelt. Tijdens deze ademcirkel ga je circulair ademen: in en uit zonder pauze, waardoor je dieper in je lijf zakt en in verbinding komt met wat er in jou leeft.
Ademwerk helpt je in het huidige moment te blijven en zorgt voor diepe ontspanning in zowel lichaam als geest. Samen ademhalen in een groep is een unieke ervaring die herkenning en steun van anderen biedt. De groep is klein, met maximaal 8 deelnemers, en geschikt voor zowel beginners als ervaren deelnemers. Ben je benieuwd naar wat ademwerk voor jou kan betekenen? Doe mee en ontdek wat deze praktijk kan betekenen in je dagelijks leven.
Geschikt voor alle niveaus. Beperkte plekken beschikbaar!
Datum: zondag 15 december 14.00 - 16.00 uur
Locatie: Studio 10 Hengelo, Zaagstraat 10, 7556 PM Hengelo
Bijdrage: €35
Aanmelden en meer info: djieuwkerosink.nl/workshops
Kom uit je hoofd en in je lijf met bewust ademwerk. Deze workshop is perfect voor de drukke decembermaand—een tijd die om reflectie en rust vraagt, maar vaak hectisch aanvoelt. Tijdens deze ademcirkel ga je circulair ademen: in en uit zonder pauze, waardoor je dieper in je lijf zakt en in verbinding komt met wat er in jou leeft.
Ademwerk helpt je in het huidige moment te blijven en zorgt voor diepe ontspanning in zowel lichaam als geest. Samen ademhalen in een groep is een unieke ervaring die herkenning en steun van anderen biedt. De groep is klein, met maximaal 8 deelnemers, en geschikt voor zowel beginners als ervaren deelnemers. Ben je benieuwd naar wat ademwerk voor jou kan betekenen? Doe mee en ontdek wat deze praktijk kan betekenen in je dagelijks leven.
Geschikt voor alle niveaus. Beperkte plekken beschikbaar!
Datum: zondag 15 december 14.00 - 16.00 uur
Locatie: Studio 10 Hengelo, Zaagstraat 10, 7556 PM Hengelo
Bijdrage: €35
Aanmelden en meer info: djieuwkerosink.nl/workshops