Ademcirkel ‘De kracht van de Adem’ in Ouderkerk aan den IJssel
Bewust ademen brengt inzicht in hoe je leeft, je ademt zoals je leeft! Een vrij en onbevangen leven is mogelijk als je vrij en onbevangen ademt. In deze ademcirkel met ademcoach Pauline Hoogzaad geef je je over aan de kracht van de verbonden ademhaling. Adem in wat je kracht geeft en adem uit wat je niet meer dient.
De verbonden ademhaling is een transformatieve ademhaling die helpt te doorvoelen wat er gevoeld mag worden. Er worden onbewuste spanningen en emoties aangeraakt die jou onbewust nog belemmeren om voluit te leven. Het doorvoelen van de emoties en spanningen zorgt ervoor dat het losgelaten kan worden waardoor je vrijer kunt ademen. Een vrijere adem is een vrijer leven! Ademsessies zorgen voor een vrijer adempatroon: je voelt je vitaler, je kunt beter slapen, je activeert het zelfhelend vermogen, je ervaart steeds meer je lijf (lichaamsbewustzijn), je vermindert spanning en stress. Na een ademsessie voel je je lichter, je ervaart meer ruimte en een diepe ontspanning!
Datum: 21 november van 19:00 uur - 22:00 uur
Locatie: Smara Opleidingen - IJsseldijk West 14, Ouderkerk ad IJssel (omgeving Rotterdam)
Bijdrage: € 55,-
Aanmelden en meer informatie
Bewust ademen brengt inzicht in hoe je leeft, je ademt zoals je leeft! Een vrij en onbevangen leven is mogelijk als je vrij en onbevangen ademt. In deze ademcirkel met ademcoach Pauline Hoogzaad geef je je over aan de kracht van de verbonden ademhaling. Adem in wat je kracht geeft en adem uit wat je niet meer dient.
De verbonden ademhaling is een transformatieve ademhaling die helpt te doorvoelen wat er gevoeld mag worden. Er worden onbewuste spanningen en emoties aangeraakt die jou onbewust nog belemmeren om voluit te leven. Het doorvoelen van de emoties en spanningen zorgt ervoor dat het losgelaten kan worden waardoor je vrijer kunt ademen. Een vrijere adem is een vrijer leven! Ademsessies zorgen voor een vrijer adempatroon: je voelt je vitaler, je kunt beter slapen, je activeert het zelfhelend vermogen, je ervaart steeds meer je lijf (lichaamsbewustzijn), je vermindert spanning en stress. Na een ademsessie voel je je lichter, je ervaart meer ruimte en een diepe ontspanning!
Datum: 21 november van 19:00 uur - 22:00 uur
Locatie: Smara Opleidingen - IJsseldijk West 14, Ouderkerk ad IJssel (omgeving Rotterdam)
Bijdrage: € 55,-
Aanmelden en meer informatie
Verbeter jouw slaaproutine met ademhaling en essentiële oliën ~ Ontdek het in één avond | Haarlem
Tijdens deze avond ga jij ervaren hoe jij jouw slaaproutine kan verbeteren. Je leert deze avond ervaren hoe je in een diepere bewustzijn staat komt en makkelijker in slaap valt. Door middel van jouw ademhaling en een aantal prachtige tools die jouw zenuwstelsel helpen om te vertragen en te kalmeren.
Dit is o.m. door de toepassing van essentiële oliën en de ademhaling. De kracht van de natuur heeft zoveel te bieden en in de vorm van een olie is het via een aantal manieren toepasbaar en opneembaar. Daarnaast ga je een aantal ademhalingsoefeningen doen die je helpen om makkelijker in slaap te vallen.
Als moeder van een zoontje van 3 jaar weet ademcoach Merel Burger hoe belangrijk een goede nacht is. En zelfs met mindere nachten heeft zij als jonge moeder een aantal prachtige tools verzameld, die helpen dieper te slapen en de kwaliteit van de slaap te verbeteren.
Locatie: The Bliss Bubble in Haarlem
Datum: 27 november van 19.00- 21.00 uur
Bijdrage: €35,-
Meer info & tickets
Tijdens deze avond ga jij ervaren hoe jij jouw slaaproutine kan verbeteren. Je leert deze avond ervaren hoe je in een diepere bewustzijn staat komt en makkelijker in slaap valt. Door middel van jouw ademhaling en een aantal prachtige tools die jouw zenuwstelsel helpen om te vertragen en te kalmeren.
Dit is o.m. door de toepassing van essentiële oliën en de ademhaling. De kracht van de natuur heeft zoveel te bieden en in de vorm van een olie is het via een aantal manieren toepasbaar en opneembaar. Daarnaast ga je een aantal ademhalingsoefeningen doen die je helpen om makkelijker in slaap te vallen.
Als moeder van een zoontje van 3 jaar weet ademcoach Merel Burger hoe belangrijk een goede nacht is. En zelfs met mindere nachten heeft zij als jonge moeder een aantal prachtige tools verzameld, die helpen dieper te slapen en de kwaliteit van de slaap te verbeteren.
Locatie: The Bliss Bubble in Haarlem
Datum: 27 november van 19.00- 21.00 uur
Bijdrage: €35,-
Meer info & tickets
Adem Ont-moeting ~ Geurbeleving Special in Haarlem
Ervaar wat de verbonden ademhaling in combinatie met de zachte kracht van essentiële oliën voor jou kan betekenen! Tijdens de Adem Ont-moeting reikt ademcoach Merel Burger je de tools voor het creëren van een persoonlijke reis naar binnen. Het wordt ook wel eens een ademcirkel genoemd, maar dit is nét even anders; je ervaart naast een ademreis ook dans/beweging, instrumenten, lichaamswerk, én de zachte kracht van essentiële oliën.
Geur werkt op jouw zenuwstelsel, op je reukorgaan en het wordt opgenomen in je lichaam. Dit betekent dat het ook direct werkt op jouw belevingswereld, en jouw emoties. Er wordt een veilige space gecreëerd waarin jij mag zijn wie je bent, met alles wat er in je leeft. De Adem Ont-moeting is geschikt voor iedereen die klaar is om wat dieper te gaan en nieuwsgierig is wat er in je leeft.
Locatie: The Space in Haarlem
Datum: 21 november van 19.15 – 22.00 uur
Bijdrage: 1 persoon €60,- / 2 personen €10,- korting
Meer info & tickets
Ervaar wat de verbonden ademhaling in combinatie met de zachte kracht van essentiële oliën voor jou kan betekenen! Tijdens de Adem Ont-moeting reikt ademcoach Merel Burger je de tools voor het creëren van een persoonlijke reis naar binnen. Het wordt ook wel eens een ademcirkel genoemd, maar dit is nét even anders; je ervaart naast een ademreis ook dans/beweging, instrumenten, lichaamswerk, én de zachte kracht van essentiële oliën.
Geur werkt op jouw zenuwstelsel, op je reukorgaan en het wordt opgenomen in je lichaam. Dit betekent dat het ook direct werkt op jouw belevingswereld, en jouw emoties. Er wordt een veilige space gecreëerd waarin jij mag zijn wie je bent, met alles wat er in je leeft. De Adem Ont-moeting is geschikt voor iedereen die klaar is om wat dieper te gaan en nieuwsgierig is wat er in je leeft.
Locatie: The Space in Haarlem
Datum: 21 november van 19.15 – 22.00 uur
Bijdrage: 1 persoon €60,- / 2 personen €10,- korting
Meer info & tickets
Breathe 4 Peace ~ Charity Breathing Concert in Haarlem
Let’s breathe, connect, and spread a wave of peace together.
Een avond vol rust, community en transformatie bij Breathe 4 Peace: een prachtig evenement dat plaatsvindt in de historische De Koepel in Haarlem. Het belooft een ervaring te worden die diep bij je zal resoneren.
Terwijl je je overgeeft aan het ritme van je ademhaling, geniet je van hartverwarmende muziek in een ceremoniële setting. Met meerdere de ervaren muzikanten die ons vergezellen zoals Rhodo Jai Velasquez en Bonita. Die met meerdere prachtige instrumenten de crystal bowls, helende muziek ten gehore laten brengen. De begeleiding van dit breathing concert is door verschillende ervaren ademcoaches, die jou liefdevol begeleiden tijdens jouw innerlijke reis.
Je ticket geeft je toegang tot deze bijzondere avond, en alle opbrengsten gaan naar een goed doel, een stichting die zich inzet in oorlogsgebieden. Terwijl je aan jouw reis begint om innerlijke vrede te voelen, weet dan dat je ook een verschil maakt in de levens van mensen in nood.
Locatie: Voormalige gevangenis De Koepel in Haarlem
Datum: 16 november van 19.00 - 22.30 uur
Bijdrage: €59,-
Link naar info & tickets
Let’s breathe, connect, and spread a wave of peace together.
Een avond vol rust, community en transformatie bij Breathe 4 Peace: een prachtig evenement dat plaatsvindt in de historische De Koepel in Haarlem. Het belooft een ervaring te worden die diep bij je zal resoneren.
Terwijl je je overgeeft aan het ritme van je ademhaling, geniet je van hartverwarmende muziek in een ceremoniële setting. Met meerdere de ervaren muzikanten die ons vergezellen zoals Rhodo Jai Velasquez en Bonita. Die met meerdere prachtige instrumenten de crystal bowls, helende muziek ten gehore laten brengen. De begeleiding van dit breathing concert is door verschillende ervaren ademcoaches, die jou liefdevol begeleiden tijdens jouw innerlijke reis.
Je ticket geeft je toegang tot deze bijzondere avond, en alle opbrengsten gaan naar een goed doel, een stichting die zich inzet in oorlogsgebieden. Terwijl je aan jouw reis begint om innerlijke vrede te voelen, weet dan dat je ook een verschil maakt in de levens van mensen in nood.
Locatie: Voormalige gevangenis De Koepel in Haarlem
Datum: 16 november van 19.00 - 22.30 uur
Bijdrage: €59,-
Link naar info & tickets
Quantum Breath - ontmoet je toekomstige jij (Amsterdam)
Een unieke ademreis die de kracht van ademhaling, cacao en microdosing combineert voor een diepgaande, transformerende ervaring.
Ben jij klaar om je dieper te verbinden met jezelf en de wereld om je heen? Tijdens een begeleide visualisatie, via een koptelefoon, ga je jouw TOEKOMISTIGE JIJ ontmoeten. Je ontmoet de persoon die je in potentie bent, iemand die al volledig in zijn kracht staat. Door middel van ademhaling en begeleiding in deze unieke reis, word je stap voor stap geleid naar het belichamen van deze toekomstige versie van jezelf op onderbewust niveau. Daar waar de echte verandering plaatsvindt!
Datum: woensdag 13 november van 19:00-22:00 uur
Locatie: Karunika centrum, Meerhuizenplein 38, Amsterdam
Bijdrage: €85
Meer info en aanmelden
Een unieke ademreis die de kracht van ademhaling, cacao en microdosing combineert voor een diepgaande, transformerende ervaring.
Ben jij klaar om je dieper te verbinden met jezelf en de wereld om je heen? Tijdens een begeleide visualisatie, via een koptelefoon, ga je jouw TOEKOMISTIGE JIJ ontmoeten. Je ontmoet de persoon die je in potentie bent, iemand die al volledig in zijn kracht staat. Door middel van ademhaling en begeleiding in deze unieke reis, word je stap voor stap geleid naar het belichamen van deze toekomstige versie van jezelf op onderbewust niveau. Daar waar de echte verandering plaatsvindt!
Datum: woensdag 13 november van 19:00-22:00 uur
Locatie: Karunika centrum, Meerhuizenplein 38, Amsterdam
Bijdrage: €85
Meer info en aanmelden
Ademcirkel verbonden ademen in Wilrijk (BE)
Verbonden ademen brengt ons uit het hoofd in het lichaam. Deze methodiek creëert doorstroming doorheen gebieden van bewuste of onbewuste spanning of stagnatie. Voorafgaand aan de cirkel nemen we de tijd om aan te komen door middel van een geleide meditatie. Vervolgens maken we twee keer twintig minuten de adem actief door in en uit te ademen via de open mond. Deze diepgaande activatie laat ons voelen wat we onbewust hebben gestockeerd en waar lichaam en geest zich graag vrij van willen maken.
Deze groepssessie van max 6 personen gaat door bij Praktijk Tara en wordt begeleid door Greet Verstraete (ademcoach) en Joke Van Canneyt (reiki/energetisch lichaamswerk). Zij zullen ondersteuning bieden volgens ieders nood en tempo. Na afloop is er thee en is er de mogelijkheid je ervaring te delen.
NOVEMBER 2024:
Zaterdag 16 november - 15.00u-17.30u
Zaterdag 16 november - 19.00u-21.30u
Dinsdag 20 november - 19.00u-21.30u
DECEMBER 2024:
Zondag 8 december - 15.00u-17.30u
Zondag 8 december - 19.00u-21.30u
Vrijdag 20 december - 19.00u-21.30u
Locatie: Praktijk Tara (Wilrijk / Antwerpen)
Bijdrage €45 incl btw/sessie
De link voor aanmelden en meer info vind je hier
Verbonden ademen brengt ons uit het hoofd in het lichaam. Deze methodiek creëert doorstroming doorheen gebieden van bewuste of onbewuste spanning of stagnatie. Voorafgaand aan de cirkel nemen we de tijd om aan te komen door middel van een geleide meditatie. Vervolgens maken we twee keer twintig minuten de adem actief door in en uit te ademen via de open mond. Deze diepgaande activatie laat ons voelen wat we onbewust hebben gestockeerd en waar lichaam en geest zich graag vrij van willen maken.
Deze groepssessie van max 6 personen gaat door bij Praktijk Tara en wordt begeleid door Greet Verstraete (ademcoach) en Joke Van Canneyt (reiki/energetisch lichaamswerk). Zij zullen ondersteuning bieden volgens ieders nood en tempo. Na afloop is er thee en is er de mogelijkheid je ervaring te delen.
OKTOBER 2024:
Zondag 13 oktober - 15.00u-17.30u
Zondag 13 oktober - 19.00u-21.30u
Dinsdag 22 oktober - 19.00u-21.30u
NOVEMBER 2024:
Zaterdag 16 november - 15.00u-17.30u
Zaterdag 16 november - 19.00u-21.30u
Dinsdag 20 november - 19.00u-21.30u
DECEMBER 2024:
Zondag 8 december - 15.00u-17.30u
Zondag 8 december - 19.00u-21.30u
Vrijdag 20 december - 19.00u-21.30u
Locatie: Praktijk Tara (Wilrijk / Antwerpen)
Bijdrage €45 incl btw/sessie
De link voor aanmelden en meer info vind je hier
Cacao meets breathwork day retreat in Weert
Een heerlijke dag speciaal voor jou waarin jij volledig jezelf mag en kan zijn.Vanuit stilte en aandacht voor jezelf ga je de dag in. Je laat je onderdompelen in de zachte energie van ceremoniële cacao, vanuit daar maak je verbinding met je hart, je zijn en alles wat er in je gezien mag worden. Maartje Winkelmolen neemt je mee in een heerlijk ontspannende meditatie.
Vervolgens maak je contact met je ademhaling en middels de verbonden ademhaling duik je je lichaam in, steeds dat laagje dieper en dieper. Alles mag gezien worden, alles mag gevoeld worden, alles mag er zijn. Vanuit veiligheid en zachtheid word je begeleid tijdens deze reis. Voel hoe je lichaam mag ontladen, hoe er ruimte ontstaat op fysiek en mentaal niveau. Volledig in het hier en nu mag jij deze dag ervaren. Laat alles wat je nog te doen hebt maar los. Deze dag is voor jou.
Datum: Zaterdag 2 november van 11.00 - ca. 16.00 uur
Locatie: Weert
€95 incl. cacao, thee, water & lichte lunch
Meer info & aanmelden
Een heerlijke dag speciaal voor jou waarin jij volledig jezelf mag en kan zijn.Vanuit stilte en aandacht voor jezelf ga je de dag in. Je laat je onderdompelen in de zachte energie van ceremoniële cacao, vanuit daar maak je verbinding met je hart, je zijn en alles wat er in je gezien mag worden. Maartje Winkelmolen neemt je mee in een heerlijk ontspannende meditatie.
Vervolgens maak je contact met je ademhaling en middels de verbonden ademhaling duik je je lichaam in, steeds dat laagje dieper en dieper. Alles mag gezien worden, alles mag gevoeld worden, alles mag er zijn. Vanuit veiligheid en zachtheid word je begeleid tijdens deze reis. Voel hoe je lichaam mag ontladen, hoe er ruimte ontstaat op fysiek en mentaal niveau. Volledig in het hier en nu mag jij deze dag ervaren. Laat alles wat je nog te doen hebt maar los. Deze dag is voor jou.
Datum: Zaterdag 2 november van 11.00 - ca. 16.00 uur
Locatie: Weert
€95 incl. cacao, thee, water & lichte lunch
Meer info & aanmelden
ADEMCIRKEL AMSTERDAM; ADEM JE VRIJ
Steeds meer mensen ontdekken de kracht van ademwerk. Op deze bijzondere avond ga je ontdekken wat nog in de weg staat om vanuit een hogere frequentie te leven en werkelijk te genieten. Je begint met het verkennen van je intentie. Energie volgt intentie. Daarna zal je via de TAO een reis naar binnen maken. Je gaat langdurig verbonden ademen en door je te openen en meer ruimte te maken kunnen onderdrukte emoties en gevoelens naar de oppervlakte komen waardoor er ruimte komt om ze te doorvoelen en los te laten zodat jouw levensenergie weer gaat stromen. Er wordt een veranderingsproces op een diep energetisch niveau in gang gezet en je lichaam komt in een diepe staat van zijn.
Gaat het goed met je? Mooi, dan is deze avond iets voor jou. De meesten mensen hebben de neiging om aan zichzelf te werken als het slecht gaat. Maar juist dan heb je eigenlijk te weinig energie. Dus ons advies is, doe onderhoud en werk aan jezelf als het goed gaat. Iedereen ervaart dagelijks spanning en onrust, heeft onverwerkte trauma's, schaduwstukken en onbenut energiepotentieel.
Manon Snoek is gecertificeerd ademcoach/body remembers trauma therapie en trauma release breathwork coach.
Datum: donderdag 14 november en 12 december 2024
Programma: 19:30 Inloop, 20:00 start ademsessie, 21:00 einde ademsessie, 21:30 afsluiting en naar huis
Bijdrage: €49 (prive sessie €199)
Locatie: Zeeburg Amsterdam
Donderdag 14 november, ticketlink
Donderdag 12 december, ticketlink
Steeds meer mensen ontdekken de kracht van ademwerk. Op deze bijzondere avond ga je ontdekken wat nog in de weg staat om vanuit een hogere frequentie te leven en werkelijk te genieten. Je begint met het verkennen van je intentie. Energie volgt intentie. Daarna zal je via de TAO een reis naar binnen maken. Je gaat langdurig verbonden ademen en door je te openen en meer ruimte te maken kunnen onderdrukte emoties en gevoelens naar de oppervlakte komen waardoor er ruimte komt om ze te doorvoelen en los te laten zodat jouw levensenergie weer gaat stromen. Er wordt een veranderingsproces op een diep energetisch niveau in gang gezet en je lichaam komt in een diepe staat van zijn.
Gaat het goed met je? Mooi, dan is deze avond iets voor jou. De meesten mensen hebben de neiging om aan zichzelf te werken als het slecht gaat. Maar juist dan heb je eigenlijk te weinig energie. Dus ons advies is, doe onderhoud en werk aan jezelf als het goed gaat. Iedereen ervaart dagelijks spanning en onrust, heeft onverwerkte trauma's, schaduwstukken en onbenut energiepotentieel.
Manon Snoek is gecertificeerd ademcoach/body remembers trauma therapie en trauma release breathwork coach.
Datum: donderdag 14 november en 12 december 2024
Programma: 19:30 Inloop, 20:00 start ademsessie, 21:00 einde ademsessie, 21:30 afsluiting en naar huis
Bijdrage: €49 (prive sessie €199)
Locatie: Zeeburg Amsterdam
Donderdag 14 november, ticketlink
Donderdag 12 december, ticketlink
Ademworkshop / -cirkel in Hengelo
In deze workshop gebruik je je ademhaling om te ontspannen, spanning los te laten en emoties te ontladen. In een kleine groep van maximaal 8 deelnemers ben je welkom om samen te ademen en weer in contact te komen met jezelf. We zitten vaak de hele dag in ons hoofd, wat ons afsluit van wat we echt nodig hebben. Door bewust verbonden te ademen (zonder pauze tussen in- en uitademing), kom je in een flow die je terugbrengt naar je lichaam en het hier en nu.
Adem in een ontspannen setting, ervaar wat er speelt, en voel hoe je spanning loslaat. Samen ademen in een groep versterkt het proces en brengt herkenning. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze workshop helpt je dieper te zakken in je lijf en te ontdekken wat ademwerk voor jou kan betekenen in het dagelijks leven.
Data: dinsdag 5 november en dinsdag 19 november van 19.00-20.30 uur
Locatie: Studio10 Hengelo, Zaagstraat 10 in Hengelo
Bijdrage: € 25
Aanmelden 5 november
Aanmelden 19 november
In deze workshop gebruik je je ademhaling om te ontspannen, spanning los te laten en emoties te ontladen. In een kleine groep van maximaal 8 deelnemers ben je welkom om samen te ademen en weer in contact te komen met jezelf. We zitten vaak de hele dag in ons hoofd, wat ons afsluit van wat we echt nodig hebben. Door bewust verbonden te ademen (zonder pauze tussen in- en uitademing), kom je in een flow die je terugbrengt naar je lichaam en het hier en nu.
Adem in een ontspannen setting, ervaar wat er speelt, en voel hoe je spanning loslaat. Samen ademen in een groep versterkt het proces en brengt herkenning. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze workshop helpt je dieper te zakken in je lijf en te ontdekken wat ademwerk voor jou kan betekenen in het dagelijks leven.
Data: dinsdag 5 november en dinsdag 19 november van 19.00-20.30 uur
Locatie: Studio10 Hengelo, Zaagstraat 10 in Hengelo
Bijdrage: € 25
Aanmelden 5 november
Aanmelden 19 november
Breathfulness Retreat: ‘Terug naar je ware zelf’ in Lochem
Deze zevendaagse retreat (vijf dagen aaneengesloten en 2 losse vervolgdagen) is een innerlijke reis van herontdekken, verbinden, en trouw blijven aan jezelf. Tijdens dit retreat ga je op zoek naar je ware zelf, vrij van externe verwachtingen en druk. Bereid je voor op een diepgaande ervaring waarin je levensenergie weer vrijer gaat stromen, je levensvreugde toeneemt en je opnieuw leert leven vanuit je hart. Of je nu vastloopt in je dagelijkse routine, op zoek bent naar vervulling of simpelweg behoefte hebt aan een reset, deze retreat biedt je de kans om volledig tot jezelf te komen en te herontdekken wie je werkelijk bent.
Dit Breathfulness Retreat is een dynamisch retreat dat je helpt om de volheid van de adem en het leven te ervaren, om los te laten wat je niet langer dient en om opnieuw in contact te komen met je ware zelf. Het is een cadeau voor jezelf, een mooie onvergetelijke ervaring vol rust, beweging, ontspanning en plezier. Deelnemers waarderen dit retreat met een 9,3!
Data: 25 t/m 29 november
Locatie: Centrum Athanor in Lochem
Investering € 1.899,- (incl. verblijf o.b.v. 1pk)
Meer info en aanmelden
Deze zevendaagse retreat (vijf dagen aaneengesloten en 2 losse vervolgdagen) is een innerlijke reis van herontdekken, verbinden, en trouw blijven aan jezelf. Tijdens dit retreat ga je op zoek naar je ware zelf, vrij van externe verwachtingen en druk. Bereid je voor op een diepgaande ervaring waarin je levensenergie weer vrijer gaat stromen, je levensvreugde toeneemt en je opnieuw leert leven vanuit je hart. Of je nu vastloopt in je dagelijkse routine, op zoek bent naar vervulling of simpelweg behoefte hebt aan een reset, deze retreat biedt je de kans om volledig tot jezelf te komen en te herontdekken wie je werkelijk bent.
Dit Breathfulness Retreat is een dynamisch retreat dat je helpt om de volheid van de adem en het leven te ervaren, om los te laten wat je niet langer dient en om opnieuw in contact te komen met je ware zelf. Het is een cadeau voor jezelf, een mooie onvergetelijke ervaring vol rust, beweging, ontspanning en plezier. Deelnemers waarderen dit retreat met een 9,3!
Data: 25 t/m 29 november
Locatie: Centrum Athanor in Lochem
Investering € 1.899,- (incl. verblijf o.b.v. 1pk)
Meer info en aanmelden
Ademreis door het lichaam in 5 sessies in Utrecht
Vanaf vrijdag 29 november start er weer een nieuwe ademreis van 5 sessies, in een vaste groep. Je maakt in deze 5 keer een bijzondere ademreis door het lichaam: van ruimte maken in de buik, het middenrif, rug, naar het hart, de keel, het hoofd. Uiteindelijk komt het hele lichaam stapsgewijs aan bod, wat zorgt voor veel ademruimte (= ontspanning en rust) en voor een grote opruiming van o.a. oude patronen, angsten, pijnen, stress. Daarnaast krijg je genoeg tools om je ademreis thuis voort te zetten.
Ademcoach Rianne Burger gaat je liefdevol begeleiden in een kleine veilige groep, waar meer wordt gedeeld en waar je elkaar beter leert kennen. Patronen van anderen kunnen een spiegel zijn voor jezelf. Je bent committed aan 5 sessies; geen weg meer terug. Maximale groepsgrootte is 6 personen.
Data: Vrijdagen om 9:30u - 29 november, 13 december, 10 en 24 januari en 7 februari
Locatie: Kanaalweg 84A in Utrecht
Kosten €275,- voor 5 sessies. Als je een keer niet kunt, kun je een les inhalen op een van de zaterdag- of zondagochtenden, of tegen een kleine bijbetaling een individuele sessie boeken.
Aanmelden via luchtig-ademcoaching.nl/ademcoaching
Vanaf 17 mei start er weer een nieuwe ademreis van 5 sessies in een vaste groep. Deze 5 keer maak je een ademreis door het lichaam; van ruimte maken in de buik, het middenrif, rug, naar het hart, de keel, het hoofd. Uiteindelijk komt het hele lichaam stapsgewijs aan bod, wat zorgt voor veel ademruimte (is ontspanning en rust) en voor een grote opruiming van o.a. oude patronen, angsten, pijnen, stress. Daarnaast krijg je genoeg tools om je ademreis thuis voort te zetten.
Er wordt meer gedeeld, verhalen hoeven niet herhaald te worden, je leert elkaar beter kennen. Patronen van anderen kunnen een spiegel zijn voor jezelf. Je bent committed aan 5 sessies; geen weg meer terug. Maximale groepsgrootte is 6 personen.
Data: 17 mei, 31 mei, 14 juni, 28 juni en 12 juli om 10 uur
Locatie: Kanaalweg 84A in Utrecht. Gratis parkeren / 15 min lopen vanaf CS.
Bijdrage: €275,- voor 5 sessies. Als je een keer niet kunt, kun je een les inhalen op een van de zaterdag- of zondagochtenden, of tegen een kleine bijbetaling een individuele sessie boeken.
Aanmelden en meer informatie: luchtigademcoaching@gmail.com en kijk op www.luchtig-ademcoaching.nl.
Krachtige ademcirkels midden in Utrecht met Luchtig! Ademcoaching
Begin je weekend open en ontspannen met een fijne ochtendademsessie. De relaxte kleinschalige groepssessies van maximaal 7 personen zijn een heerlijk begin van de dag. Een aanrader om hierbij te zijn. Rianne Burger heeft jarenlange ervaring als ademcoach en begeleidt haar sessies rustig, ontspannen, met humor, zachtheid en liefde.
Dieper en voluit ademen, meer ruimte nemen in je ademhaling, door patronen, blokkades en pijn (zowel emotioneel als fysiek) heen. Rianne begeleidt je om te durven zijn met alles wat er is en daar steeds meer in te ontspannen. Ontspannen met alle spanning, onrust, pijn, controle, angst etc. waardoor het langzaam losgelaten kan worden. Er wordt gebruik gemaakt van de verbonden ademhaling. Tijdens het verbonden ademen wordt ook gewerkt met stembevrijding en triggerpoints.
De sessies duren ongeveer 2 uur. Daarna is er wat te eten en alle ruimte om na te praten als je daar behoefte aan hebt.
Locatie: Kanaalweg 84A in Utrecht. Gratis parkeren / 15 min lopen vanaf CS
Data: Zaterdagen 26 oktober, 23 november, 21 december om 10u, en Zondag 23 november om 10u
Bijdrage: €40,-
Aanmelden en meer informatie: luchtigademcoaching@gmail.com en kijk op www.luchtig-ademcoaching.nl
Begin je weekend open en ontspannen met een fijne ochtendademsessie. De relaxte kleinschalige groepssessies van maximaal 7 personen zijn een heerlijk begin van de dag. Een aanrader om hierbij te zijn. Rianne Burger heeft jarenlange ervaring als ademcoach en begeleidt haar sessies rustig, ontspannen, met humor, zachtheid en liefde.
Dieper en voluit ademen, meer ruimte nemen in je ademhaling, door patronen, blokkades en pijn (zowel emotioneel als fysiek) heen. Rianne begeleidt je om te durven zijn met alles wat er is en daar steeds meer in te ontspannen. Ontspannen met alle spanning, onrust, pijn, controle, angst etc. waardoor het langzaam losgelaten kan worden. Er wordt gebruik gemaakt van de verbonden ademhaling. Tijdens het verbonden ademen wordt ook gewerkt met stembevrijding en triggerpoints.
De sessies duren ongeveer 2 uur. Daarna is er wat te eten en alle ruimte om na te praten als je daar behoefte aan hebt.
Locatie: Kanaalweg 84A in Utrecht. Gratis parkeren / 15 min lopen vanaf CS
Data: Zaterdagen 26 oktober, 23 november, 21 december om 10u, en Zondag 23 november om 10u
Bijdrage: €40,-
Aanmelden en meer informatie: luchtigademcoaching@gmail.com en kijk op www.luchtig-ademcoaching.nl
Ademcirkel ‘Adem met Eva’ in Baarn
In deze ademcirkel verbind je de adem in een kleine groep van 6 personen. Je maakt contact met dat wat er diep van binnen leeft en gebruikt de energie van de groep om jouw eigen proces te versterken. Toch beleeft iedereen zijn eigen proces. Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan wel verbindend werken. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.
Om 19.30u gaan de deuren open, om 19.40u start de cirkel. Je start met een korte uitleg en ademmeditatie voordat je de verbonden adem met elkaar opstart. Na een integratie en ontspanning sluit je de cirkel af met een korte ronde waarin wie dat prettig vindt z’n ervaring mag delen. Rond 21.30u sluit je af. Onder begeleiding van ademcoach Eva Koenders.
Datum: Donderdag 14 november 19.30-21.30u
Locatie: Baarn
Bijdrage: €45
Info en aanmelden
In deze ademcirkel verbind je de adem in een kleine groep van 6 personen. Je maakt contact met dat wat er diep van binnen leeft en gebruikt de energie van de groep om jouw eigen proces te versterken. Toch beleeft iedereen zijn eigen proces. Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan wel verbindend werken. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.
Om 19.30u gaan de deuren open, om 19.40u start de cirkel. Je start met een korte uitleg en ademmeditatie voordat je de verbonden adem met elkaar opstart. Na een integratie en ontspanning sluit je de cirkel af met een korte ronde waarin wie dat prettig vindt z’n ervaring mag delen. Rond 21.30u sluit je af. Onder begeleiding van ademcoach Eva Koenders.
Datum: Donderdag 14 november 19.30-21.30u
Locatie: Baarn
Bijdrage: €45
Info en aanmelden
Herfsteditie Nature Day Retreat in Maarn
𝗔𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸 midden in het bos, wat je niet meer dient laat je los ;-)
Herfst, een seizoen van rust, reflectie en loslaten. Hoe zou het zijn om weer dichtbij jezelf te komen en te voelen wat voor jou belangrijk is? Ontdek het op zaterdag 23 november tijdens het NATURE DAY RETREAT. Deze keer op Landgoed Stameren, een magische plek in het bos. Je wordt liefdevol begeleid door ademcoaches Jacomijn en Margo. Zij geloven in de kracht van de natuur om tot rust te komen, te reflecteren en weer connectie te maken met jezelf. Vanuit stilte en ontspanning komt er weer ruimte voor beweging in de richting die voor jou klopt.
Deze dag draait helemaal om jou! Wat zijn jouw verlangens en behoeften? De cacaoceremonie en verbonden ademhaling maken dat je weer dieper in je lijf komt en weer echt kunt voelen wat jij nodig hebt. Er staat daarna een vers bereide lunch voor je klaar (vegetarisch en Ayurvedisch). In de middag ga je het bos in en dompel je je onder in de herfst met bijpassende opdrachten, ademhalingsoefeningen en meditaties.
Lees meer over het Nature Day Retreat in deze reportage van The Breathwork Movement.
📍Locatie: Landgoed Stameren, Maarn
🗓 Datum: Zaterdag 23 november van 9.30 - 17.00
🌬 Maximaal 12 deelnemers (women only)
Bekijk hier alle informatie
𝗔𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸 midden in het bos, wat je niet meer dient laat je los ;-)
Herfst, een seizoen van rust, reflectie en loslaten. Hoe zou het zijn om weer dichtbij jezelf te komen en te voelen wat voor jou belangrijk is? Ontdek het op zaterdag 23 november tijdens het NATURE DAY RETREAT. Deze keer op Landgoed Stameren, een magische plek in het bos. Je wordt liefdevol begeleid door ademcoaches Jacomijn en Margo. Zij geloven in de kracht van de natuur om tot rust te komen, te reflecteren en weer connectie te maken met jezelf. Vanuit stilte en ontspanning komt er weer ruimte voor beweging in de richting die voor jou klopt.
Deze dag draait helemaal om jou! Wat zijn jouw verlangens en behoeften? De cacaoceremonie en verbonden ademhaling maken dat je weer dieper in je lijf komt en weer echt kunt voelen wat jij nodig hebt. Er staat daarna een vers bereide lunch voor je klaar (vegetarisch en Ayurvedisch). In de middag ga je het bos in en dompel je je onder in de herfst met bijpassende opdrachten, ademhalingsoefeningen en meditaties.
Lees meer over het Nature Day Retreat in deze reportage van The Breathwork Movement.
📍Locatie: Landgoed Stameren, Maarn
🗓 Datum: Zaterdag 23 november van 9.30 - 17.00
🌬 Maximaal 12 deelnemers (women only)
Bekijk hier alle informatie
Verbonden ademspecial 'Dance & Breathe'
Deze avond begin je met het losmaken van je lichaam door te bewegen/dansen. Je laat zo spanning los en brengt de energie in beweging. Van daaruit ga je direct door in een verbonden ademsessie. Je opent jezelf door te verzachten en zo volledig in het moment aanwezig te kunnen zijn, in een ervaring voorbij je gedachten.
Iedereen kan deelnemen aan deze workshop van Adempro, maar het is goed als om eerst een standaard ademcirkel bij te wonen als je nooit eerder verbonden ademwerk hebt gedaan.
Datum: Vrijdag 1 november, 19.30-21.30
Locatie: Bussum; Heart House, Huizerweg 54, Bussum
Bijdrage: €55
Meer info en aanmelden
Deze avond begin je met het losmaken van je lichaam door te bewegen/dansen. Je laat zo spanning los en brengt de energie in beweging. Van daaruit ga je direct door in een verbonden ademsessie. Je opent jezelf door te verzachten en zo volledig in het moment aanwezig te kunnen zijn, in een ervaring voorbij je gedachten.
Iedereen kan deelnemen aan deze workshop van Adempro, maar het is goed als om eerst een standaard ademcirkel bij te wonen als je nooit eerder verbonden ademwerk hebt gedaan.
Datum: Vrijdag 1 november, 19.30-21.30
Locatie: Bussum; Heart House, Huizerweg 54, Bussum
Bijdrage: €55
Meer info en aanmelden
Ecstatic Breathwork vervolgsessies
De Ecstatic Breathwork sessies van Thomas Vyncke van Unfolding helpen je op een natuurlijke manier meer innerlijke rust en kracht te vinden. Een aanrader voor wie geest en lichaam weer met elkaar in verbinding wil brengen en de wondere wereld van de ademhaling wil verkennen/uitdiepen.
Heb je al eens deelgenomen aan een Ecstatic breathwork sessie bij Unfolding en ben je klaar voor de volgende stap? Boek dan een vervolgsessie en leer hoe je nieuwe inzichten kunt integreren in je dagelijks leven. Deze sessie helpt je verder te groeien op jouw pad naar welzijn en vervulling.
Data: donderdagen 19.30- 21.00u
14 nov ‘24 - 23 jan ‘25 - 13 feb ‘25 - 20 maart ‘25 - 24 april ‘25 - 22 mei ‘25 - 19 juni ‘25
Locatie: Aartselaar, België (nabij Antwerpen)
Bijdrage: 1 sessie €60 (excl btw) / 5 sessies €275,21 (excl btw) / 10 sessies €500 excl btw (incl korting op de masterclass en koude workshop van Unfolding)
Meer info en aanmelden
De Ecstatic Breathwork sessies van Thomas Vyncke van Unfolding helpen je op een natuurlijke manier meer innerlijke rust en kracht te vinden. Een aanrader voor wie geest en lichaam weer met elkaar in verbinding wil brengen en de wondere wereld van de ademhaling wil verkennen/uitdiepen.
Heb je al eens deelgenomen aan een Ecstatic breathwork sessie bij Unfolding en ben je klaar voor de volgende stap? Boek dan een vervolgsessie en leer hoe je nieuwe inzichten kunt integreren in je dagelijks leven. Deze sessie helpt je verder te groeien op jouw pad naar welzijn en vervulling.
Data: donderdagen 19.30- 21.00u
14 nov ‘24 - 23 jan ‘25 - 13 feb ‘25 - 20 maart ‘25 - 24 april ‘25 - 22 mei ‘25 - 19 juni ‘25
Locatie: Aartselaar, België (nabij Antwerpen)
Bijdrage: 1 sessie €60 (excl btw) / 5 sessies €275,21 (excl btw) / 10 sessies €500 excl btw (incl korting op de masterclass en koude workshop van Unfolding)
Meer info en aanmelden
Cold experience met ecstatic breathwork in Antwerpen
Tijdens deze experience zetten we de theorie om in de praktijk. Je leert niet alleen hoe je koude als leermeester kan gebruiken, maar je ervaart het ook. Kennis kan je vergeten, een gevoel blijft je eeuwig bij. Ervaar de kracht van intermittent dry fasting, hypoxie, koude, nuchter bewegen en ecstatic breathwork!
Laat je tijdens deze dag onderdompelen in ons concept & ga naar huis met kennis & een nieuwe ervaring. Een krachtige ervaring voor ondernemende mensen die op zoek zijn naar groei en verbetering van hun fysieke en mentale welzijn.
Data: Zondag 17 november 2024 9.00-14.00u
Locatie: Kontichsesteenweg 44, 2630 Aartselaar, België
Bijdrage: €164,46 ex btw - lunch inbegrepen (excl. btw)
De link voor meer informatie en aanmelden vind je hier
Tijdens deze experience zetten we de theorie om in de praktijk. Je leert niet alleen hoe je koude als leermeester kan gebruiken, maar je ervaart het ook. Kennis kan je vergeten, een gevoel blijft je eeuwig bij. Ervaar de kracht van intermittent dry fasting, hypoxie, koude, nuchter bewegen en ecstatic breathwork!
Laat je tijdens deze dag onderdompelen in ons concept & ga naar huis met kennis & een nieuwe ervaring. Een krachtige ervaring voor ondernemende mensen die op zoek zijn naar groei en verbetering van hun fysieke en mentale welzijn.
Data: Zondag 17 november 2024 9.00-14.00u
Locatie: Kontichsesteenweg 44, 2630 Aartselaar, België
Bijdrage: €164,46 ex btw - lunch inbegrepen (excl. btw)
De link voor meer informatie en aanmelden vind je hier
Kennismaking met Ecstatic Breathwork in Antwerpen
Ecstatic Breathwork is een krachtige ademhalingstechniek om energie, bewustzijn en welzijn te vergroten. Het is een holistische therapie die je helpt om emotionele en mentale blokkades te doorbreken en meer in contact te komen met je authentieke zelf, kracht, vitaliteit en vreugde.
Door diep en ritmisch te ademen, verhoog je het zuurstofgehalte in je lichaam en verminder je de hoeveelheid koolstofdioxide. Dit leidt tot veranderingen in je bewustzijn en fysiologie, waardoor je jezelf in een staat van extase brengt. Ecstatic Breathwork is een efficiënte vorm van zelfontplooiing en heling. Het helpt je om je grenzen te verleggen en jezelf op een dieper niveau te ontdekken.
Data:
Woensdag 30/10 19.00- 20.30u
Zaterdag 15/11 10.00-11.30u
Woensdag 22/1/25 19.00- 20.30u
Woensdag 19/2 19.00- 20.30u
woensdag 19/3 19.00- 20.30u
Bijdrage: €60 (excl btw)
Locatie: Oudestraat 43, 2630 Aartselaar, België
De link voor meer informatie en aanmelden vind je hier
Ecstatic Breathwork is een krachtige ademhalingstechniek om energie, bewustzijn en welzijn te vergroten. Het is een holistische therapie die je helpt om emotionele en mentale blokkades te doorbreken en meer in contact te komen met je authentieke zelf, kracht, vitaliteit en vreugde.
Door diep en ritmisch te ademen, verhoog je het zuurstofgehalte in je lichaam en verminder je de hoeveelheid koolstofdioxide. Dit leidt tot veranderingen in je bewustzijn en fysiologie, waardoor je jezelf in een staat van extase brengt. Ecstatic Breathwork is een efficiënte vorm van zelfontplooiing en heling. Het helpt je om je grenzen te verleggen en jezelf op een dieper niveau te ontdekken.
Data:
Woensdag 30/10 19.00- 20.30u
Zaterdag 15/11 10.00-11.30u
Woensdag 22/1/25 19.00- 20.30u
Woensdag 19/2 19.00- 20.30u
woensdag 19/3 19.00- 20.30u
Bijdrage: €60 (excl btw)
Locatie: Oudestraat 43, 2630 Aartselaar, België
De link voor meer informatie en aanmelden vind je hier
Ademretraite in Portugal: Basistraining bewust verbonden ademwerk Module 1 & 2
Je adem is zonder oordeel en laat je ervaren dat alles er mag zijn. Bewust verbonden ademwerk vergroot je bewustzijn. Het geeft inzicht in je overlevingsmechanismen en blokkades, waardoor je bewust kan kiezen om het leven te leiden wat je wilt.
Dit retreat is voor iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem en dit wil leren inzetten voor zichzelf en/of anderen. Het is een prachtig cadeau voor jezelf, een heel bijzondere verdieping in bewustzijn. Deze twee basismodules kun je al los retreat volgen, en vormen tevens de basis van de opleiding tot bewust verbonden ademcoach, aan de Adem en Bewustzijn Academie. Na basismodule 2 kun je - als je dat wilt - doorstromen naar de opleiding tot ademcoach.
Je verblijft op een prachtige venue in het zuiden van Portugal met heerlijke maaltijden, koffie, thee en tussendoortjes. Je start dinsdag 19 november om 17 uur en eindigt zondag 24 november rond 16 uur. De andere trainingsdagen starten om 8.00 en eindigen rond 21.30 uur.
Data: 19 t/m 24 november
Locatie: Portimão, Algarve, Portugal met overnachting
Bijdrage: De trainingskosten zijn € 1250 en €500 euro voor slaap en verblijf (prijs is excl vlucht)
Meer info: ademenbewustzijnacademie.nl
Je adem is zonder oordeel en laat je ervaren dat alles er mag zijn. Bewust verbonden ademwerk vergroot je bewustzijn. Het geeft inzicht in je overlevingsmechanismen en blokkades, waardoor je bewust kan kiezen om het leven te leiden wat je wilt.
Dit retreat is voor iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem en dit wil leren inzetten voor zichzelf en/of anderen. Het is een prachtig cadeau voor jezelf, een heel bijzondere verdieping in bewustzijn. Deze twee basismodules kun je al los retreat volgen, en vormen tevens de basis van de opleiding tot bewust verbonden ademcoach, aan de Adem en Bewustzijn Academie. Na basismodule 2 kun je - als je dat wilt - doorstromen naar de opleiding tot ademcoach.
Je verblijft op een prachtige venue in het zuiden van Portugal met heerlijke maaltijden, koffie, thee en tussendoortjes. Je start dinsdag 19 november om 17 uur en eindigt zondag 24 november rond 16 uur. De andere trainingsdagen starten om 8.00 en eindigen rond 21.30 uur.
Data: 19 t/m 24 november
Locatie: Portimão, Algarve, Portugal met overnachting
Bijdrage: De trainingskosten zijn € 1250 en €500 euro voor slaap en verblijf (prijs is excl vlucht)
Meer info: ademenbewustzijnacademie.nl
Adempauze (meditatie, gronding, ademtechnieken, verbonden ademen) in Eindhoven
Slaap je slecht? Ben je veel moe? Heb je weinig energie? Zit je veel in je hoofd? Heb je het gevoel dat je altijd aanstaat? En nu dat de zomerperiode voor de deur staat, ervaar je spanning door to-dolijstje voordat je op vakantie gaat? Dan is Adempauze iets voor jou.
In een combinatie van gronding, meditatie, ademtechnieken en verbonden ademen begeleid ademcoach Manuela Blanco jou naar een diepe ontspanning. Ben je nieuwsgierig naar de kracht van ademwerk? Kom dan naar Adempauze. In een klein intiem groepje ga je 75 minuten lang ademen.
Data: donderdag 31 oktober, 14 november, 28 november en 12 december van 19.00 – 20.15 uur
Locatie: Verbindingsplek Eindhoven, Edisonstraat 9, 5621 HJ Eindhoven
Bijdrage: € 25,80
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
Slaap je slecht? Ben je veel moe? Heb je weinig energie? Zit je veel in je hoofd? Heb je het gevoel dat je altijd aanstaat? En nu dat de zomerperiode voor de deur staat, ervaar je spanning door to-dolijstje voordat je op vakantie gaat? Dan is Adempauze iets voor jou.
In een combinatie van gronding, meditatie, ademtechnieken en verbonden ademen begeleid ademcoach Manuela Blanco jou naar een diepe ontspanning. Ben je nieuwsgierig naar de kracht van ademwerk? Kom dan naar Adempauze. In een klein intiem groepje ga je 75 minuten lang ademen.
Data: donderdag 31 oktober, 14 november, 28 november en 12 december van 19.00 – 20.15 uur
Locatie: Verbindingsplek Eindhoven, Edisonstraat 9, 5621 HJ Eindhoven
Bijdrage: € 25,80
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier