Ademretraite in Portugal: Basistraining bewust verbonden ademwerk Module 1 & 2
Je adem is zonder oordeel en laat je ervaren dat alles er mag zijn. Bewust verbonden ademwerk vergroot je bewustzijn. Het geeft inzicht in je overlevingsmechanismen en blokkades, waardoor je bewust kan kiezen om het leven te leiden wat je wilt.
Dit retreat is voor iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem en dit wil leren inzetten voor zichzelf en/of anderen. Het is een prachtig cadeau voor jezelf, een heel bijzondere verdieping in bewustzijn. Deze twee basismodules kun je al los retreat volgen, en vormen tevens de basis van de opleiding tot bewust verbonden ademcoach, aan de Adem en Bewustzijn Academie. Na basismodule 2 kun je - als je dat wilt - doorstromen naar de opleiding tot ademcoach.
Je verblijft op een prachtige venue in het zuiden van Portugal met heerlijke maaltijden, koffie, thee en tussendoortjes. Je start dinsdag 19 november om 17 uur en eindigt zondag 24 november rond 16 uur. De andere trainingsdagen starten om 8.00 en eindigen rond 21.30 uur.
Data: 19 t/m 24 november
Locatie: Portimão, Algarve, Portugal met overnachting
Bijdrage: De trainingskosten zijn € 1250 en €500 euro voor slaap en verblijf (prijs is excl vlucht)
Meer info: ademenbewustzijnacademie.nl
Je adem is zonder oordeel en laat je ervaren dat alles er mag zijn. Bewust verbonden ademwerk vergroot je bewustzijn. Het geeft inzicht in je overlevingsmechanismen en blokkades, waardoor je bewust kan kiezen om het leven te leiden wat je wilt.
Dit retreat is voor iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem en dit wil leren inzetten voor zichzelf en/of anderen. Het is een prachtig cadeau voor jezelf, een heel bijzondere verdieping in bewustzijn. Deze twee basismodules kun je al los retreat volgen, en vormen tevens de basis van de opleiding tot bewust verbonden ademcoach, aan de Adem en Bewustzijn Academie. Na basismodule 2 kun je - als je dat wilt - doorstromen naar de opleiding tot ademcoach.
Je verblijft op een prachtige venue in het zuiden van Portugal met heerlijke maaltijden, koffie, thee en tussendoortjes. Je start dinsdag 19 november om 17 uur en eindigt zondag 24 november rond 16 uur. De andere trainingsdagen starten om 8.00 en eindigen rond 21.30 uur.
Data: 19 t/m 24 november
Locatie: Portimão, Algarve, Portugal met overnachting
Bijdrage: De trainingskosten zijn € 1250 en €500 euro voor slaap en verblijf (prijs is excl vlucht)
Meer info: ademenbewustzijnacademie.nl
Deep Dive Ademweekend van Mr. Breath - Women Only
Het Deep Dive Ademweekend is het grootste cadeau van zelfzorg dat je jezelf kunt geven. Je verblijft op de prachtige locatie De Hoorneboeg (Hilversum) en krijgt hier dankzij zo’n vijf ademsessies en een mooi programma hier omheen de kans om echt diep in jouw lichaam en jouw proces te kunnen duiken.
Je wordt persoonlijk en intensief begeleid door de beste (vrouwelijke) ademcoaches van Nederland: vanuit het team van Mister Breath -> Liselore Poppe en Ellen Dekkers. Door een weekend lang ademsessies te doen, ben je in staat dieper te gaan dan normaal en kan je volledig ontspannen en vastgezette spanning en oude patronen loslaten. Het is een weekend vol ontlading en inzicht, dat bijdraagt aan een proces van verandering en persoonlijke groei. Plus, het is super verbindend.
Lees hier een verslag van een eerder Deep Dive Weekend, The Breathwork Movement was aanwezig en zegt: zeker doen! Maak gerust een belafspraak als je even wilt kennismaken of vragen hebt.
📆 Vrijdag 8 15.00 uur t/m zondag 10 november 16.30 uur
📍Locatie: De Hoorneboeg in Hilversum
✨Bijdrage: € 957,- excl. btw (€ 1.157,97 incl. btw)
Inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 3x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen.
🔗 Meer info en aanmelden: www.mrbreath.nl
Het Deep Dive Ademweekend is het grootste cadeau van zelfzorg dat je jezelf kunt geven. Je verblijft op de prachtige locatie De Hoorneboeg (Hilversum) en krijgt hier dankzij zo’n vijf ademsessies en een mooi programma hier omheen de kans om echt diep in jouw lichaam en jouw proces te kunnen duiken.
Je wordt persoonlijk en intensief begeleid door de beste (vrouwelijke) ademcoaches van Nederland: vanuit het team van Mister Breath -> Liselore Poppe en Ellen Dekkers. Door een weekend lang ademsessies te doen, ben je in staat dieper te gaan dan normaal en kan je volledig ontspannen en vastgezette spanning en oude patronen loslaten. Het is een weekend vol ontlading en inzicht, dat bijdraagt aan een proces van verandering en persoonlijke groei. Plus, het is super verbindend.
Lees hier een verslag van een eerder Deep Dive Weekend, The Breathwork Movement was aanwezig en zegt: zeker doen! Maak gerust een belafspraak als je even wilt kennismaken of vragen hebt.
📆 Vrijdag 8 15.00 uur t/m zondag 10 november 16.30 uur
📍Locatie: De Hoorneboeg in Hilversum
✨Bijdrage: € 957,- excl. btw (€ 1.157,97 incl. btw)
Inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 3x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen.
🔗 Meer info en aanmelden: www.mrbreath.nl
Deep Dive Ademweekend van Mr. Breath
Het Deep Dive Ademweekend is het grootste cadeau van zelfzorg dat je jezelf kunt geven. Je verblijft op de prachtige Wierschuur in Hippolytushoef (Noord-Holland) en krijgt hier dankzij zo’n vijf ademsessies en een mooi programma hier omheen de kans om echt diep in jouw lichaam en jouw proces te kunnen duiken.
Je wordt persoonlijk en intensief begeleid door de beste ademcoaches van Nederland: Rob Koning en zijn team. Door een weekend lang ademsessies te doen, ben je in staat dieper te gaan dan normaal en kan je volledig ontspannen en vastgezette spanning en oude patronen loslaten. Het is een weekend vol ontlading en inzicht, dat bijdraagt aan een proces van verandering en persoonlijke groei. Plus, het is super verbindend.
Lees hier een verslag van een eerder Deep Dive Weekend, The Breathwork Movement was aanwezig en zegt: zeker doen!
📆 Vrijdag 22 15.00 uur t/m zondag 24 november 16.30 uur
📍Locatie: De Wierschuur in Hippolytushoef
✨Bijdrage: € 957,- excl. btw (€ 1.157,97 incl. btw)
Inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 3x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen.
🔗 Meer info en aanmelden: www.mrbreath.nl
Het Deep Dive Ademweekend is het grootste cadeau van zelfzorg dat je jezelf kunt geven. Je verblijft op de prachtige Wierschuur in Hippolytushoef (Noord-Holland) en krijgt hier dankzij zo’n vijf ademsessies en een mooi programma hier omheen de kans om echt diep in jouw lichaam en jouw proces te kunnen duiken.
Je wordt persoonlijk en intensief begeleid door de beste ademcoaches van Nederland: Rob Koning en zijn team. Door een weekend lang ademsessies te doen, ben je in staat dieper te gaan dan normaal en kan je volledig ontspannen en vastgezette spanning en oude patronen loslaten. Het is een weekend vol ontlading en inzicht, dat bijdraagt aan een proces van verandering en persoonlijke groei. Plus, het is super verbindend.
Lees hier een verslag van een eerder Deep Dive Weekend, The Breathwork Movement was aanwezig en zegt: zeker doen!
📆 Vrijdag 13 15.00 uur t/m zondag 15 september 16.30 uur
📆 Vrijdag 22 15.00 uur t/m zondag 24 november 16.30 uur
📍Locatie: De Wierschuur in Hippolytushoef
✨Bijdrage: € 957,- excl. btw (€ 1.157,97 incl. btw)
Inclusief 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 3x lunch, 2x diner, koffie, thee, snacks & bed- en badlinnen.
🔗 Meer info en aanmelden: www.mrbreath.nl
Embodied Retreat in Portugal: Ademwerk & Inner Voice Work
Op de magische Rose Mountain, in het zuiden van Portugal, waar de zon je ‘s ochtends (meestal!) begroet en de natuur je uitnodigt tot verstilling, organiseren Marloes Hovestad en Leonie Bos begin november een prachtig Ademwerk & Inner Voice Work retreat. Samen met een fijne, intieme groep vrouwen, allemaal met dezelfde intentie: een diepere verbinding met je lichaam, je hart en je intuïtie. Het voelen van zowel je zachtheid als kracht. Thuiskomen bij jezelf.
Met de adem, stem en andere krachtige tools en practices, nemen we je mee op een reis waarin je mag lachen, huilen, en spelen. Er zullen momenten zijn van expressie, maar ook momenten van stilte en reflectie. We duiken diep in onszelf, doorvoelen wat er leeft en geven ruimte aan alles wat er mag zijn. Het Embodied Retreat is een cadeau aan jezelf, een uitnodiging om te verbinden, te ontdekken, te rusten en te genieten.
Data: 11 - 17 november 2024
Locatie: Rose Mountain Retreat Center, Zuid Portugal
Alle info via www.ademloes.nl/portugal-retreat
Op de magische Rose Mountain, in het zuiden van Portugal, waar de zon je ‘s ochtends (meestal!) begroet en de natuur je uitnodigt tot verstilling, organiseren Marloes Hovestad en Leonie Bos begin november een prachtig Ademwerk & Inner Voice Work retreat. Samen met een fijne, intieme groep vrouwen, allemaal met dezelfde intentie: een diepere verbinding met je lichaam, je hart en je intuïtie. Het voelen van zowel je zachtheid als kracht. Thuiskomen bij jezelf.
Met de adem, stem en andere krachtige tools en practices, nemen we je mee op een reis waarin je mag lachen, huilen, en spelen. Er zullen momenten zijn van expressie, maar ook momenten van stilte en reflectie. We duiken diep in onszelf, doorvoelen wat er leeft en geven ruimte aan alles wat er mag zijn. Het Embodied Retreat is een cadeau aan jezelf, een uitnodiging om te verbinden, te ontdekken, te rusten en te genieten.
Data: 11 - 17 november 2024
Locatie: Rose Mountain Retreat Center, Zuid Portugal
Alle info via www.ademloes.nl/portugal-retreat
Relax & Destress retreat Ibiza: reconnect met je zachte vrouwelijke kant
Deze reis is bedoeld voor de ondernemende vrouw die even uit de hectiek van de dag wil stappen, meer innerlijke rust wil ervaren en tijd neemt om te luisteren naar haar hart. Je leert tools die je in harmonie brengen met je authentieke natuur die toepasbaar zijn in je persoonlijke- als ook je zakelijke leven.
Dit geheel verzorgde retreat van 7 dagen biedt namelijk een perfecte balans tussen in- en ontspanning zodat je als herboren aan het vervolg van je volgende hoofdstuk kunt beginnen. Je wordt in de watten gelegd maar je behoudt tegelijkertijd ook voldoende privacy. Je gaat genieten van de prachtige natuur van Ibiza eiland, een holistische massage wordt verzorgd, er zijn mogelijkheden om te wandelen en zwemmen, tezamen met een fijn programma maken jouw retreatweek helemaal compleet.
Ook wordt er geademd volgens Dimensional Breath, wat dit precies inhoudt lees je hier. Deze week wordt georganiseerd door Anneke Hetterscheid van Het Coach Lokaal.
Data: 12 t/m 19 oktober
Locatie: Ibiza
Bijdrage: € 1825 pp - all inclusive, met gedeelde kamer en eigen badkamer (solo kamers tegen meerprijs) - vlucht niet inbegrepen
Alle info: hetcoachlokaal.nu/ibizaretreat
Deze reis is bedoeld voor de ondernemende vrouw die even uit de hectiek van de dag wil stappen, meer innerlijke rust wil ervaren en tijd neemt om te luisteren naar haar hart. Je leert tools die je in harmonie brengen met je authentieke natuur die toepasbaar zijn in je persoonlijke- als ook je zakelijke leven.
Dit geheel verzorgde retreat van 7 dagen biedt namelijk een perfecte balans tussen in- en ontspanning zodat je als herboren aan het vervolg van je volgende hoofdstuk kunt beginnen. Je wordt in de watten gelegd maar je behoudt tegelijkertijd ook voldoende privacy. Je gaat genieten van de prachtige natuur van Ibiza eiland, een holistische massage wordt verzorgd, er zijn mogelijkheden om te wandelen en zwemmen, tezamen met een fijn programma maken jouw retreatweek helemaal compleet.
Ook wordt er geademd volgens Dimensional Breath, wat dit precies inhoudt lees je hier. Deze week wordt georganiseerd door Anneke Hetterscheid van Het Coach Lokaal.
Data: 12 t/m 19 oktober
Locatie: Ibiza
Bijdrage: € 1825 pp - all inclusive, met gedeelde kamer en eigen badkamer (solo kamers tegen meerprijs) - vlucht niet inbegrepen
Alle info: hetcoachlokaal.nu/ibizaretreat
Retraite Familieopstellingen & Ademwerk
Het thema van deze retraite is ‘Rust & Ruimte’ en biedt de gelegenheid om naar binnen te keren, je diepere beweegredenen te onderzoeken en uit te rusten. In een goed opgebouwd programma ga je kijken naar datgene wat je wenst, waar je belemmeringen zitten en hoe je die op kunt heffen om daarna met een open blik en licht gemoed het leven te omarmen. Dit alles met behulp van yoga, familieopstellingen (systemisch werk) en bewust verbonden ademwerk.
Je begint de dag met yoga, wat je helpt om je lichaamsbewustzijn te vergroten en de weg te openen voor het verdere proces. Door middel van geleide meditaties en opstellingen heb je de gelegenheid om te kijken naar waar het wringt. Bewust Verbonden Ademsessies helpen je vervolgens om datgene wat zich heeft aangediend te integreren. Tussendoor is er tijd voor een wandeling in de natuur en ontspanning. Je begeleiders, Nathalie en Annemieke, hebben beiden ruim dertien jaar ervaring in bewust verbonden ademwerk. Daarnaast geeft Nathalie de yogalessen en begeleidt Annemieke het systemische werk. Onder hun bevlogen en ervaren begeleiding ga je de diepte in om vervolgens weer verfrist, verhelderd, verruimd en met een groter zelfhelend vermogen naar huis te gaan.
Data: 31 oktober tot 3 november 2024
Locatie: (Voormalig klooster) Amatisse, in Helenaveen. Op de grens van Brabant en Limburg
Bijdrage: €675 p.p. (2-persoonskamer) / €735 p.p. voor een 1-persoonskamer (beperkt beschikbaar) incl. alle maaltijden en het programma.
Kijk voor meer informatie en aanmelden op www.ademverlicht.org of klik deze link
Het thema van deze retraite is ‘Rust & Ruimte’ en biedt de gelegenheid om naar binnen te keren, je diepere beweegredenen te onderzoeken en uit te rusten. In een goed opgebouwd programma ga je kijken naar datgene wat je wenst, waar je belemmeringen zitten en hoe je die op kunt heffen om daarna met een open blik en licht gemoed het leven te omarmen. Dit alles met behulp van yoga, familieopstellingen (systemisch werk) en bewust verbonden ademwerk.
Je begint de dag met yoga, wat je helpt om je lichaamsbewustzijn te vergroten en de weg te openen voor het verdere proces. Door middel van geleide meditaties en opstellingen heb je de gelegenheid om te kijken naar waar het wringt. Bewust Verbonden Ademsessies helpen je vervolgens om datgene wat zich heeft aangediend te integreren. Tussendoor is er tijd voor een wandeling in de natuur en ontspanning. Je begeleiders, Nathalie en Annemieke, hebben beiden ruim dertien jaar ervaring in bewust verbonden ademwerk. Daarnaast geeft Nathalie de yogalessen en begeleidt Annemieke het systemische werk. Onder hun bevlogen en ervaren begeleiding ga je de diepte in om vervolgens weer verfrist, verhelderd, verruimd en met een groter zelfhelend vermogen naar huis te gaan.
Data: 31 oktober tot 3 november 2024
Locatie: (Voormalig klooster) Amatisse, in Helenaveen. Op de grens van Brabant en Limburg
Bijdrage: €675 p.p. (2-persoonskamer) / €735 p.p. voor een 1-persoonskamer (beperkt beschikbaar) incl. alle maaltijden en het programma.
Kijk voor meer informatie en aanmelden op www.ademverlicht.org of klik deze link
Wim Hof and Oxygen Advantage Winter Travel in Polen
Ontdek de betoverende kracht van de Wim Hof Methode tijdens deze winterreis naar het magische Polen. Laat je ademhaling dansen in de natuur terwijl je de helende watervallen verkent, omringd door kristalhelder koud water en een betoverend sneeuwlandschap.
Bereik nieuwe hoogten terwijl je innerlijke en uiterlijke bergen beklimt, waaronder de majestueuze Snezka, gekleed in niets anders dan shorts in de sneeuw. Stap uit je comfortzone en reset te midden van deze magische omgeving, waar het landschap je uitnodigt om jezelf te vinden en je innerlijke kind te omarmen. Werk aan trauma's en blokkades terwijl je herboren wordt in de pure, ongerepte natuur. Laat jezelf meeslepen door de betoverende landschappen terwijl je jezelf herontdekt en transformeert. Deze reis is meer dan een avontuur; het is een reis naar zelfontdekking en innerlijke groei. Durf jezelf te zijn en de magie van Polen te ervaren met een gedreven en kundig ademteam.
Locatie: Polen
Data: 2 tot 9 Maart 2025
Investering: 1650 euro (early bird)
(10% korting voor leden van thecoldtherapycommunity, mail rejuveniced@gmail.com voor info)
Aanmelden: wimhofmethod.com
Ontdek de betoverende kracht van de Wim Hof Methode tijdens deze winterreis naar het magische Polen. Laat je ademhaling dansen in de natuur terwijl je de helende watervallen verkent, omringd door kristalhelder koud water en een betoverend sneeuwlandschap.
Bereik nieuwe hoogten terwijl je innerlijke en uiterlijke bergen beklimt, waaronder de majestueuze Snezka, gekleed in niets anders dan shorts in de sneeuw. Stap uit je comfortzone en reset te midden van deze magische omgeving, waar het landschap je uitnodigt om jezelf te vinden en je innerlijke kind te omarmen. Werk aan trauma's en blokkades terwijl je herboren wordt in de pure, ongerepte natuur. Laat jezelf meeslepen door de betoverende landschappen terwijl je jezelf herontdekt en transformeert. Deze reis is meer dan een avontuur; het is een reis naar zelfontdekking en innerlijke groei. Durf jezelf te zijn en de magie van Polen te ervaren met een gedreven en kundig ademteam.
Locatie: Polen
Data: 2 tot 9 Maart 2025
Investering: 1650 euro (early bird)
(10% korting voor leden van thecoldtherapycommunity, mail rejuveniced@gmail.com voor info)
Aanmelden: wimhofmethod.com
Yoga, adem en ijs RETREAT in Zeeland
Tijdens dit weekend retreat leer je de kracht van ademwerk en yoga kennen en de werking van je zenuwstelsel. Tijdens de workshop "cold exposure" ervaar je de ontspannende (ja, echt wel!) en gezonde impact van de koude op je lichaam.
Yoga, ademwerk, ACT en koude training zijn krachtige elementen die jou helpen tot rust te komen. Vanuit die rust ontstaat er ruimte om het leven te aanschouwen en tot inzichten te komen die jou vrediger en gelukkiger maken. Door te begrijpen hoe je zenuwstelsel werkt, doorzie je ook de werking van je geest. Hoe creëer jij je eigen positieve stress? Hoe ga je om met emoties en de uitdagingen van het leven? Hoe leef je het leven op een lichte en vreugdevolle manier? Je geniet bovendien van lekker vegetarisch eten, microdosing if you wish, cacao, sauna, het prachtige domein, fijne mensen en gezelligheid!
Data: Vrijdag 21 maart tot zondag 23 maart 2025
Locatie: Land aan Zee, Burgh Haamstede (Zeeland)
Bijdrage: € 480,- in een tweepersoonskamer, € 565,- in een éénpersoonskamer
Meer info / aanmelden via www.yina.be/retreats
Tijdens dit weekend retreat leer je de kracht van ademwerk en yoga kennen en de werking van je zenuwstelsel. Tijdens de workshop "cold exposure" ervaar je de ontspannende (ja, echt wel!) en gezonde impact van de koude op je lichaam.
Yoga, ademwerk, ACT en koude training zijn krachtige elementen die jou helpen tot rust te komen. Vanuit die rust ontstaat er ruimte om het leven te aanschouwen en tot inzichten te komen die jou vrediger en gelukkiger maken. Door te begrijpen hoe je zenuwstelsel werkt, doorzie je ook de werking van je geest. Hoe creëer jij je eigen positieve stress? Hoe ga je om met emoties en de uitdagingen van het leven? Hoe leef je het leven op een lichte en vreugdevolle manier? Je geniet bovendien van lekker vegetarisch eten, microdosing if you wish, cacao, sauna, het prachtige domein, fijne mensen en gezelligheid!
Data: Vrijdag 21 maart tot zondag 23 maart 2025
Locatie: Land aan Zee, Burgh Haamstede (Zeeland)
Bijdrage: € 480,- in een tweepersoonskamer, € 565,- in een éénpersoonskamer
Meer info / aanmelden via www.yina.be/retreats