Er bestaan veel goede boeken over de adem, hier vind je drie nieuw verschenen titels.

Bewust ademhalen heeft niet alleen een positief effect op je fysieke en mentale welzijn, maar ook op je intieme connecties en relaties, zowel met jezelf als met anderen.

Hoe lukt het je om op een simpele manier meer rust in je leven te vinden? Jon van den Eerden, psycholoog en ademcoach, deelt haar inzichten en tips.

Wist je dat het doen van ademhalingsoefeningen het risico op de ziekte van Alzheimer kan verminderen?

Lukt het maar niet om bepaald gedrag te veranderen? Waarschijnlijk is er iets in jou dat je op onbewust niveau ligt te dwarsbomen.

Nikki van der Velden te gast in de podcast 'Adem voor blazers, zangers en sprekers', van ademcoach en saxofonist Floor Wittink.

De hoeksteen van de astmabehandeling is nog altijd medicatie, maar er kan een veel grotere winst worden behaald als hiernaast ook wordt gekeken naar iemands adempatroon.

Muziek heeft een positieve uitwerking op lichaam en geest. Bewust ademen heeft dat ook. En wat als je die twee nu combineert? Dan heb je een enorm krachtige tool in handen.