BREATHE & RELEASE: ademtraject (3 maanden) in Eindhoven
In deze 3 maanden gaat ademcoach Manuela Blanco met een kleine groep van max. 5 deelnemers dieper in de kracht van ademwerk. Het gaat over het toestaan van je onderdrukte emoties, diepe verlangens, onbewuste overtuigingen en over verbinden met jezelf. Maar ook bewust worden van je adempatronen en hoe kan je je ademhaling inzetten om jouw zenuwstelsel te reguleren. Bij het ademen in groepsverband adem je mee in de energie van de groep. Het geeft herkenning, het versterkt elkaar en dit schept een verbondenheid met een groep gelijkgestemden.
2 keer per maand komt het groepje bij elkaar waarbij 1 keer het bewust verbonden adem centraal staat en 1 keer de Release methode. Je leert je ademtechnieken om in het dagelijks leven te integreren en er is een WhatsApp-groep voor contactmomenten en vragen. Breathe & Release is voor jou als je nieuwsgierig bent na de kracht van jouw adem, opnieuw contact wil maken met je lijf en gevoel, ademwerk wil onderhouden en verdiepen, ruimte wil geven aan alles wat ver weg verstopt voelt in jou. Breathe & Release brengt jou meer ruimte in jouw adem, lichaam en leven, rust in hoofd, hart en lichaam, diepe ontspanning, inzicht in jouw adem patroon, verbinding met je lichaam en daarmee met jezelf, kalmeren van jouw zenuwstelsel en verminderen van stress.
Data: 1 oktober, 15 oktober, 5 november, 19 november, 3 december, 17 december van 19.00 – 21.00 & 19.00 – 20.00
Locatie: Verbindingsplek Eindhoven
Investering: € 375 (betalingsregeling mogelijk)
De link voor meer informatie vind je hier of stuur een e-mail naar info@by-ademflow.nl
In deze 3 maanden gaat ademcoach Manuela Blanco met een kleine groep van max. 5 deelnemers dieper in de kracht van ademwerk. Het gaat over het toestaan van je onderdrukte emoties, diepe verlangens, onbewuste overtuigingen en over verbinden met jezelf. Maar ook bewust worden van je adempatronen en hoe kan je je ademhaling inzetten om jouw zenuwstelsel te reguleren. Bij het ademen in groepsverband adem je mee in de energie van de groep. Het geeft herkenning, het versterkt elkaar en dit schept een verbondenheid met een groep gelijkgestemden.
2 keer per maand komt het groepje bij elkaar waarbij 1 keer het bewust verbonden adem centraal staat en 1 keer de Release methode. Je leert je ademtechnieken om in het dagelijks leven te integreren en er is een WhatsApp-groep voor contactmomenten en vragen. Breathe & Release is voor jou als je nieuwsgierig bent na de kracht van jouw adem, opnieuw contact wil maken met je lijf en gevoel, ademwerk wil onderhouden en verdiepen, ruimte wil geven aan alles wat ver weg verstopt voelt in jou. Breathe & Release brengt jou meer ruimte in jouw adem, lichaam en leven, rust in hoofd, hart en lichaam, diepe ontspanning, inzicht in jouw adem patroon, verbinding met je lichaam en daarmee met jezelf, kalmeren van jouw zenuwstelsel en verminderen van stress.
Data: 1 oktober, 15 oktober, 5 november, 19 november, 3 december, 17 december van 19.00 – 21.00 & 19.00 – 20.00
Locatie: Verbindingsplek Eindhoven
Investering: € 375 (betalingsregeling mogelijk)
De link voor meer informatie vind je hier of stuur een e-mail naar info@by-ademflow.nl
Ademcirkel: verbonden ademen – conscious breathing in Zuid-Limburg
In deze groepssessie ga je de bijzondere energie en kracht van verbonden ademen ervaren. Met de verbonden ademhaling (balance en conscious breathing) werken we op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Je zult een diepere ademhaling en ontspanning ervaren, waarbij je spanning loslaat, stress vermindert, blokkades verwerkt en innerlijke rust en energie vindt.
Deelnemers aan eerdere cirkels geven aan dat ze in deze veilige sessie me een prettige begeleiding een ongekende ervaring beleven en hun vitaliteit en levensenergie een flinke boost krijgt.
📆 Data: vrijdag 13 september, donderdag 24 oktober en vrijdag 13 december 2024
🕤 Tijden: van 18.30-20.30 uur
📍Locatie: Op de Berg 8A in Elsloo (Zuid-Limburg)
✨Bijdrage: €55
🔗 Aanmelden / info via deze link
In deze groepssessie ga je de bijzondere energie en kracht van verbonden ademen ervaren. Met de verbonden ademhaling (balance en conscious breathing) werken we op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Je zult een diepere ademhaling en ontspanning ervaren, waarbij je spanning loslaat, stress vermindert, blokkades verwerkt en innerlijke rust en energie vindt.
Deelnemers aan eerdere cirkels geven aan dat ze in deze veilige sessie me een prettige begeleiding een ongekende ervaring beleven en hun vitaliteit en levensenergie een flinke boost krijgt.
📆 Data: vrijdag 13 september, donderdag 24 oktober en vrijdag 13 december 2024
🕤 Tijden: van 18.30-20.30 uur
📍Locatie: Op de Berg 8A in Elsloo (Zuid-Limburg)
✨Bijdrage: €55
🔗 Aanmelden / info via deze link
Cursus met karakterstructuren en ademwerk in Hulst
Tijdens dit Persoonlijk Groeitraject, een cursus met karakterstructuren en ademwerk leer je de verschillende karakterstructuren, (ontstaan door vroegkinderlijke trauma's & imprints) in jezelf te herkennen en begrijpen hoe deze jouw leven, zowel persoonlijk als professioneel beïnvloeden. Heb je bijvoorbeeld moeite om grenzen aan te geven en zou je willen weten waar dat vandaan komt? Dan zou je hier wel eens de antwoorden kunnen vinden.
Doordat aan de verschillende karakterstructuren bepaalde adempatronen zijn verbonden gaan we ook aan de slag met ademwerk. Door een complementair aanbod van systemisch werk, lichaamswerk en gerichte ademhalingsoefeningen krijg je een ingang om blokkades vanuit jouw karakterstructuur los te laten en ruimte te creëren voor persoonlijke groei en transformatie.
Data: 2 & 30 nov, 7 dec, 11 & 18 jan, 15 & 22 febr, elke keer van 10:00 - 16:00
Locatie: Zenhuys Hulst
Bijdrage: 995,- en duoticket: 1895,- (incl.: Syllabus, lunch, tussendoortjes, koffie/thee, thuisopdrachten en persoonlijke begeleiding)
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
Tijdens dit Persoonlijk Groeitraject, een cursus met karakterstructuren en ademwerk leer je de verschillende karakterstructuren, (ontstaan door vroegkinderlijke trauma's & imprints) in jezelf te herkennen en begrijpen hoe deze jouw leven, zowel persoonlijk als professioneel beïnvloeden. Heb je bijvoorbeeld moeite om grenzen aan te geven en zou je willen weten waar dat vandaan komt? Dan zou je hier wel eens de antwoorden kunnen vinden.
Doordat aan de verschillende karakterstructuren bepaalde adempatronen zijn verbonden gaan we ook aan de slag met ademwerk. Door een complementair aanbod van systemisch werk, lichaamswerk en gerichte ademhalingsoefeningen krijg je een ingang om blokkades vanuit jouw karakterstructuur los te laten en ruimte te creëren voor persoonlijke groei en transformatie.
Data: 2 & 30 nov, 7 dec, 11 & 18 jan, 15 & 22 febr, elke keer van 10:00 - 16:00
Locatie: Zenhuys Hulst
Bijdrage: 995,- en duoticket: 1895,- (incl.: Syllabus, lunch, tussendoortjes, koffie/thee, thuisopdrachten en persoonlijke begeleiding)
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
Ademcirkels in Nijmegen
Tijdens deze ademcirkel leer je de transformatieve bewust verbonden ademtechniek die je helpt om stress los te laten, je energieniveau te verhogen en een diepere connectie met jezelf te ervaren.
Wat kun je verwachten? Een veilige en ondersteunende omgeving waarin je wordt uitgenodigd om volledig aanwezig te zijn in het moment. De sessie begint meestal met een introductie en uitleg van de technieken, gevolgd door ademhalingsoefeningen, begeleid door ademcoach Theresia Hofmaier. Deze oefeningen kunnen variëren van kalmerende ademhalingen tot meer energetische patronen die emotionele blokkades kunnen doorbreken. Na de oefeningen is er tijd voor reflectie en delen van ervaringen. Deze ademcirkel biedt een unieke kans om dieper in jezelf te duiken en verborgen spanningen los te laten. Het helpt je om balans te vinden, zowel fysiek als mentaal, en kan leiden tot diepe ontspanning en innerlijke vrede. Bovendien versterkt het de verbinding met de groep, waardoor je je gesteund en begrepen voelt. Ervaar de transformerende kracht van bewuste ademhaling en ontdek een nieuw niveau van welzijn en helderheid.
Data: op donderdagavond 19:00-21:30 uur.
2024: 17 oktober, 14 november, 12 december
2025: 23 januari, 20 februari, 20 maart, 17 april, 15 mei, 12 juni
Locatie: Het Cordium in Nijmegen
Bijdrage: € 55,-
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
Tijdens deze ademcirkel leer je de transformatieve bewust verbonden ademtechniek die je helpt om stress los te laten, je energieniveau te verhogen en een diepere connectie met jezelf te ervaren.
Wat kun je verwachten? Een veilige en ondersteunende omgeving waarin je wordt uitgenodigd om volledig aanwezig te zijn in het moment. De sessie begint meestal met een introductie en uitleg van de technieken, gevolgd door ademhalingsoefeningen, begeleid door ademcoach Theresia Hofmaier. Deze oefeningen kunnen variëren van kalmerende ademhalingen tot meer energetische patronen die emotionele blokkades kunnen doorbreken. Na de oefeningen is er tijd voor reflectie en delen van ervaringen. Deze ademcirkel biedt een unieke kans om dieper in jezelf te duiken en verborgen spanningen los te laten. Het helpt je om balans te vinden, zowel fysiek als mentaal, en kan leiden tot diepe ontspanning en innerlijke vrede. Bovendien versterkt het de verbinding met de groep, waardoor je je gesteund en begrepen voelt. Ervaar de transformerende kracht van bewuste ademhaling en ontdek een nieuw niveau van welzijn en helderheid.
Data: op donderdagavond 19:00-21:30 uur.
2024: 17 oktober, 14 november, 12 december
2025: 23 januari, 20 februari, 20 maart, 17 april, 15 mei, 12 juni
Locatie: Het Cordium in Nijmegen
Bijdrage: € 55,-
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
Find your Flow online ademsessies met Mr. Breath / Rob Koning
Een echte ademsessie, maar dan vanuit je eigen huis: elke drie weken op donderdag kun je online mee ademen met Mr. Breath onder leiding van Rob Koning. Dit is een hele fijne en laagdrempelige manier om regelmatig een ademsessie te doen, geschikt voor zowel mensen mét als zonder ervaring.
Wat je zal ervaren? Meer ontspanning, een stil hoofd, meer focus, meer energie (betere zuurstofopname) in je cellen en dus fitter, meer balans tussen lichaam en geest en meer vertrouwen in je eigen lichaam. Ervaar het zelf, dit kan al voor €13,50 per sessie.
Wanneer: driewekelijks op donderdag, van 19:30 - 21:00 uur
Locatie: online via Zoom
Meer info en aanmelden: Mrbreath.nl
Een echte ademsessie, maar dan vanuit je eigen huis: elke drie weken op donderdag kun je online mee ademen met Mr. Breath onder leiding van Rob Koning. Dit is een hele fijne en laagdrempelige manier om regelmatig een ademsessie te doen, geschikt voor zowel mensen mét als zonder ervaring.
Wat je zal ervaren? Meer ontspanning, een stil hoofd, meer focus, meer energie (betere zuurstofopname) in je cellen en dus fitter, meer balans tussen lichaam en geest en meer vertrouwen in je eigen lichaam. Ervaar het zelf, dit kan al voor €13,50 per sessie.
Wanneer: driewekelijks op donderdag, van 19:30 - 21:00 uur
Locatie: online via Zoom
Meer info en aanmelden: Mrbreath.nl